Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Alimentele şi băuturile pe care le consumi zilnic îşi pun amprenta asupra sănătăţii. Ai grijă la ceea ce mănânci şi exclude alimentele cancerigene, scrie eva.ro!
"Eşti ceea ce mănânci" este una dintre sintagmele cel mai des folosite de către specialiştii care sunt conştienţi de importanţa pe care hrana adevărată o are asupra corpului. Am ajuns să mâncăm porţii mari de alimente, însă din cele care nu oferă niciun aport nutritiv şi să micşorăm foarte mult porţiile alimentelor care sunt cu adevărat hrănitoare pentru corp.
Numeroase studii au demonstrat legătura puternică dintre alimentele pe care le consumăm şi riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer. De aceea, grija pentru alimentaţia ta zilnică trebuie să fie o preocupare constantă, însă fără să devină o obsesie sau să fie dusă la extrem. Un regim alimentar echilibrat care cuprinde cât mai multe legume, verdeţuri, fructe, nuci, seminţe, peşte, leguminoase, cereale integrale şi o cantitate moderată de lactate, carne, ouă constituie o soluţie bună pe termen lung de a-ţi proteja corpul de boli grave.
Există şi alimente de care este bine să stai departe, deoarece s-a dovedit că ele cresc riscul de cancer. Iată topul alimentelor cancerigene pe care ar fi bine să nu le consumi!
Vezi lista lor, pe eva.ro.
Citește pe Antena3.ro
