Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Longevity Expo Forum Fest 2025, ediția a II-a, se desfășoară în aceste zile (27-28 mai), la Club Kong din Parcul Herăstrău, în Capitală. Evenimentul complex reunește specialiști din lumea medicală și terapii alternative, fiind un reper în explorarea longevității, care aduce noutate la fiecare ediție. În prima zi a forumului au fost prezentate cele mai noi descoperiri și soluții aplicabile pentru sănătatea zilnică, încetinirea procesului de îmbătrânire și rejuvenare. Prezentând ultimele noutăți și cele mai importante inovații, Longevity Expo Forum Fest 2025 a devenit un eveniment de referință în domeniul sănătății și wellness-ului. În cadrul evenimentului, partenerii au oferit o serie de demonstrații participanților, inclusiv exerciții de Pilates sau oxigenarea în camera hiperbarică.
Mai puțină mâncare și mai multă mișcare - așa s-ar putea rezuma recomandările pentru o viață sănătoasă ale specialiștilor din mai multe domenii. Se adaugă mai mult somn, mai puțin stres, cât mai multe elemente din natură și cât mai puține substanțe nocive, dar și o menținerea unei stări generale de bine, de fericire, de secreție de serotonină și de endorfine, toate acestea contribuind la menținerea unei greutăți corporale optime, a unei vârste „fenomenice” reduse, pe termen lung, a valorilor optime ale zahărului din sânge sau ale colesterolului, astfel încât să fie creat efectul de încetinire a îmbătrânirii, pe termen lung.
Clubul Kong din București a devenit, ieri, punctul de întâlnire al experților în medicina preventivă, nutriție, biohacking și gerontologie, oferind publicului acces la cele mai recente cercetări și tehnologii destinate optimizării sănătății. Prin conferințe captivante, demonstrații practice și sesiuni de networking, publicul a avut ocazia să descopere strategii inovatoare pentru prelungirea tinereții, metode eficiente de prevenție și soluții aplicabile în viața de zi cu zi.
Seria de conferințe „Boom în Știința Longevității” a început cu o dezbatere pe marginea mecanismelor prin care medicina vasculară redefinește sănătatea și timpul, în cadrul conferinței „Călătoria sângelui - medicina care topește timpul”.
Specialiștii în chirurgie vasculară, cardiologie și microchirurgie reconstructivă au explicat care este impactul circulației sanguine asupra longevității și cum se aplică noile tehnici medicale care revoluționează acest domeniu, într-un dialog despre importanța circulației sanguine în menținerea sănătății și încetinirea procesului de îmbătrânire.
Conferința a adus în fața publicului specialiști renumiți, respectiv Dr. Toni Feodor, Medic primar chirurg și specialist în chirurgie vasculară, cofondator al Clinicii Vasculare; Acad. Prof. Univ. Dr. Habil. Camelia Diaconu, Medic primar în medicină internă și cardiologie; Șef Lucrări, Dr. Sorin Liviu Băilă, Medic primar în chirurgie vasculară, doctor în științe medicale, specializat în metode avansate de restabilire a circulației sanguine; Dr. Sandra Iordache, Medic specialist în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă și Dr. Cătălina Trifan, medic specialist cardiologie cu competențe în ultrasonografie generală.
Acad. Prof. Univ. Dr. Habil. Camelia Diaconu are o expertiză vastă în tratarea afecțiunilor circulatorii și a explicat care sunt soluțiile minim invazive pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și prevenția bolilor vasculare.
Inima și circulația sunt esențiale
Dr. Sorin Liviu Băilă a evidențiat impactul afecțiunilor cardiovasculare asupra longevității și a explicat care sunt strategiile de prevenție esențiale pentru menținerea sănătății inimii. Dr. Sandra Iordache a dezvăluit publicului care sunt noile tehnici terapeutice pentru îmbunătățirea funcției vasculare, iar Dr. Cătălina Trifan a explicat care este legătura dintre sănătatea vasculară și aspectul pielii și cum pot procedurile regenerative să contribuie la întinerirea și revitalizarea țesuturilor. Prin abordarea sa multidisciplinară, Dr. Trifan a evidențiat impactul ultrasonografiei în evaluarea funcției cardiace și strategiile moderne de îngrijire a pacienților.
În cadrul conferinței s-a discutat despre felul în care procesul de îmbătrânire este influențat de circulația sanguină, despre factorii de risc și metode de prevenție pentru bolile cardiovasculare, rolul chirurgiei vasculare în menținerea sănătății arteriale și venoase, dar și despre ce este Microchirurgia și cum se poate ajunge la regenerarea pielii.
Specialiștii au explicat de ce sângele nu este doar un vehicul al substanțelor nutritive, ci un element fundamental în păstrarea vitalității. O bună funcționare a sistemului circulator poate preveni numeroase afecțiuni, de la probleme cardiace și vasculare, până la deteriorarea celulară accelerată. De aceea este importantă sănătatea vasculară, iar acum există metode inovatoare prin care medicina modernă poate optimiza circulația și îmbunătăți calitatea vieții. Există soluții moderne care nu doar previn afecțiunile cardiovasculare, ci contribuie și la menținerea vitalității și aspectului tânăr.
Post intermitent, dar bogat în nutrienți
Seria de conferințe continuat cu „Stilul de viață ca determinant al sănătății și longevității”. S-a discutat despre medicina stilului de viață, iar Dr. Alina Epure a explicat că mulți încă nu înțeleg ce înseamnă un stil de viață sănătos și se poate vorbi despre un „analfabetism” în acest domeniu. David della Morte Canosi, Profesor dr. Nutriționist, a explicat ce înseamnă „postul intermitent” și regimul hipocaloric din care nu trebuie să fie eliminați nutrienții. Acest tip de regim care se bazează pe a restricții calorice - să mâncăm mai puține calorii decât ardem, în fiecare zi - trebuie să fie organizat în așa fel încât să nu fie sărac în nutrienți, pentru că altfel devine nociv.
„Mulți consideră că trebuie să numere în fiecare zi caloriile și dacă au mâncat un croissant și un cappuccino este suficient”, a completat Dr. Alina Epure, explicând că genul acesta de post sau orice fel de regim alimentar trebuie să fie bogat în nutrienți și să ofere o stare de bine, nicidecum nu trebuie să fie ceva stresant, care să ofere o stare negativă.
Dr. Emanuela Mercore Huțanu a explicat cât de ieftină este viața sănătoasă. „Opțiunea sănătoasă ar trebui să fie cea mai ieftină și cea mai la îndemână. Stresul cotidian trebuie combătut mai cu sârg, în primul rând. Din păcate, România nu are o strategie de sănătate mintală eficientă”, a explicat specialista.
A fost abordată și tema testelor epigenetice care arată vârsta metabolică. Aceste teste au arătat că încă de la vârsta cronologică a adolescenței se ajunge la o vârstă metabolică de peste 35 de ani, din cauza stresului și a oboselii care nu sunt bine gestionate. La acest fenomen contribuie și obezitatea, care procentual este mai crescută în România față de media europeană.
Grăsimea în exces afectează inclusiv inima.
În cadrul conferinței s-a vorbit și despre beneficiile camerei hiperbarice, ca strategie pentru longevitate. O astfel de cameră hiperbarică a fost prezentată și în cadrul evenimentului, de către partenerul Oxyhelp, care a făcut demonstrații pentru toți cei care au dorit să o testeze.
Cade mitul necesității micului dejun
Mult timp, nutriționiștii au recomandat ca masă principală a zilei micul dejun, dar s-a constatat, după mai multe studii pe mii de subiecți că acest obicei atât de intens promovat face mai mult rău decât bine, mai ales după 40-45 de ani. Cei mai mulți specialiști recomandă acum ca prima masă din zi să fie după-amiaza, atunci când corpul cere mâncare și după ce a fost lăsat să aștepte un timp.
Chris Moore, promoter wellbeing and longevity, a explicat care elemente sunt mai importante pentru menținerea unei stări optime de sănătate, mai ales după vârsta de 50 de ani. Alimentația bazată tot pe principiul de „post”, dar și odihna ajută foarte mult în menținerea unei greutăți optime și a stării generale de bine.
„Eu iau micul dejun la ora unu, pentru că aștept să-mi ceară corpul să mănânc. Lucrurile nu mai funcționează la 50 de ani ca înainte”, a explicat specialistul, spunând că alege mâncare organică, mai ales carne organică și verifică inclusiv dacă animalele respective au putut alerga libere. De asemenea, mâncarea nu trebuie să conțină pesticide sau alte substanțe nocive.
Seria de conferințe și prezentări ale soluțiilor inovative pentru sănătate și longevitate a continuat, ieri, în cea de-a doua parte a zilei, dar continuă și astăzi, cu foarte multe noutăți din medicină și domenii conexe.
Soluții pentru o viață sănătoasă
Între conferințele susținute de specialiști, publicul a putut afla și câteva soluții pentru menținerea sănătății și a tinereții. Cei care au dorit să încerce aparate speciale pentru Pilates au avut la dispoziție tehnologie modernă, dar și instructori de la Venusano Studio&Academy. Reprezentanta studioului a explicat care sunt beneficiile acestor exerciții: după primele 30 de ședințe de Pilates încep să se simtă modificările în corp, schimbarea devine evidentă, iar secreția de endorfine ne face fericiți. O ședință de Pilates ideală durează 50 de minute, dar specialiștii spun că și 20-30 de minute pe zi ar fi suficient pentru a se obține efectele dorite. Starea de spirit, starea de sănătate, relaxarea care se obțin din aceste exerciții Pilates îmbunătățesc vizibil calitatea vieții.
O altă prezentare care a atras atenția publicului a fost făcută de reprezentanții Sanatoriului Techirghiol. A fost prezentat un interviu cu Lector univ. Dr. Roxana Elena Țucmeanu, managerul Sanatoriului Balnear și de Recuperare Techirghiol, care a explicat în ce constau terapiile cu nămol și ce beneficii aduc - nămolul sapropelic de la Rechirghiol fiind cunoscut ca unul dintre cele mai bune din lume.
Citește pe Antena3.ro
