Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Zmeura este un fruct preferat pe timp de vara. Potoleste usor foamea, fara exces de calorii si bogata in fibre, iar antioxidantii si vitaminele ajuta la pierderea in greutate.
Alimentatie sanatoasa cu zmeura
Zmeura este un fruct de vara, bogat in antioxidanti, vitamine si minerale. In ele, puteti gasi vitamine B – B1, B12 si vitamina C. Sunt greu digerate din cauza continutul ridicat de fibre in boabele de fructe.
Studiile arata ca zmeura raspunde bine la probleme renale si hipertensiune arteriala. Va recomandam zmeura daca doriti sa reduceti nivelul de colesterol rau – LDL.
Principiile de baza ale dietei cu zmeura și Meniul pentru 3 zile
........................................................
Citește articolul mai departe AICI
Te-ar putea interesa și
Cum alungăm GHINIONUL? Ce trebuie să aruncăm din casă?
Băutura Fericirii! Află rețeta și bucură-te de ea!
Rețeta miraculoasă pe bază de gelatină care „ia cu mâna” durerile de spate și de gât
Remedii naturale pentru anemie
Cum menții dorința sexuală în cuplu, pe termen lung?
Secretele sexului perfect!
Citește pe Antena3.ro
