Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Middlesex (Londra), aceste alimente ajută organismul să producă serotonină, numită şi hormonul fericirii.
Serotonina previne stările depresive şi anxietatea. Cercetătorii britanici arată de asemenea că bananele şi ciocolata stimulează funcţionarea sistemului nervos, ajutându-ne să ne concentrăm şi să asimilăm informaţiile mai uşor.
Studiul a dovedit că studenţii aflaţi în sesiune care au mâncat în fiecare seară câte o banană şi un pătrăţel de ciocolată au obţinut rezultate mai bune.
Citește pe Antena3.ro
