Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").
Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.
Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
DA, ACCEPT
Lista alimentelor de care NU trebuie să te atingi dacă vrei abdomen plat
Citește și:
Alimentația este foarte importantă dacă vrei să ai un abdomen plat, nu mai vorbim de celebrul 6 pack sau chiar 8 pack. Pe lângă exerciții fizice, trebuie să ai și o dietă corespunzătoare, mai ales dacă ești femeie. Da, noi, femeile, genetic suntem construite să depozităm grăsime subcutanată mai ușor decât bărbații. La fel ca-n cazul celulitei.
Atenție, însă, dacă ai senzația că soluția, ca să scapi de colăceii din jurul talie, este să te înfometezi, greșești amarnic. Reducerea aportului de calorii face organismul să consume, în loc, din ce are. Și, din păcate, preferă masa musculară. Când vei reveni la aportul caloric obișnuit, însă, va face depozite de grăsime. Știu! Ghinion!
Deci soluția este o dietă echilibrată și de calitate!
Am enumerat, în articolul pe care îl găsiți AICI, alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai un abdomen plat și tonifiat.
Desigur că e mai simplu să te orientezi dacă știi și ce NU trebuie sub nicio formă să mănânci. Așa că iată lista cu alimentele inamice abdomenului.
Citeşte articolul complet, pe andreeasava.ro
Ştiri din .ro
PUBLICITATE
Organismul se descurcă doar cu un rinichi
Dumnezeirea a avut grijă, când a conceput proiectul organismului omenesc, să dimensioneze cu largheţe unele organe şi le-a înzestrat cu rezerve semnificative de capacitate.
Sistemul renal este un...
Sufocarea - cauze frecvente și soluții de prim ajutor
Sufocarea este produsă de blocarea circulaţiei aerului prin laringe sau trahee. Este oprită astfel circulaţia aerului spre plămâni. În acest fel este blocată irigarea cu sânge bogat în oxigen a creierului şi...
Mușcături de animale și reptile - cum le tratezi?
Muşcăturile provocate de animale, sunt periculoase atât prin leziunile tisulare pe care le antrenează, cât şi prin riscul unor infecţii grave, dintre care cele mai cunoscute sunt rabia (turbarea) sau...
Leşinul - cauze și soluții de prim-ajutor
Leşinul reprezintă starea de pierdere a cunoştinţei pentru scurt timp din cauza unei slabe oxigenări a creierului.
Starea de leşin poate apărea şi în cazul unor unor boli sau numai din cauza oboselii. Uneori...
Analgezicele precum paracetamolul nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de boli. Detalii
Experţii din Marea Britanie avertizează că analgezicele, precum paracetamol, ibuprofen şi opioide, nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de afecțiuni, pentru că astfel de medicamente pot face...
Poți să slăbești fără înfometare, ba chiar mâncând mai mult. Iată cum
Multă lume are senzația că trebuie să mori de foame ca să fii slab(ă). Greșit. Adică este și asta o variantă dar una extrem de proastă. Faptul că obezitatea a ajuns una dintre cele mai mari probleme a lumii...
Torticolis – leacuri naturale ca să alungi durerea
Sub numele de „torticolis” se înțeleg acele dureri de gât care pot fi însoțite de dureri de spate și care duc, de obicei, la o „blocare” a gâtului.
În caz de torticolis, fiecare mișcare poate provoca...
Ești mahmur? Această băutură simplă îți limpezește mintea și „te repară” după o beție
Un cercetător rus în științe biologice, Mihail Luşcik, a vorbit despre proprietățile unice ale unei băuturi foarte populare în ţările arabe.
Medicul susţine că această băutură potolește...
De ce este atât de important să bei un pahar de apă pe stomacul gol
Apa înseamnă viaţă şi sănătate, iar un pahar de apă consumat pe stomacul gol este extrem de important pentru metabolismul nostru, pentru sănătatea pielii și a părului, la această concluzie a ajuns un grup de...
Sarea, apa și nămolul de la Marea Moartă - ce beneficii au pentru sănătate
Pentru cine vrea să vadă Marea Moartă nu doar ca o simplă destinație turistică, demnă a fi bifată în agenda călătoriilor unei vieți, ci și ca un loc al redobândirii sănătății pierdute, recomand,...
Un iaurt pe zi reduce riscul de cancer la sân
Potrivit oamenilor de știință britanici, unele tipuri de cancer de sân pot fi rezultatul inflamației cauzate de bacteriile dăunătoare.
În acest caz, remediul preventiv împotriva celui din urmă ar fi pur și...
Mustățile te protejează de cancer. Află detalii
A-ți expune barba sau mustața ingenios coafate și suficient de lungi ca să atragă atenția reprezintă, de vreo 20 de ani, mai mult decât o probă personală de hair styling.
Cei mai zeloși purtători de barbă...
Râsul și starea de sănătate - ce legături există între acestea
O echipă de cercetători de la Universitatea din oraşul Basel, Elveția, a descoperit că râsul acţionează ca un tampon împotriva stresului.
O persoană râde în medie de 18 ori pe zi, cel mai adesea atunci...
Un nutriţionist avertizează asupra consumului exagerat de pepene verde. Ce riști dacă nu mănânci corect acest fruct
Un nutriţionist atrage atenţia asupra faptului că un consum foarte mare de pepene verde poate determina unele persoane vulnerabile să crească în greutate.
Într-un interviu acordat postului de radio rus Govorit...
Opt reguli de păstrare a alimentelor, prin care reducem risipa
Galerie Foto Risipa alimentară este una dintre cele mai importante probleme ale lumii în care trăim. Se produce foarte mult, dar din păcate se aruncă la fel de multă mâncare, iar dezechilibrele între zonele dezvoltate și... .jpg)
NOU
Anunţurile tale de mică publicitate sunt acum şi online. Urmează acest link!
-
Schimbare de strategie. Rapid renunță la trei titulari
21:45
-
TIFF 2020: 45.000 de spectatori au văzut filme în aer liber
21:44
-
Rafila: S-a ajuns la saturarea unora dintre secțiile de terapie...
21:33
-
Vești proaste pentru românii care vor să meargă în vacanță în Egipt
20:45
-
Ultima oră! Spania nu mai este pe lista ţărilor din zona galbenă
20:31
-
Expoziții ale muzeelor românești în luna August
20:10
-
Prognoza METEO pentru 11, 12, 13 și 14 august: Cer senin
19:50
-
Tragedia de la Beirut se putea repeta în România. Descoperire șocantă...
19:30
-
Horoscop zilnic 11 august 2020: Vărsătorii primesc vești bune legate de...
19:10
-
Organismul se descurcă doar cu un rinichi
18:30
-
Vești bune! Planta miraculoasă care ar putea vindeca noul coronavirus. Crește și la noi! Chinezii au dat verdictul
Cercetătorii chinezi au dat verdictul! Ei au decoperit efectele miraculoase ale decoctului de caprifoi (plantă cunoscută în......Citește articolul
-
Nou divorț bombă în showbiz! Au încercat să ascundă. Nimeni nu a bănuit că nu se mai înțeleg deloc
Lumea showbizului a fost zguduită zilele trecute de zvonurile conform cărora Walter Zenga, unul dintre cei mai buni portari din......Citește articolul
-
Pandemia nu îl sperie pe „Briliant”! Adrian Mutu petrece timpul la terase alături de prieteni, însă buna dispoziție l-a părăsit rapid. Imagini rare cu fostul fotbalist / PAPARAZZI
Adrian Mutu pare să nu fie aproape deloc speriat de pandemia de coronavirus din lume, mai ales când îl vedem aproape zilnic pe......Citește articolul
-
Iubita lui Florin Piersic Jr., apariție provocatoare pe străzile din Capitală! Andreea, cu formele la vedere în cea mai sexy rochiță / PAPARAZZI
Trecătorii au avut parte de o priveliște de vis, căci iubita lui Florin Piersic Jr. a fost protagonista unei apariții......Citește articolul
-
Corina Caragea trudește ca „albinuța” pentru sora ei! Și-a dat coate în aglomerație, ca să-i facă toate poftele / PAPARAZZI
O vezi zilnic la televizor, dar cu siguranță nu te-ai gândit că viața ei privată arată chiar așa! Corina Caragea este cu......Citește articolul
-
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 25 iulie - 1 august 2020. Probleme karmice grave
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 25 iulie - 1 august 2020.. Iată ce anunță astrologul pentru fiecare zodie în parte....Citește articolul
-
Simona Gherghe, gravidă pentru a treia oară?! „Apelez la fertilizare in vitro...”
Simona Gherghe, gravidă pentru a treia oară?! Fosta prezentatoare TV a discutat cu fanii săi despre viața sa personală și,......Citește articolul
-
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 18 - 24 iulie 2020. Dezorientare și bariere greu de ridicat pentru două zodii
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 18 - 25 iulie 2020. Iată ce anunță astrologul pentru fiecare zodie în parte....Citește articolul
