Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").
Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.
Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
DA, ACCEPT
Lista alimentelor de care NU trebuie să te atingi dacă vrei abdomen plat
Citește și:
Alimentația este foarte importantă dacă vrei să ai un abdomen plat, nu mai vorbim de celebrul 6 pack sau chiar 8 pack. Pe lângă exerciții fizice, trebuie să ai și o dietă corespunzătoare, mai ales dacă ești femeie. Da, noi, femeile, genetic suntem construite să depozităm grăsime subcutanată mai ușor decât bărbații. La fel ca-n cazul celulitei.
Atenție, însă, dacă ai senzația că soluția, ca să scapi de colăceii din jurul talie, este să te înfometezi, greșești amarnic. Reducerea aportului de calorii face organismul să consume, în loc, din ce are. Și, din păcate, preferă masa musculară. Când vei reveni la aportul caloric obișnuit, însă, va face depozite de grăsime. Știu! Ghinion!
Deci soluția este o dietă echilibrată și de calitate!
Am enumerat, în articolul pe care îl găsiți AICI, alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai un abdomen plat și tonifiat.
Desigur că e mai simplu să te orientezi dacă știi și ce NU trebuie sub nicio formă să mănânci. Așa că iată lista cu alimentele inamice abdomenului.
Citeşte articolul complet, pe andreeasava.ro
Ştiri din .ro
PUBLICITATE
Strategii de neutralizare a insomniilor
Medicii psihiatri atrag atenţia că toate bolile psihice sunt însoţite de tulburări ale somnului. În aceste necazuri din perimetrul somnului trebuie consultat un psihiatru, iar el va stabili strategia de...
Adeverința medicală nu va fi necesară în prima zi de școală
Adeverinţa medicală de revenire în colectivitate a copilului poate fi prezentată pe parcursul prime săptămâni de școală. Măsura a fost luată pentru a nu supraaglomera medicii de familie, care vor avea astfel...
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca nu a avut efecte adverse în Brazilia
Agenţia Naţională de Supraveghere Sanitară (ANVISA) din Brazilia a anunțat că vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de laboratorul AstraZeneca, nu a avut efecte adverse grave asupra pacienților, transmite...
Vaccinul rusesc anti COVID-19 a început să fie testat pe locuitorii Moscovei
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de autoritățile ruse a început să fie administrat unui număr de circa 40.000 de moscoviți, aceasta fiind etapa finală de testare a acestuia, transmite AFP.
"Primii...
Cum să transformi igiena orală a copilului într-o activitate amuzantă pentru el
A-ți învăța copilul să realizeze activități noi, care să îl ajute să aibă grijă de sănătatea lui poate poate reprezenta de multe ori o adevărată încercare. Energia celor mici și pierderea ușoară a...
Stațiunile balneare și piscinele interioare nu cresc riscul de infecție cu COVID-19
Patronatele din turismul balnear cer Guvernului redeschiderea centrelor de tratament balnear şi a piscinelor interioare, acestea având un rol important în creşterea imunităţii. Astfel va scădea...
Cafeaua ne face mai fericiți și ne ajută să ne păstrăm sănătatea
Atunci când viața este nedreaptă și nimic nu este ceea ce sperai să fie, bea o ceașcă de cafea bună în compania unui prieten și starea ta de spirit se va schimba în câteva minute. Cu ajutorul celor mai bune...
Ridicarea de jos se face în etape, nu brusc
Leşinurile, lipotimiile - cum le numesc medicii, se explică simplu prin insuficienta irigare cu sânge a creierului. Uneori, chiar și ridicările bruşte din poziţia de a-ţi lega şireturile, ridicarea rapidă din...
5 beneficii ale consumului de seminţe de floarea-soarelui
Semințele de floarea-soarelui sunt foarte hrănitoare şi sunt consumate în multe ţări ca o gustare. Ele au un conţinut bogat în minerale, acizi grași nesaturați și proteine.
Seminţele de floarea-soarelui...
3 alimente care protejează împotriva grăsimii periculoase acumulate pe abdomen
Există diferite tipuri de grăsimi în corpul nostru – subcutanată şi viscerală. Grăsimea subcutanată este un strat de grăsime chiar sub piele şi, în general, nu prezintă un risc mare pentru...
Alimentele care distrug sănătatea bărbaților și ce e indicat să consume
Unele alimente sunt atât de nesănătoase încât nutriţioniştii nu recomandă consumul lor.
Experţi în nutriţie au întocmit un clasament al alimentelor care distrug sănătatea bărbaţilor. Nutriţioniştii...
Anunțul premierului Ludovic Orban despre disponibilitatea medicamentului Euthyrox
Premierul Ludovic Orban este de părere că pacienții și-au făcut stocuri de Euthyrox din cauza pandemiei de coronavirus și a discutat cu ministrul Sănătății, Nelu Tătaru, pentru a suplimentarea...
Ce zice Alexandru Rafila despre gripa din această toamnă
Sezonul gripal ar putea începe mai târziu în acest an datorită măsurilor de protecție sanitară luate în contextul pandemiei de coronavirus,, este de părere profesorul Alexandru Rafila.
Sezonul gripal în...
Cât va costa vaccinul anti-COVID-19 produs de Sanofi
Președintele Sanofi Franța, Olivier Bogillot, a declarat că vaccinul anti-COVID-19 va costa sub 10 euro. Acesta este dezvoltat de laboratoarele Sanofi și Gsk și se află încă în teste.
Referitor la...
Ce beneficii surprinzătoare pentru sănătate ai atunci când consumi zilnic o anumită băutură populară
Circa 400 de miliarde de ceşti din această băutură populară sunt consumate în fiecare an în lume. Însă majoritatea oamenilor nu știe ce beneficii pentru sănătate are aceasta. La polul opus se află cei...
.jpg)
NOU
Anunţurile tale de mică publicitate sunt acum şi online. Urmează acest link!
-
Cea mai mare creştere zilnică a cazurilor de coronavirus în Indonezia
16:00
-
TikTok a depus plângere împotriva administraţiei Trump pentru blocarea...
15:30
-
Trei cadre didactice și nouă elevi, infectați cu COVID
15:18
-
Liderul EAU a refuzat invitaţia la Casa Albă din cauza menţinerii...
15:00
-
Bărbat lovit de o creangă desprinsă dintr-un copac, preluat cu...
14:33
-
Simona Halep este în semifinalele turnelui de la Roma, după ce Iulia...
14:32
-
Situaţia economică a Ungariei depinde de evoluţia pandemiei
14:30
-
Focar de coronavirus la o firmă de construcții din Iași. 21 de muncitori...
14:15
-
30 de parlamentari din India, depistați cu Covid-19
14:00
-
Copil lovit de o mașină după ce a fugit de lângă un părinte și a...
13:59
-
Imagini șoc! Bianca Drăgușanu, strânsă de gât pe stradă de iubitul ei
Telenovela dintre Bianca Drăgușanu și Alex Bodi pare să nu se fi terminat. Cei doi au fost protagoniștii unui nou scandal,......Citește articolul
-
Mare grijă ce cumpărați! Acestea sunt cele mai injectate alimente - Se găsesc chiar și la piață
Aveți mare grijă de unde vă faceți piața! Fructele și legumele injectate ne alterează sănătatea și duc chiar și la......Citește articolul
-
Ucigașul în serie care a șocat România, făcut K.O. în pușcărie / Decizie de ultimă oră
Condamnat la 26 de ani de puşcărie pentru că a comandat mai multe asasinate pentru a ascunde escrocherii de sute de mii de......Citește articolul
-
Singuri, dar împreună! Așa își tratează Mario Fresh iubita, de parcă ar fi fost „solo”. Imagini grăitoare cu cei doi „amorezi” / PAPARAZZI
Mario Fresh și Alexia Eram sunt împreună, dar mai mult separat, sau cel puțin așa au apărut în fața paparazzilor......Citește articolul
-
Cristian Boureanu are mașină nouă, dar probleme vechi! Cum a reacționat atunci când a fost lovit de un șir de ghinioane / PAPARAZZI
Oricine poate deveni ținta ghinioanelor! Cristian Boureanu și-a cumpărat recent o nouă mașină, o adevărată bijuterie pe......Citește articolul
-
Se dau bani pentru români! Cine poate primi 15000 de euro nerambursabili
Iată ce trebuie să faci pentru a primi această sumă și care sunt pașii care trebuie să fie urmați....Citește articolul
-
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6-12 septembrie 2020. Probleme de sănătate și cariera în impas pentru două zodii
Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6-12 septembrie 2020 pentru toate zodiile. Iată ce anunță cunoscuta astroloagă pentru......Citește articolul
-
Sfatul zilei de joi, 3 septembrie 2020. Racii își fac planuri cu persoana iubită
Iată ce anunță astrele pentru fiecare zodie în parte, pentru a treia zi a lunii septembrie. Citește sfatul zilei și vezi......Citește articolul
