Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").
Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.
Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
DA, ACCEPT
Lista alimentelor de care NU trebuie să te atingi dacă vrei abdomen plat
Citește și:
Alimentația este foarte importantă dacă vrei să ai un abdomen plat, nu mai vorbim de celebrul 6 pack sau chiar 8 pack. Pe lângă exerciții fizice, trebuie să ai și o dietă corespunzătoare, mai ales dacă ești femeie. Da, noi, femeile, genetic suntem construite să depozităm grăsime subcutanată mai ușor decât bărbații. La fel ca-n cazul celulitei.
Atenție, însă, dacă ai senzația că soluția, ca să scapi de colăceii din jurul talie, este să te înfometezi, greșești amarnic. Reducerea aportului de calorii face organismul să consume, în loc, din ce are. Și, din păcate, preferă masa musculară. Când vei reveni la aportul caloric obișnuit, însă, va face depozite de grăsime. Știu! Ghinion!
Deci soluția este o dietă echilibrată și de calitate!
Am enumerat, în articolul pe care îl găsiți AICI, alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai un abdomen plat și tonifiat.
Desigur că e mai simplu să te orientezi dacă știi și ce NU trebuie sub nicio formă să mănânci. Așa că iată lista cu alimentele inamice abdomenului.
Citeşte articolul complet, pe andreeasava.ro
Ştiri din .ro
PUBLICITATE
Somnul insuficient crește riscul de demență
Somnul sub șase ore pe noapte la vârste între 50 și 70 de ani cresc riscul de demență, arată un studiu din Marea Britanie, publicat în jurnalul științific Nature Communcatons. Au fost studiate circa 8.000...
Turele de noapte cresc riscul de infectare cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele care lucrează în tura de noapte au risc mai ridicat de a se infecta cu virusul SARS-CoV-2 comparativ cu angajații din tura de zi, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea James Cook...
Vitamina D și Omega 3 scad riscul infectării cu COVID-19
Multivitaminele, probioticele, Omega-3, vitamina D scad riscul infectării cu virusul SARS-CoV-2, mai ales în rândul femeilor, arată revista British Medical Journal Nutrition&Health (BMJ).
Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului
Psihiatria este o specialitate a medicinii de mare rafinament. Prin cuvânt, medicul psihiatru trebuie să pătrundă în mintea tulburată a pacientului. Psihiatrii susţin că s-au elaborat protocoale de mare...
De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?
Produsele naturiste fac parte din viata multora dintre noi, mai ales in contextul un stil de viata agitat. Ele actioneaza cu blandete asupra organismului uman, deoarece sunt realizate cu ingrediente din natura, fara...
Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare
Să-ți păstrezi sănătatea poate fi o adevărată provocare în ziua de astăzi, când fiecare dintre noi are un program haotic, poate chiar un stil de viață dezorganizat și suntem expuși multor factori de...
Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie
La mai bine de un an de la începutul pandemiei, problemele psihice şi emoţionale sunt din ce în ce mai prezente şi în pericol de a deveni cronice. Fie că este vorba despre anxietate, depresie sau sindrom...
Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca
Reacțiile adverse produs de AstraZeneca, legate de tromboze, au fost provocate de anticorpii la proteina FP4. Aceștia s-au dezvoltat în urma imunizării, arată două studii publicate în revista la vaccinul...
Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
Practicarea regulată a exercițiilor fizice reduce riscul de a dezvolta forme severe ale virusului SARS-CoV-2, potrivit studiului Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea a...
(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Fizioterapia este ştiinţa care studiază mecanismele de acţiune a factorilor fizici (masaj, exerciţiu fizic, apă, lumină, căldură, electricitate) asupra organismului şi ii foloseşte cu scopul tratării şi...
Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Tulpina britanică a virusului SARS-CoV-2 nu provoacă forme mai grave ale bolii dar este mai contagoasă, arată ultimele două studii, care contrazic astfel cercetările anterioare, scrie AFP. Aceasta fost...
Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
De cele mai multe ori, fumătorii vor găsi diferite scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineața la cafea, îmi...
Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Vaccinul rusesc Sputnik V are o eficiență redusă pentru tulpina sud-africană a virusului SARS-CoV-2, dar aceasta depășește celelalte tratamente. Totodată, este cel mai bun pentru imunizarea față de variant...
Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos
Galerie Foto Produsele cosmetice Kerastase se disting prin unicitatea formulelor, texturilor, componentelor, precum și prin inovativitatea tehnicilor utilizare.
Și cel mai important, dorința mărcii Kerastase de a satisface... Stima de sine și alimentația
Galerie Foto Problemele legate de greutate vin cel mai adesea împreună cu o stimă de sine scăzută sau chiar reprezintă o consecință a acestei percepții, iar rezultatele unei diete sunt condiționate de aspectele psihologice... 
NOU
Anunţurile tale de mică publicitate sunt acum şi online. Urmează acest link!
-
Ciolacu va propune greva parlamentară, dacă guvernanții nu duc PNRR în...
21:00
-
Carantina, ridicată de joi seară în trei localități din Ilfov
20:47
-
Condiţiile de călătorie în Bulgaria, Grecia şi Turcia
20:30
-
UiPath deschide a doua şedinţă de tranzacţionare de pe Wall Street la...
20:18
-
Circa 200 de militari britanici, în misiuni de Poliție Aeriană...
19:52
-
Doliu în muzica românească! „O mult prea tânără victimă a...
19:40
-
Tudose către Ghinea: Briliantule, ia exemplul „diamantului” Vlad...
18:59
-
Rezultate Loto 6/49 22 aprilie 2021. Numerele câștigătoare la extragerea...
18:46
-
Vlad Bieltz merge în finala iUmor, sezonul 10! Cheloo: ”Respect! Ai...
18:03
-
UDMR a depus o propunere legislativă ca înmatricularea și înregistrarea...
17:55
-
Un pacient cu COVID, care nu credea în virus, live pe Facebook de pe patul ATI: "Nu am crezut și uitați cum am ajuns!"
Un bărbat în vârstă de 39 de ani, care a stat internat la Secția ATI a Spitalului Municipal din Aiud, a ținut să le......Citește articolul
-
Mihai Voropchievici: Darul divin personal în funcție de ziua nașterii
În funcţie de ziua în care ne-am născut, fiecare dintre noi primeşte mai multe daruri divine. Totodată, ziua din......Citește articolul
-
Gina Pistol i-a arătat, în sfârșit, fața fiicei sale. Imaginea emoționantă postată de prezentatoarea de la Chefi la cuțite
De când au devenit părinți, Gina Pistol și Smiley sunt luați la întrebări zilnic cu privire la momentul în care va arăta......Citește articolul
-
Andreea Bănică a plecat în vacanță fără soțul ei! Motivul pentru care l-a lăsat acasă pe Lucian Mitrea / FOTO
Andreea Bănică trăiește cele mai frumoase momente într-o vacanță de neuitat alături de fiica ei, în care au decis să......Citește articolul
-
Iulia Sălăgean aruncă bomba: ”Daria era geloasă pentru că Alex nu îi spunea iubita mea”! Ce s-a întâmplat, de fapt, în relația afaceristului cu rusoaica
Iulia Sălăgean face dezvăluiri incredibile în cel mai controversat subiect al momentului. Fosta soție a lui Alex Bodi......Citește articolul
-
Ce se întâmplă cu Jador la Survivor România: „Faimoșilor, în echipa voastră...”
Vești de ultimă oră despre Jador. Ce se întâmplă cu Faimosul, după ce s-a accidentat din nou. Daniel Pavel a făcut......Citește articolul
-
Este ÎNSĂRCINATĂ pentru a doua oară! Frumoasa vedetă din România a ținut totul secret, luni întregi: „Așa bucurie este în inima mea”
Celebra dansatoare Andreea Popescu este însărcinată pentru a doua oară. Vedeta a dat marea veste chiar pe rețelele de......Citește articolul
-
Horoscop zilnic vineri, 16 aprilie 2021: Află ce zodie are mari șanse să câștige bani în plus!
Consultă horoscopul zilei de vineri, 16 aprilie 2021 şi află ce ţi-au rezervat astrele! Nativii Pești vor să se mute în......Citește articolul
