x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Trup, minte, suflet MĂNÂNCĂ INTELIGENT! / Grepfrut

MĂNÂNCĂ INTELIGENT! / Grepfrut

03 Noi 2008   •   00:00

Sursa: Volumul "Combinaţii alimentare sănătoase" de Arturo Tentori şi Giovanni Turetta, Editura Curtea Veche



Conţinut/100 g: calorii – 26; glucide (carbohidraţi) – 6,2 g; lipide (gră­simi) – 0; protide (proteine) – 0,6 g.
Combinaţii recomandate: fructe acrişoare, fructe dulci-acrişoare.
Combinaţii nerecomandate: zahăr de sfeclă, de trestie, dulceţuri, cereale şi derivate, cartofi, castane, legumi­noa­se, brânzeturi grase, peşte gras, carne grasă, ouă, fructe cu coajă lemnoasă, lapte, ulei, unt, smântână, mar­garină, măsline.
Combinaţii neutre: fructe dulci, fructe uscate, fructe neutre, miere, brânzeturi slabe, peşte slab, apă.

APĂ MINERALĂ
În ultimii zece ani, consumul de apă minerală a crescut considerabil în Europa şi America de Nord,
iar acest lucru este benefic pentru sănătatea populaţiei, potrivit cercetătorilor elveţieni. Ei au ana­lizat peste o sută de tipuri de apă minerală selecţionate din mai multe regiuni europene şi 40 de pe terito­riul nord-american. Au descoperit că apele minerale boga­te în calciu, potasiu şi magneziu con­tri­buie la menţinerea sănătăţii oaselor.

×
Subiecte în articol: alimentaţie sănătoasă