Mănâncă inteligent! - Varză

Sursa: Volumul "Combinaţii alimentare sănătoase" de Arturo Tentori şi Giovanni Turetta, Editura Curtea Veche

• calorii –19;
• glucide (carbohidraţi) – 2,5 g;
• lipide (grăsimi) – 0,1 g;
• protide (proteine): 2,1 g.
• Combinaţii recomandate: verdeţuri în general; cereale şi deri­vate; cartofi; castane; leguminoase; brânzeturi slabe; peşte slab; carne slabă; brânzeturi grase; peşte gras; carne grasă; măruntaie; ouă; fructe cu coajă lemnoasă; ulei, unt, smân­tână, margarină, slănină, măsline; verdeţuri în general; apă.
• Combinaţii nerecomandate: lapte.
• Combinaţii neutre: fructe în ge­neral; miere; zahăr de sfeclă, de trestie, dulceţuri; sare.

Citește pe Antena3.ro

O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat ce făcea cu elevii. Are și un copil cu un elev de 12 ani