x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Mihaela Buzărnescu s-a calificat în optimi la Budapesta

Mihaela Buzărnescu s-a calificat în optimi la Budapesta
Jucătoarea română de tenis Mihaela Buzărnescu s-a calificat, marţi, în optimile de finală ale turneului WTA de la Budapesta, dotat cu premii totale de 226.750 dolari, prin victoria cu 7-6 (5), 6-1...

Transfer de senzație realizat de Universitatea Craiova! A repatriat un stelist de 7 milioane de euro

Transfer de senzație realizat de Universitatea Craiova! A repatriat un stelist de 7 milioane de euro
Fostul fundaş de la FCSB şi-a găsit echipă în România! Universitatea Craiova l-a împrumutat pe Florin Gardoş, scrie Fanatik.   Florin Gardoş a revenit în fotbalul românesc,...

Viitorul Constanța - FC Botoșani 2-1. Gol de senzație în ultimul minut

Viitorul Constanța - FC Botoșani 2-1. Gol de senzație în ultimul minut
Viitorul a învins-o pe FC Botoșani, scor 2-1, în ultimul meci al etapei cu un gol superb marcat în minutul 94 de Ciobanu. Victoria echipei antrenate de Gheorghe Hagi a adus, însă,...

OFICIAL. Cristian Balgradean a semnat cu FCSB

OFICIAL. Cristian Balgradean a semnat cu FCSB
FC Steaua Bucuresti a anuntat ca a ajuns la un acord pentru transferul lui Cristian Balgradean, de la CS Concordia Chiajna. Portarul in varsta de 29 de ani a semnat un contract valabil pana la sfarsitul sezonului 20...

Gigi Becali a anuntat transferul noului portar pentru FCSB. Vezi cat a costat aceasta mutare

Gigi Becali a anuntat transferul noului portar pentru FCSB. Vezi cat a costat aceasta mutare
Gigi Becali nu a stat mult pe gânduri şi a adus un înlocuitor pentru Andrei Vlad în poarta Stelei. E vorba de fostul dinamovist, Cristi Bălgrădean, scrie Fanatik. Steaua a rezolvat problema...

Simona Halep a primit o propunere senzațională

Simona Halep a primit o propunere senzațională
Simona Halep se va întoarce pe primul loc al ierarhiei mondiale, dar veștile bune nu se opresc aici. Chiar dacă a spus nu va participa la turneul din acest an de la Dubai din cauza accidentării la...

VIDEO. Meci abandonat după ce jucătorii s-au luat la bătaie pe teren

VIDEO. Meci abandonat după ce jucătorii s-au luat la bătaie pe teren
Video “Meciul păcii” din Brazilia, dintre Bahia şi Vitoria, s-a transformat într-o bătaie generală, iar ulterior a fost abandonat, după 10 cartonaşe roşii şi opt cartonaşe galbene, scrie...

Sportiv rus bănuit de dopaj la Jocurile Olimpice de iarnă

Sportiv rus bănuit de dopaj la Jocurile Olimpice de iarnă
Jucătorul rus de curling, Alexander Krushelnitsky, a fost acuzat de dopaj de către Tribunalul de Arbitraj Sportiv la Olimpiada de iarnă de la Pyeongchang, după ce a fost testat pozitiv pentru substanţa interzisă...

Simona Halep nu va participa la turneele WTA din această săptămână

Simona Halep nu va participa la turneele WTA din această săptămână
Simona Halep, nr 2 WTA, nu poate lua parte la turneul din Dubai, care începe astăzi, fiindcă este încă accidentată.   În turul I, Sorana Cîrstea va întâlni o jucătoare...

Dan Nistor (Dinamo) - Parcă dormim când primim golurile

Dan Nistor (Dinamo) - Parcă dormim când primim golurile
Fotbalistul formaţiei Dinamo, Dan Nistor, a catalogat rezultatul de egalitate, 2-2, din meciul cu FCSB drept "un dezastru", precizând că el şi colegii lui "parcă dorm" la fazele în car...

Nicolae Dică: „Cred că dacă mai erau 7 sau 8 minute reuşeam să câştigăm”

Nicolae Dică: „Cred că dacă mai erau 7 sau 8 minute reuşeam să câştigăm”
Nicolae Dică era multumit de jocul echipei, nu si de rezulatul din derby-ul cu Dinamo. Man şi Teixeira au marcat golurile care au adus egalul. "Chiar daca am avut momente bune de joc, ne-am creat multe faz...

Gigi Becali: „O aparam si eu pe aia. "Messi al portarilor" cum ziceam, m-am inselat si cu asta-basta”

Gigi Becali: „O aparam si eu pe aia. "Messi al portarilor" cum ziceam, m-am inselat si cu asta-basta”
Gigi Becali a avut declarații foarte dure la adresa a doi dintre titularii lui Dică. Finanțatorul FCSB l-a criticat pe Andrei Vlad și a zis că Enache nu va mai rămâne în lot. "Dica si...

Roger Federer a câştigat turneul de la Rotterdam

Roger Federer a câştigat turneul de la Rotterdam
Jucătorul elveţian de tenis Roger Federer, numărul 1 mondial, a câştigat duminică turneul ATP de la Rotterdam, dotat cu premii totale de 1.862.925 euro, după ce a trecut în finală, în două...

Dinamo - FCSB 2-2. Egalare în ultima secundă

Dinamo - FCSB 2-2. Egalare în ultima secundă
Dinamo şi FCSB au terminat la egalitate, 2-2 (1-0), în eternul derby al fotbalului românesc, duminică seara, pe Arena Naţională din Bucureşti, în etapa a 25-a a Ligii I. Vicecampioana a smuls...

Rugby: Spania învinge România, la Madrid, în REIC; 'Stejarii', şanse teoretice de calificare la CM 2019

Rugby: Spania învinge România, la Madrid, în REIC; 'Stejarii', şanse teoretice de calificare la CM 2019
Naţionala de rugby a Spaniei a învins reprezentativa României cu scorul de 22-10 (13-3), în etapa a 2-a din Rugby Europe International Championship (REIC) 2018, într-o partidă disputată...
Serviciul de email marketing furnizat de