x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2201


Mai multe titluri din categorie

Miami Open 2017. Sorana Cîrstea a învins-o pe campioana olimpică de la Rio

Miami Open 2017. Sorana Cîrstea a învins-o pe campioana olimpică de la Rio
Sorana Cîrstea s-a calificat în turul al doilea de la Miami Open, după ce s-a impus categoric în fața campioanei olimpice de la Rio, din urmă cu un an, Monica Puig, cu 6-2 6-4, după...

Surpriză la Miami Open. Patricia Ţig s-a calificat în turul al doilea

Surpriză la Miami Open. Patricia Ţig s-a calificat în turul al doilea
Jucătoarea română de tenis Patricia Ţig s-a calificat, miercuri, în runda a doua a turneului WTA de la Miami (Florida), dotat cu premii totale de 6.993.450 dolari, după ce a învins-o pe britanica He...

UEFA ia în calcul limitarea loturilor şi schimbarea regulamentului transferurilor

UEFA ia în calcul limitarea loturilor şi schimbarea regulamentului transferurilor
UEFA ia în calcul limitarea numărului de jucători din cadrul loturilor şi schimbarea regulamentului transferurilor, pentru a reduce inegalităţile dintre cluburi şi ţări, scrie France...

Patru jucători ai Naționalei, dați afară din lot, după ce ar fi băut

Patru jucători ai Naționalei, dați afară din lot, după ce ar fi băut
Ionuț Nedelcearu, Patrick Petre, Alin Dudea și Vlad Olteanu se află în centrul unui scandal pentru că au băut alcool în avionul care ducea naționala de tineret a României în cantonamentul di...

Scandal la națională! Patru dinamoviști au băut alcool în avion și au fost excluși din lot!

Scandal la națională! Patru dinamoviști au băut alcool în avion și au fost excluși din lot!
Convocați la naționala de tineret pentru un cantonament în Spania, patru jucători de la Dinamo au comis-o grav. Este vorba despre Ionuț Nedelcearu, Patrick Petre, Alin Dudea și Vlad Olteanu (acesta din...

Patricia Ţig s-a calificat pe tabloul principal la turneul WTA de la Miami

Patricia Ţig s-a calificat pe tabloul principal la turneul WTA de la Miami
Jucătoarea română de tenis Patricia Ţig a acces pe tabloul principal al turneului WTA de la Miami (Florida), dotat cu premii totale de 6.993.450 dolari, după cea învins-o în trei seturi, 3-6, 6-3,...

Monica Niculescu, învinsă în primul tur la Miami Open

Monica Niculescu, învinsă în primul tur la Miami Open
Jucătoarea română de tenis Monica Niculescu a fost învinsă de suedeza Johanna Larsson, cu 6-3, 6-1, marţi, în runda inaugurală a turneului WTA de la Miami (Florida), dotat cu premii totale de...

Paul Arădoaie a cucerit aurul la Europenele Under-22 de la Brăila

Paul Arădoaie a cucerit aurul la Europenele Under-22 de la Brăila
Boxerul român Paul Andrei Arădoaie a cucerit medalia de aur în limitele categoriei 81 kg, marți, la Campionatele Europene Under-22 de la Brăila, după ce l-a învins la puncte, decizie 3-2, pe rusul...

Robert Jitaru, medaliat cu aur la Europenele de box Under-22 de la Brăila

Robert Jitaru, medaliat cu aur la Europenele de box Under-22 de la Brăila
Pugilistul român Robert Jitaru a cucerit, marți, medalia de aur la categoria 56 kg, la Campionatele Europene de box Under-22 de la Brăila, după ce l-a învins în finală pe englezul Peter McGrail, la...

Play-out Liga 1. Pandurii Târgu Jiu - CSM Poli Iaşi 0-0

Play-out Liga 1. Pandurii Târgu Jiu - CSM Poli Iaşi 0-0
Pandurii Târgu Jiu a terminat la egalitate cu CSM Poli Iaşi, 0-0, luni seara, pe teren propriu, la Drobeta-Turnu Severin, în ultimul meci din etapa a doua a fazei play-out a Ligii I de fotbal. Gorjenii...

Un alt antrenor din Liga 1 a fost demis

Un alt antrenor din Liga 1 a fost demis
Ilie Stan nu mai este, începând de luni, antrenorul echipei de fotbal ASA Târgu Mureş, informează site-ul grupării mureşene.  ''Conducerea clubului ASA Târgu Mureş anunţă...

Un fotbalist, în vârstă de 27 de ani, din Irlanda de Nord a fost găsit mort

Un fotbalist, în vârstă de 27 de ani, din Irlanda de Nord a fost găsit mort
Căpitanul echipei de fotbal Derry City FC, Ryan McBride, a fost găsit mort în locuinţa sa, la 24 de ore după meciul câştigat cu scorul de 4-0 în faţa formaţiei Drogheda United, in campionatul de...

România, desemnată câştigătoarea Rugby Europe Championship 2017

România, desemnată câştigătoarea Rugby Europe Championship 2017
România a fost desemnată câştigătoarea Rugby Europe Championship, ediţia 2017, fosta Cupă Europeană a Naţiunilor, în urma victoriei cu 8-7 în faţa Georgiei, duminică, la Bucureşti,...

Play-off Liga 1. Dinamo București - CS Universitatea Craiova 0-0. Egal pentru rivale

Play-off Liga 1. Dinamo București - CS Universitatea Craiova 0-0. Egal pentru rivale
Dinamo București și CS Universitatea Craiova au terminat la egalitate, 0-0, duminică seara, pe Arena Națională din Capitală, într-un meci din etapa a doua a fazei play-off a Ligii I de fotbal. Deși nu...

Ponor, de două ori regină, în Azerbaidjan

Ponor, de două ori regină, în Azerbaidjan
Sportiva română Cătălina Ponor (29 de ani) a câştigat finalele de la bârnă şi sol, duminică, la concursul de Cupă Mondială la gimnastică artistică de la Baku (Azerbaidjan). Cătălina Ponor...
Serviciul de email marketing furnizat de