x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2261


Mai multe titluri din categorie

Mergea şi Qureshi s-au calificat în semifinalele probei de dublu la Barcelona

Mergea şi Qureshi s-au calificat în semifinalele probei de dublu la Barcelona
Perechea alcătuită din tenismanul român Florin Mergea şi pakistanezul Aisam-Ul-Saq Qureshi s-a calificat, joi, în semifinalele probei de dublu din cadrul turneului ATP de la Barcelona, dotat cu premii...

Lumea fotbalului e în stare de şoc. Un jucător care a activat în România a murit la antrenament

Lumea fotbalului e în stare de şoc. Un jucător care a activat în România a murit la antrenament
Galerie Foto Lumea fotbalului e în stare de şoc. O nouă veste cutremurătoare a luat prin surprindere o lumea întreagă. Un fotbalist de 35 de ani a decedat în timpul antrenamentului. Moise Apanga, fost jucător...

Judo: Mondialele de juniori nu se vor desfăşura în Coreea de Nord, anunţă Federaţia internaţională

Judo: Mondialele de juniori nu se vor desfăşura în Coreea de Nord, anunţă Federaţia internaţională
Coreea de Nord nu va găzdui Campionatele Mondiale de judo 2017 rezervate juniorilor din cauza problemelor de securitate, a anunţat joi Federaţia internaţională de judo (IJF), cu sediul la Lausanne...

LPF a respins propunerea FRF ca 5 procente din drepturile TV să fie cedate grupărilor din Liga a II a şi a III-a

 LPF a respins propunerea FRF ca 5 procente din drepturile TV să fie cedate grupărilor din Liga a II a şi a III-a
Adunarea Generală a Ligii Profesioniste de Fotbal a respins, joi, în unanimitate, propunerea preşedintelui FRF, Răzvan Burleanu, ca 5 procente din banii proveniţi din vânzarea drepturilor TV ale...

CONMEBOL vrea să invite Spania, Italia, Franţa şi Portugalia la Copa America 2019

CONMEBOL vrea să invite Spania, Italia, Franţa şi Portugalia la Copa America 2019
Confederaţia sud-americană de fotbal (CONMEBOL) doreşte să invite selecţionatele Spaniei, Franţei, Italiei şi Portugaliei la ediţia din anul 2019 a competiţiei Copa America, turneu care urmează să fie...

Eugenie Bouchard, despre Maria Șarapova: O trișoare care nu ar trebui să mai fie lăsată să joace tenis

Eugenie Bouchard, despre Maria Șarapova: O trișoare care nu ar trebui să mai fie lăsată să joace tenis
Canadianca Eugenie Bouchard este ultima jucătoare de tenis din circuitul WTA care şi-a manifestat nemulţumirea faţă de revenirea în competiţie a rusoaicei Maria Şarapova, după expirarea suspendării pentru...

Simon Halep, victorie usoara la Stuttgart

Simon Halep, victorie usoara la Stuttgart
Simona Halep, a patra favorită la simplu, a invins-o pe Barbora Strycova cu scorul 6-2 6-3. Halep (25 ani) a încheiat conturile după o oră şi 14 minute în faţa numărului 17...

Irina Begu s-a calificat în sferturile turneului WTA de la Istanbul

Irina Begu s-a calificat în sferturile turneului WTA de la Istanbul
Jucătoarea română de tenis Irina Begu, a treia favorită, s-a calificat, miercuri, în sferturile de finală ale turneului WTA de la Istanbul, dotat cu premii totale de 226.750 dolari, după ce a...

Halep critică decizia ca Sharapova să primească un wildcard

Halep critică decizia ca Sharapova să primească un wildcard
Simona Halep nu este de acord cu faptul că organizatorii turneului de la Stuttgart i-au oferit Mariei Sharapova un wild card pentru ediția din acest an. Rusoaica revine, astăzi, după cele 15 luni de suspendare...

Primii care au ascultat imnul au fost paşoptiştii

Primii care au ascultat imnul au fost paşoptiştii
La 36 de ani, când alţi gimnaşti au făcut burtică şi antrenează, Drăgulescu câştigă aurul la sol la Europenele desfăşurate la Cluj şi nu se mulţumeşte, e medaliat şi cu argint la sărituri. &Ic...

Simona Halep: Ce a făcut Ilie Năstase este greşit

Jucătoarea română de tenis Simona Halep, a patra favorită a turneului WTA de la Stuttgart, a declarat, marţi, că Ilie Năstase a greşit, fără a preciza la care dintre declaraţiile căpitanului nejucător...

Irina Begu s-a calificat în optimile de finală ale turneului WTA de la Istanbul

Irina Begu s-a calificat în optimile de finală ale turneului WTA de la Istanbul
Jucătoarea română de tenis Irina Begu, a treia favorită, s-a calificat, marţi, în optimile de finală ale turneului WTA de la Istanbul, dotat cu premii totale de 2326.750 dolari, după ce a dispus cu...

Gareth Bale (Real Madrid), indisponibil trei săptămâni. Galezul ratează semifinalele Ligii Campionilor

Gareth Bale (Real Madrid), indisponibil trei săptămâni. Galezul ratează semifinalele Ligii Campionilor
Galezul Gareth Bale (Real Madrid), accidentat la muşchii gambei stângi în meciul cu FC Barcelona (2-3), a devenit indisponibil pentru trei săptămâni şi va rata dubla cu Atletico Madrid din...

Maradona îşi doreşte să conducă naţionala Argentinei la CM 2018

Maradona îşi doreşte să conducă naţionala Argentinei la CM 2018
Diego Maradona şi-a anunţat interesul pentru a conduce ca antrenor naţionala Argentinei la Cupa Mondială de fotbal 2018 din Rusia, aşa cum a făcut-o la Mondialul sud-african din 2010, relatează...

Cum a răspuns Serena Williams remarcilor lui Ilie Năstase: Spre deosebire de tine, nu mi-e frică. Nu sunt o lașă

Cum a răspuns Serena Williams remarcilor lui Ilie Năstase: Spre deosebire de tine, nu mi-e frică. Nu sunt o lașă
Jucătoarea de tenis Serena Williams i-a răspuns lui Ilie Năstase, după remarca acestuia cu tentă rasistă, la adresa viitorului copil al tenismenei. ”Mă dezamăgește să știu că trăim într-o...
Serviciul de email marketing furnizat de