x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto




Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 1530


Mai multe titluri din categorie

EURO 2016. Pregătirea naţionalei Franţei, afectată de declaraţiile lui Cantona

EURO 2016. Pregătirea naţionalei Franţei, afectată de declaraţiile lui Cantona
Pregătirea naţionalei Franţei pentru EURO 2016 nu decurge liniştit pentru Didier Deschamps: după afacerea Benzema, suspendarea pentru suspiciuni de dopaj a lui Sakho şi accidentarea lui Varane, selecţionerul...

Ana Bogdan, calificată în semifinalele turneului ITF de la Grado

Ana Bogdan, calificată în semifinalele turneului ITF de la Grado
Jucătoarea română de tenis Ana Bogdan s-a calificat, vineri, în semifinalele turneului ITF de la Grado (Italia), dotat cu premii totale de 25.000 de dolari, după ce a dispus de Camilla Scala (Italia), cu...

Adversar dificil pentru Irina Begu, în optimile Roland Garros

Adversar dificil pentru Irina Begu, în optimile Roland Garros
Jucătoarea americană de tenis Shelby Rogers, nr. 108 mondial, va fi adversara româncei Irina Begu în optimile de finală la Roland Garros, al doilea turneu de Mare Șlem anului, după ce vineri a produs...

Motivul amuzant invocat de Begu pentru pierderea setului doi cu Beck

Motivul amuzant invocat de Begu pentru pierderea setului doi cu Beck
Irina Begu a învins-o pe Annika Beck (locul 39 WTA), scor 6-4, 2-6, 6-1 și merge mai departe în "optimile" turneului de la Roland Garros. După meciul cu jucătoarea germană, Begu a...

Roland Garros 2016. Veste PROASTA pentru Simona Halep

Roland Garros 2016. Veste PROASTA pentru Simona Halep
Jucătorii români de tenis Horia Tecău şi Simona Halep au ratat vineri calificarea în optimile probei de dublu mixt a turneului de Mare Şlem de la Roland Garros, după ce s-au înclinat în...

Probleme in sportul romanesc. Tot lotul României de kaiac canoe a fost depistat pozitiv cu meldonium

Probleme in sportul romanesc. Tot lotul României de kaiac canoe a fost depistat pozitiv cu meldonium
Problemele din cauza dopajului în sportul românesc continuă. Toţi componenţii loturilor de kaiac canoe din România au fost depistaţi pozitiv cu meldonium, nu doar componenţii celor 4...

Sezon cu depunctare

Sezon cu depunctare
CFR Cluj a primit din partea FRF o sancţiune de 9 puncte, iar echipele ASA Târgu Mureş, Petrolul Ploieşti şi Rapid câte 6 puncte pentru neîndeplinirea condiţiilor financiare necesare pentru Liga I....

Rafael Nadal se retrage de la Roland Garros

Rafael Nadal se retrage de la Roland Garros
Tenismanul spaniol Rafael Nadal a declarat forfait, vineri, înaintea meciului său din turul 3 al turneului de la Roland Garros, al 2-lea de Mare Şlem al anului, din cauza unei accidentări la încheietura un...

Roland Garros 2016. Horia Tecău a ratat calificarea în optimile probei de dublu masculin

Roland Garros 2016. Horia Tecău a ratat calificarea în optimile probei de dublu masculin
Perechea alcătuită din românul Horia Tecău şi olandezul Jean-Julien Rojer, a ratat calificarea în optimile de finală ale probei de dublu masculin din cadrul turneului de la Roland Garros, al doilea de Ma...

Primul TRANSFER oficial realizat de Steaua

Primul TRANSFER oficial realizat de Steaua
Steaua a parafat astăzi primul transfer. Bojan Golubovici, 32 de ani, a semnat cu formația roș-albastră și se va alătura din vară lotului condus de Laurențiu Reghecampf. Atacantul bosniac a...

Oficial. Costel Gâlcă, dat afară de la Espanyol Barcelona

Oficial. Costel Gâlcă, dat afară de la Espanyol Barcelona
Espanyol Barcelona a anunțat pe site-ul oficial că renunță la serviciile lui Costel Gâlcă, dar și la secunzii săi, Dumitru Uzunea și Julian Jimenez. Cel mai probabil, tehnicianul român va susține...

Roland Garros 2016. Irina Begu, calificare SPECTACULOASA in optimi

Roland Garros 2016. Irina Begu, calificare SPECTACULOASA in optimi
Jucătoarea română Irina Begu s-a calificat vineri în optimile de finală ale Internaţionalelor de tenis ale Franţei de la Roland Garros, al doilea Grand Slam al anului, după ce a eliminat-o pe germanca...

Roland Garros 2016. O noua VICTORIE pentru Simona Halep

Roland Garros 2016. O noua VICTORIE pentru Simona Halep
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul 6 mondial, s-a calificat în optimile de finală ale turneului de Mare Şlem de la Roland Garros, învingând-o în trei seturi, 4-6, 6-2,...

Prima reactie a lui Lucian Bute dupa scandalul de doping

Prima reactie a lui Lucian Bute dupa scandalul de doping
Lucian Bute a oferit prima reacție după apariția informației că a picat testul antidoping de la finalul partidei cu Badou Jack, terminată la egalitate. "Ieri a apărut o știre că am fost testat pozit...

Lucian Bute, prins dopat la un control după meciul cu Badou Jack

Lucian Bute, prins dopat la un control după meciul cu Badou Jack
Boxerul român Lucian Bute a fost depistat pozitiv la un test antidoping efectuat după meciul cu Badou Jack din data de 30 aprilie, desfășurat la Washington, potrivit presei nord-americane. Bute a fost...