x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2399


Mai multe titluri din categorie

Dinamo - FC Botoșani 0-1. Golofca, eroul moldovenilor

Dinamo - FC Botoșani 0-1. Golofca, eroul moldovenilor
FC Botoșani produce surpriza începutului de sezon și învinge Dinamo pe Arena Națională cu scorul de 1-0. Prima repriză a fost dominată în mare parte de "câinii", iar cea mai...

Begu câştigă cu Olaru şi devine prima româncă după Ruzici cu 2 trofee la acelaşi turneu

Begu câştigă cu Olaru şi devine prima româncă după Ruzici cu 2 trofee la acelaşi turneu
Irina Begu a câştigat, duminică seara, alături de Raluca Olaru finala probei de dublu la BRD Bucharest Open cu 6-3, 6-3 în faţa cuplului Elise Mertens (Belgia)/Demi Schuurs (Olanda), devenind prima...

Plecare SURPRIZĂ de la FCSB înaintea dublei cu Viktoria Plzen

Plecare SURPRIZĂ de la FCSB înaintea dublei cu Viktoria Plzen
Echipa de fotbal FCSB a ajuns la un acord pentru împrumutul jucătorului croat Antonio Jakolis la formaţia cipriotă Apollon Limassol, a anunţat clubul ''roş-albastru'' pe site-ul său...

CSM Poli Iaşi - Gaz Metan Mediaş 0-0. Egal fără goluri

CSM Poli Iaşi - Gaz Metan Mediaş 0-0. Egal fără goluri
CSM Poli Iaşi şi Gaz Metan Mediaş au terminat la egalitate, 0-0, duminică seara, în Copou, într-un meci din etapa a doua a Ligii I de fotbal. Acesta a fost primul punct cucerit de cele două...

Irina Begu a CÂȘTIGAT turneul de la București

Irina Begu a CÂȘTIGAT turneul de la București
Irina Begu a învins-o pe Julia Goerges cu scorul de 6-3 7-5 și a câștigat turneul de la București. Acesta este al patrulea turneu WTA din cariera jucătoarei în vârstă de 26 de ani, după...

Cristiano Ronaldo vine la Real Madrid pe 5 august

Cristiano Ronaldo vine la Real Madrid pe 5 august
Portughezul Cristiano Ronaldo, starul echipei Real Madrid, se va întoarce la antrenament pe 5 august, a anunţat antrenorul Zinedine Zidane, care a repetat că internaţionalul portughez nu va pleca la altă...

Baschet masculin: România va înfrunta Croația în finala Campionatului European

Baschet masculin: România va înfrunta Croația în finala Campionatului European
Selecţionata României va înfrunta Croaţia, duminică seara, în finala Campionatului European de baschet masculin Under-20, Divizia B, de la Oradea.  Meciul va avea loc la Arena "Antonio...

Statele Unite calificate în finala Gold Cup 2017

Statele Unite calificate în finala Gold Cup 2017
Selecţionata Statelor Unite s-a calificat în finala Gold Cup 2017, competiţie rezervată echipelor din Zona CONCACAF (America de Nord, Centrală şi Caraibe), după ce a întrecut reprezentativa Costa Rica...

Canotaj: România a cucerit două medalii de aur la Under-23

Canotaj: România a cucerit două medalii de aur la Under-23
România a cucerit, duminică, două medalii de aur la Campionatele Mondiale de canotaj Under-23 de la Plovdiv (Bulgaria), la dublu rame masculin, respectiv dublu vâsle categorie uşoară feminin, precum şi...

FC Barcelona-Juventus Torino 2-1 în meci amical

FC Barcelona-Juventus Torino 2-1 în meci amical
Starul brazilian al echipei spaniole FC Barcelona, Neymar, ţinta unui transfer de către Paris Saint-Germain, a avut o contribuţie decisivă la victoria cu scorul de 2-1 (2-0) în faţa formaţiei italiene...

CFR Cluj - FC Viitorul Constanța 2-0. Dan Petrescu a câștigat duelul cu Hagi

CFR Cluj - FC Viitorul Constanța 2-0. Dan Petrescu a câștigat duelul cu Hagi
CFR Cluj a învins campioana FC Viitorul Constanța cu scorul de 2-0 (1-0), sâmbătă seara, pe Stadionul "Dr. Constantin Rădulescu" din Cluj-Napoca, într-un meci din etapa a doua a Ligii I de...

Irina Begu: Sper să îi fac fericiţi pe români şi să câştig ambele finale

Irina Begu: Sper să îi fac fericiţi pe români şi să câştig ambele finale
Jucătoarea de tenis Irina Begu a declarat, sâmbătă seara, într-o conferinţă de presă, că îşi doreşte să îi facă fericiţi pe români câştigând ambele finale, la...

CS Universitatea Craiova - Concordia Chiajna 1-1. Surpriză la Severin

CS Universitatea Craiova - Concordia Chiajna 1-1. Surpriză la Severin
CS Universitatea Craiova a terminat la egalitate cu Concordia Chiajna, scor 1-1 (1-1), sâmbătă seara, la Drobeta-Turnu Severin, într-un meci din etapa a doua a Ligii I de fotbal. Universitatea a deschis...

Irina Begu s-a calificat în două FINALE la BRD Bucharest Open

Irina Begu s-a calificat în două FINALE la BRD Bucharest Open
Perechea formată din jucătoarele române Irina Begu şi Raluca Olaru, favorite numărul 1, s-a calificat, sâmbătă, în finala probei de dublu a turneului de tenis BRD Bucharest Open, după ce a...

Ana Bogdan a RATAT intrarea în finala de la BRD Bucharest Open

Ana Bogdan a RATAT intrarea în finala de la BRD Bucharest Open
Jucătoarea română Ana Bogdan (108 WTA) a fost eliminată, sâmbătă, în semifinale, cu 6-3, 2-6, 4-6, de favorita numărul 3, Julia Goerges (45 WTA), care o va întâlni pe Irina Begu...
Serviciul de email marketing furnizat de