x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Astra Giurgiu - CS Universitatea Craiova 1-0. Probleme pentru echipa lui Mangia

Astra Giurgiu - CS Universitatea Craiova 1-0. Probleme pentru echipa lui Mangia
Astra Giurgiu a învins-o pe CS Universitatea Craiova cu scorul de 1-0 (0-0), luni seara, pe teren propriu, într-o partidă din etapa a şasea a fazei play-off a Ligii I de fotbal. Unicul gol al meciului a fost...

FC Botoşani - Sepsi OSK Sfântu Gheorghe 2-2. Egal obținut la ultimul atac

FC Botoşani - Sepsi OSK Sfântu Gheorghe 2-2. Egal obținut la ultimul atac
FC Botoşani a remizat acasă cu Sepsi OSK Sfântu Gheorghe, scor 2-2 (1-1), într-un meci disputat luni în etapa a şasea a fazei play-out a Ligii I de fotbal. Gazdele au înscris la prima lor ocazie, în minutul...

Sportivele Alina Dumitru, Andreea Chiţu şi Sandra Izbaşa, avansate în grad

Sportivele Alina Dumitru, Andreea Chiţu şi Sandra Izbaşa, avansate în grad
Sportivele Alina Dumitru, Andreea Chiţu şi Sandra Izbaşa au fost înaintate luni în grad de ministrul Apărării, Mihai Fifor, în cadrul unei ceremonii prilejuite de Ziua Forţelor Terestre. Alina Dumitru a...

Messi l-a întrecut pe Ronaldo în topul celor mai bine plătiţi jucători din sezonul 2017-2018

Messi l-a întrecut pe Ronaldo în topul celor mai bine plătiţi jucători din sezonul 2017-2018
Argentinianul Lionel Messi l-a depăşit pe rivalul său portughez Cristiano Ronaldo în clasamentul celor mai bine plătiţi fotbalişti din sezonul 2017-2018, conform cifrelor publicate de săptămânalul France...

CSM Iași - CFR Cluj 1-1. Egal bun pentru FCSB

CSM Iași -  CFR Cluj 1-1. Egal bun pentru FCSB
CSM Poli Iaşi şi CFR Cluj au terminat la egalitate, 1-1 (0-1), duminică seara, în Copou, într-un meci din etapa a şasea a fazei play-off a Ligii I de fotbal. CFR a deschis scorul prin George Ţucudean (36),...

Rafael Nadal a câştigat pentru a 11-a oară turneul ATP Masters 1.000 de la Monte Carlo

Rafael Nadal a câştigat pentru a 11-a oară turneul ATP Masters 1.000 de la Monte Carlo
Tenismanul spaniol Rafael Nadal, numărul unu mondial, a câştigat pentru a 11-a oară în cariera sa turneul ATP Masters 1.000 de la Monte Carlo, în finala căruia l-a învins duminică în do...

Cine joacă finala FED CUP 2018?

Cine joacă finala FED CUP 2018?
Statele Unite și Cehia își dispută în noiembrie primul loc în FED CUP 2018. SUA  s-a calificat în finală după ce a învins duminică echipa Franței cu 3-2. Cehia a trecut de echipa Germaniei în cealaltă...

Juventus Bucureşti - Gaz Metan Mediaş 0-3. Victorie importantă pentru echipa lui Pustai

Juventus Bucureşti - Gaz Metan Mediaş 0-3. Victorie importantă pentru echipa lui Pustai
Gaz Metan Mediaş a învins-o pe Juventus Bucureşti cu scorul de 3-0 (1-0), duminică seara, în deplasare, la Voluntari, într-un meci din etapa a şasea a fazei play-out a Ligii I de fotbal. Gaz Metan s-a impus...

Simona Halep: Nu a fost uşor, dar am încercat să fiu solidă şi să domin meciul

Simona Halep: Nu a fost uşor, dar am încercat să fiu solidă şi să domin meciul
Simona Halep, nr. 1 mondial al tenisului feminin, a tranşat duminică soarta calificării României în Grupa Mondială a Fed Cup, după ce a adus punctul decisiv, al treilea, pentru România, în ur...

Simona Halep aduce calificarea României în Grupa Mondială

Simona Halep aduce calificarea României în Grupa Mondială
Simona Halep, numărul unu mondial în tenisul profesionist feminin, a adus calificarea României în Grupa Mondială a Fed Cup, obţinând victoria decisivă în barajul cu Elveţia, găzduit de Sala Polivalentă din Cl...

Viitorul Constanța - FCSB 2-2. Pas greșit pentru echipa lui Dică

Viitorul Constanța - FCSB 2-2. Pas greșit pentru echipa lui Dică
Echipele FC Viitorul Constanţa şi FCSB au terminat la egalitate, 2-2 (2-1), într-o într-o partidă din cadrul etapei a şasea a play-off-ului Ligii I de fotbal, disputată sâmbătă seara la Ovidiu. FC...

Rafael Nadal, în finala Mastersului 1.000 de la Monte Carlo pentru a 12-a oară

Rafael Nadal, în finala Mastersului 1.000 de la Monte Carlo pentru a 12-a oară
Tenismanul spaniol Rafael Nadal, numărul unu mondial, s-a calificat pentru a 12-a oară în cariera sa în finala turneului ATP Masters 1.000 de la Monte Carlo, învingându-l în două seturi, 6-4, 6-1, pe bulgarul...

Simona Halep aduce primul punct României în întâlnirea cu Elveţia

Simona Halep aduce primul punct României în întâlnirea cu Elveţia
Simona Halep, numărul unu mondial în tenisul feminin, a adus primul punct echipei României în întâlnirea cu Elveţia, din cadrul barajului de promovare în Grupa Mondială a Fed Cup, învingând-o în trei seturi,...

Dinamo Bucureşti - ACS Poli Timişoara 1-0. Gol din ofsaid

Dinamo Bucureşti - ACS Poli Timişoara 1-0. Gol din ofsaid
Galerie Foto Echipa FC Dinamo Bucureşti a învins cu scorul de 1-0 formaţia ACS Poli Timişoara, într-o partidă contând pentru etapa a 6-a a play-out-ului Ligii 1, disputată vineri seara în şoseaua Ştefan cel...

Decizie surpriză luată de Florin Segărceanu la FED Cup

Decizie surpriză luată de Florin Segărceanu la FED Cup
Simona Halep şi Viktorija Golubic vor deschide sâmbătă meciul de tenis România - Elveţia din barajul de promovare în Grupa Mondială a Fed Cup, conform tragerii la sorţi efectuată vineri de primarul Emil Boc la...
Serviciul de email marketing furnizat de