x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2167


Mai multe titluri din categorie

Handbal feminin: Cristina Neagu va juca la CSM Bucureşti

Handbal feminin: Cristina Neagu va juca la CSM Bucureşti
Cristina Neagu, cea mai bună jucătoare de handbal a lumii, va juca la CSM Bucureşti, a anunţat luni Gabriela Firea, primarul general al Capitalei, într-un comunicat remis AGERPRES.  Cristina Neagu, de...

Astra Giurgiu - FC Viitorul 1-0. Trei puncte pentru play-off

Astra Giurgiu - FC Viitorul 1-0. Trei puncte pentru play-off
Campioana Astra Giurgiu a învins liderul FC Viitorul Constanţa cu scorul de 1-0 (0-0), duminică seara, pe teren propriu, într-un meci din etapa a 24-a a Ligii I de fotbal. Unicul gol al meciului a fost...

Potaissa Turda, calificată în sferturile Cupei Challenge

Potaissa Turda, calificată în sferturile Cupei Challenge
AHC Potaissa Turda s-a calificat în sferturile de finală ale Cupei Challenge la handbal masculin, duminică, deşi a fost învinsă de Handball Esch (Luxemburg), cu scorul de 29-28 (10-16), la Turda,...

Begu şi Kasatkina, calificate în optimile probei de dublu la Dubai

Begu şi Kasatkina, calificate în optimile probei de dublu la Dubai
Perechea formată din jucătoarea română de tenis Irina Begu şi rusoaica Daria Kasatkina s-a calificat, duminică, în optimile de finală ale probei de dublu din cadrul turneului WTA de la Dubai (Emiratele...

Pandurii Târgu Jiu - Concordia Chiajna 0-1

Pandurii Târgu Jiu - Concordia Chiajna 0-1
Concordia Chiajna a învins-o în deplasare pe Pandurii Târgu Jiu cu scorul de 1-0 (1-0), duminică, la Drobeta-Turnu Severin, într-un meci din etapa a 24-a a Ligii I de fotbal. Concordia a...

Cosmin Contra, prezentat oficial la Dinamo: E o provocare dificilă, dar ne putem îndeplini obiectivele

Cosmin Contra, prezentat oficial la Dinamo: E o provocare dificilă, dar ne putem îndeplini obiectivele
Tehnicianul Cosmin Contra a declarat, duminică, în cadrul conferinţei de presă în care a fost prezentat oficial în funcţia de antrenor principal al FC Dinamo, că este o provocare dificilă să...

Liga 1. Dănciulescu: Contra a fost opţiune pentru Dinamo şi în trecut, dar acum am reuşit să-l aducem

Liga 1. Dănciulescu: Contra a fost opţiune pentru Dinamo şi în trecut, dar acum am reuşit să-l aducem
Directorul sportiv al clubului de fotbal Dinamo, Ionel Dănciulescu, a declarat duminică, într-o conferinţă de presă, că tehnicianul Cosmin Contra a fost o opţiune pentru postul de antrenor şi în...

Turneul de la Dubai. Irina Begu, eliminată în primul tur

Turneul de la Dubai. Irina Begu, eliminată în primul tur
Jucătoarea română de tenis Irina Begu, nr.28 mondial, a fost eliminată duminică din primul tur al turneului WTA de la Dubai (Emiratele Arabe Unite), dotat cu premii în valoare de 2.365.250 dolari, fiind...

Adi Mutu, despre Cosmin Contra, noul antrenor al lui Dinamo: Sper să scoată echipa din această situaţie dificilă

Adi Mutu, despre Cosmin Contra, noul antrenor al lui Dinamo: Sper să scoată echipa din această situaţie dificilă
Directorul general al FC Dinamo, Adrian Mutu, a declarat duminică, într-o conferinţă de presă, că speră ca noul antrenor, Cosmin Contra, să scoată echipa din situaţia dificilă în care se găseşte...

Patricia Ţig, învinsă de Elise Mertens în calificări la Dubai

Patricia Ţig, învinsă de Elise Mertens în calificări la Dubai
Jucătoarea română de tenis Patricia Ţig a fost învinsă de belgianca Elise Mertens cu 6-7 (3), 6-3, 6-4, sâmbătă, în ultima rundă a calificărilor pentru tabloul principal de simplu al...

CS Universitatea Craiova - FC Steaua 1-2. Victorie importantă pentru echipa lui Reghecampf

CS Universitatea Craiova - FC Steaua 1-2. Victorie importantă pentru echipa lui Reghecampf
FC Steaua Bucureşti a învins-o pe CS Universitatea Craiova cu scorul de 2-1 (1-1), sâmbătă seara, pe Stadionul "Municipal" din Drobeta-Turnu Severin, într-un meci din etapa a 24-a a Ligii...

Turneul de la Rotterdam: Tecău şi Rojer, eliminaţi în semifinale

Turneul de la Rotterdam: Tecău şi Rojer, eliminaţi în semifinale
Tenismanul român Horia Tecău şi olandezul Jean-Julien Rojer au ratat calificarea în finala probei de dublu din cadrul turneului ATP de la Rotterdam (Olanda), dotat cu premii totale de 1.724.930 euro, fiind...

Liga 1: CFR Cluj - ASA Târgu Mureş, 2-0

Liga 1: CFR Cluj - ASA Târgu Mureş, 2-0
CFR Cluj a învins-o pe ASA Târgu Mureş cu scorul de 2-0 (0-0), vineri, pe teren propriu, în primul meci din etapa a 24-a a Ligii I de fotbal. CFR s-a impus prin golurile marcate de croatul Tomislav...

Serena Williams a pozat topless pentru ediţia specială a revistei Sports Illustrated

Serena Williams a pozat topless pentru ediţia specială a revistei Sports Illustrated
Jucătoarea americană de tenis Serena Williams, numărul unu mondial, a acceptat să pozeze topless pentru ediţia specială din acest an a revistei Sports Illustrated (vezi pozele aici), alături de alte două colege...

Astra Giurgiu - Genk 2-2, în șaisprezecimile Europa League

Astra Giurgiu - Genk 2-2, în șaisprezecimile Europa League
Astra Giurgiu și formația belgiană KRC Genk au terminat la egalitate, 2-2 (1-1), joi seara, pe stadionul ''Marin Anastasovici'' din Giurgiu, în prima manșă a șaisprezecimilor de finală ale Eu...