x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 1881


Mai multe titluri din categorie

Florin Acsinte, fost component al celor de la Pandurii Târgu Jiu, a semnat cu FC Voluntari

Florin Acsinte, fost component al celor de la Pandurii Târgu Jiu, a semnat cu FC Voluntari
Echipa FC Voluntari l-a achiziţionat pe jucătorul Florin Acsinte, fost component al celor de la Pandurii Târgu Jiu. ''Lotul pregătit de tehnicienii Florin Marin şi Dinu Todoran a crescut...

Hamroun a plecat de la Steaua

Hamroun a plecat de la Steaua
STEAUA. Mijlocasul Jugurtha Hamroun a parasit Steaua, miercuri, dupa ce finantatorul Gigi Becali a anuntat ca acesta va merge in Qatar. Hamroun va fi împrumutat un an de Steaua la formaţia...

OFICIAL. Steaua a transferat inca un jucator. Va fi trecut pe lista de Europa League

OFICIAL. Steaua a transferat inca un jucator. Va fi trecut pe lista de Europa League
Clubul de fotbal Steaua Bucureşti l-a transferat miercuri pe mijlocaşul croat Antonio Jakolis de la CFR Cluj, a declarat pentru AGERPRES preşedintele grupării ardelene, Iuliu Mureşan.  "Ne-am...

US Open 2016: Patricia Ţig, eliminată în primul tur

US Open 2016: Patricia Ţig, eliminată în primul tur
Jucătoarea română de tenis Patricia Ţig a părăsit turneul US Open, ultimul de Grand Slam al anului, după ce a fost învinsă în primul tur de germanca Laura Siegemund, cap de serie 26, cu 3-6,...

STEAUA. De ce a renuntat Gigi Becali la portarul Valentin Cojocaru

STEAUA. De ce a renuntat Gigi Becali la portarul Valentin Cojocaru
STEAUA. Gigi Becali a fost de acord cu oferta primită de la Crotone, după ce a aflat că Valentin Cojocaru a început să le răspundă în vestiar jucătorilor cu ştate vechi din echipă, dar şi lui Meme...

Un TRANSFER surpriza de la Steaua. Vor primi 1 milion de euro

Un TRANSFER surpriza de la Steaua. Vor primi 1 milion de euro
Finanțatorul clubului de fotbal Steaua, Gigi Becali, a anunțat marți că portarul Valentin Cojocaru a fost transferat în schimbul sumei de 1 milion de euro la Crotone, grupare nou promovată în primul...

Simona Halep, în turul 2 la US Open

Simona Halep, în turul 2 la US Open
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, cap de serie N.5, a trecut cu mare ușurință de belgiana Kirsten Flipkens, 6-0, 6-2, marți, în turul inaugural al US Open, al patrulea și ultimul turneu de Mare...

Surpriză majoră. Un portar cunoscut semnează cu Steaua

Surpriză majoră. Un portar cunoscut semnează cu Steaua
Steaua pregăteşte ultimele mutări pe piaţa transferurilor. Gigi Becali a promis întăriri, după plecarea lui Stanciu la Anderlecht şi a dezvăluit că roş-albaştrii caută jucători pe 3 posturi: fundaş dr...

România - Muntenegru. Florin Andone: Nu ar fi o tragedie dacă pierdem, mai sunt destule meciuri

România - Muntenegru. Florin Andone: Nu ar fi o tragedie dacă pierdem, mai sunt destule meciuri
Fotbalistul Florin Andone a declarat marţi, într-o conferinţă de presă, că nu ar fi o tragedie dacă echipa naţională a României ar pierde meciul cu Muntenegru, programată duminică, la Cluj-Napoca,...

Christoph Daum, atac dur înainte de România-Muntenegru

Christoph Daum, atac dur înainte de România-Muntenegru
Christoph Daum a susținut azi o conferința de presă în care a lămurit mai multe probleme. De ce l-a lăsat pe Stanciu să plece o zi pentru a semna cu Anderlecht, de ce nu a venit Niță la națională, dar...

Schimbare de jucători în lotul naţionalei României! Selecţionerul Daum a înlocuit un fotbalist accidentat

Schimbare de jucători în lotul naţionalei României! Selecţionerul Daum a înlocuit un fotbalist accidentat
Selecţionerul Christoph Daum l-a chemat pe fundaşul Bogdan Vătăjelu (CSU Craiova) la lotul reprezentativei de fotbal a României de la Mogoşoaia, în locul lui Alin Toşca (FC Steaua), care are probleme me...

Topul sportivilor admiraţi de români! Hagi, Nadia şi Halep se află printre ei?

Topul sportivilor admiraţi de români! Hagi, Nadia şi Halep se află printre ei?
Gheorghe Hagi (32%), Nadia Comăneci (16%) şi Simona Halep (14%) sunt primii trei sportivi admiraţi de români, conform unui raport de cercetare efectuat de Institutul Român pentru Evaluare şi Strategie...

FC Botoşani - ASA Târgu Mureş 4-2. Revenire SPECTACULOASA

FC Botoşani - ASA Târgu Mureş 4-2. Revenire SPECTACULOASA
FC Botoşani a învins-o pe ASA Târgu Mureş cu scorul de 4-2 (1-2), pe teren propriu, luni, în ultimul meci din etapa a 6-a a Ligii I de fotbal. ASA Târgu Mureş a condus cu 2-0, după golurile...

US Open 2016. Ana Bogdan, calificare INCREDIBILA in turul al doilea

US Open 2016. Ana Bogdan, calificare INCREDIBILA in turul al doilea
INCREDIBIL! Ana Bogdan a învins-o pe Sorana Cîrstea în duelul românesc de la US Open, din turul 1, cu 0-6, 7-5, 6-2, după o oră şi 30 de minute de joc, informeaza fanatik. Asta după ce...

US Open 2016. Monica Niculescu a învins un cap de serie

US Open 2016. Monica Niculescu a învins un cap de serie
Monica Niculescu s-a calificat în turul 2 la US Open după ce a bătut-o cu 6-1 în setul decisiv pe cehoaica Barbora Strycova, anunta Fanatik. Monica şi-a adjudecat setul 1 al disputei cu Strycova, scor...