x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 2097


Mai multe titluri din categorie

Steaua Bucureşti - Pandurii Târgu Jiu 3-1. Victorie FACILĂ

Steaua Bucureşti - Pandurii Târgu Jiu 3-1. Victorie FACILĂ
Steaua Bucureşti a învins-o pe Pandurii Târgu Jiu cu scorul de 3-1 (1-1), duminică seara, pe Arena Naţională, într-o partidă din etapa a 19-a a Ligii I de fotbal. Vicecampioana s-a impus prin...

ASA Târgu Mureş - FC Botoşani 2-0

ASA Târgu Mureş - FC Botoşani 2-0
ASA Târgu Mureş a învins-o pe FC Botoşani cu scorul de 2-0 (0-0), duminică, pe teren propriu, într-un meci din etapa a 19-a a Ligii I de fotbal. Soarta partidei s-a decis în primele două...

SCANDAL la finalul meciului FC Viitorul-CSU Craiova. Un jucător i-a băgat mâna-n gât lui Gheorghe Hagi

SCANDAL la finalul meciului FC Viitorul-CSU Craiova. Un jucător i-a băgat mâna-n gât lui Gheorghe Hagi
Mai multe incidente violente au avut loc la finalul meciului FC Viitorul - CS Universitatea Craiova, scor 2-0, din Liga I, fiind implicaţi fotbaliştii şi stafurile celor două echipe. După fluierul de final al...

Viitorul Constanţa - CS Universitatea Craiova 2-0. Echipa lui Hagi urcă pe primul loc

Viitorul Constanţa - CS Universitatea Craiova 2-0. Echipa lui Hagi urcă pe primul loc
FC Viitorul Constanţa a urcat, cel puţin provizoriu, pe primul loc în Liga I de fotbal, sâmbătă seara, după ce a învins-o pe CS Universitatea Craiova cu scorul de 2-0 (2-0), pe teren propriu,...

Trei ani de închisoare pentru un suporter al PSG care a ucis în 2010 un alt membru al galeriei

Trei ani de închisoare pentru un suporter al PSG care a ucis în 2010 un alt membru al galeriei
Un suporter al echipei Paris Saint-Germain, campioana de fotbal a Franţei, Jeremi Banh, a fost condamnat la 3 ani de închisoare cu executare, pentru că în 2010 a omorât un alt membru al galeriei...

Barcelona – Real Madrid 1-1. Egal pentru Real!

Barcelona – Real Madrid 1-1. Egal pentru Real!
Barcelona și Real Madrid au terminat la egalitate în episodul cu numărul 265 din El Clasico, scor 1-1, după ce catalanii au condus până în minutul 89.   Madrilenii au pornit...

Șoc în Formula 1, Nico Rosberg se retrage

Șoc în Formula 1, Nico Rosberg se retrage
Campionul mondial al Formulei 1, germanul Nico Rosberg, a anunţat, vineri, că va pune punct carierei, la doar cinci zile după ce a câştigat titlul suprem, informează Reuters.  "Din momentul...

Nico Rosberg, noul campion mondial F1, se retrage din activitate

Nico Rosberg, noul campion mondial F1, se retrage din activitate
Galerie Foto Pilotul Nico Rosberg a anunțat că se retrage din activitate chiar a doua zi după ce a devenit campion mondial la Formula 1. Pilotul german de la Mercedes a câştigat titlul de campion...

Fotbal: Zinedine Zidane, printre nominalizaţii FIFA la titlul de 'cel mai bun antrenor' al anului

Fotbal: Zinedine Zidane, printre nominalizaţii FIFA la titlul de 'cel mai bun antrenor' al anului
Antrenorul lui Real Madrid, Zinedine Zidane, figurează, alături de Claudio Ranieri (Leicester) şi de antrenorul naţionalei Portugaliei, Fernando Santos, pe lista de unde se va desemna ''cel mai bun antrenor...

Liga 1: Astra Giurgiu pierde acasă, cu CFR Cluj, 1-2! Golurile s-au înscris în prima repriză

Liga 1: Astra Giurgiu pierde acasă, cu CFR Cluj, 1-2! Golurile s-au înscris în prima repriză
CFR Cluj a învins-o în deplasare pe Astra Giurgiu cu scorul de 2-1 (2-1), joi, într-un meci din etapa a 18-a a Ligii I de fotbal. Golul campioanei a fost reuşit de Denis Alibec (13), cu un şut de...

Liga Campionilor - handbal masculin. Dinamo, victorie clară la ultimul meci acasă

Liga Campionilor - handbal masculin. Dinamo, victorie clară la ultimul meci acasă
Dinamo Bucureşti a învins fără emoţii formaţia portugheză ABC/UMinho, cu scorul de 35-29 (20-15), joi seara, în sala din Şoseaua Ştefan cel Mare, în ultimul său meci de acasă în Grupa D ...

Liga 1. Gol spectaculos, din foarfecă, în meciul Pandurii Târgu Jiu - FC Voluntari: 1-1

Liga 1. Gol spectaculos, din foarfecă, în meciul Pandurii Târgu Jiu - FC Voluntari: 1-1
Pandurii Târgu Jiu şi FC Voluntari au terminat la egalitate, 1-1 (1-0), joi, la Drobeta-Turnu Severin, într-un meci din etapa a 18-a a Ligii I de fotbal. Gazdele au deschis scorul în min. 7, prin...

A MURIT unul dintre cei mai mari antrenori de box din lume! Era român şi l-a făcut campion olimpic pe Lennox Lewis

A MURIT unul dintre cei mai mari antrenori de box din lume! Era român şi l-a făcut campion olimpic pe Lennox Lewis
Galerie Foto Era considerat unul dintre cei mai mari antrenori de box amator din lume! A murit miercuri, la vârsta de 73 de ani, într-un spital din Toronto, Canada, fiind bolnav de cancer, potrivit thestar.com. Este...

Gigi Becali, după eșecul în fața lui Dinamo: Am dat pe film în timpul meciului

Gigi Becali, după eșecul în fața lui Dinamo: Am dat pe film în timpul meciului
Patronul Stelei a spus că nu s-a putut uita la tot meciul dintre Dinamo și Steaua încheiat cu victoria câinilor. "Facem curățenie de 4-5 jucători și aducem alții. Am niște jucători în...

Ioan Andone, după victoria lui Dinamo în fața Stelei: Și acum mi se caută înlocuitor

Ioan Andone, după victoria lui Dinamo în fața Stelei: Și acum mi se caută înlocuitor
"I-am analizat foarte bine, Steaua are jucători buni, dar noi cred că îi avem mai buni. Am avut o strategie bună, cu pressing. Astea sunt lucruri pe care le cer zi de zi jucătorilor. Avem cel mai bun atac...