x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto




Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 1839


Mai multe titluri din categorie

SCANDAL la Steaua. Hamroun, EXCLUS din lot pentru meciul Sparta Praga!

SCANDAL la Steaua. Hamroun, EXCLUS din lot pentru meciul Sparta Praga!
Steaua a anunțat că nu se va baza pe Hamroun în meciul cu Sparta Praga, din Liga Campionilor.  ”Hamroun, exclus din lot pentru meciul cu Sparta!  FC Steaua Bucuresti anunta ca Jugurtha...

Mircea Lucescu, omul trofeu. A câștigat Supercupa Rusiei cu Zenit

Mircea Lucescu, omul trofeu. A câștigat Supercupa Rusiei cu Zenit
Galerie Foto Antrenorul român Mircea Lucescu a câștigat primul trofeu cu Zenit Sankt Petersburg, formația pe care o pregătește din această vară impunându-se sâmbătă în Supercupa Rusiei la...

Astra Giurgiu - Dinamo 1-4. Campioana a fost UMILITĂ

Astra Giurgiu - Dinamo 1-4. Campioana a fost UMILITĂ
Dinamo București a învins-o pe Astra Giurgiu cu scorul de 4-1 (2-0), sâmbătă seara, în deplasare, într-o partidă din prima etapă a Ligii I de fotbal. Francezul Eddy Harlem Gnohere a...

Monica Niculescu și Yanina Wickmayer au câștigat proba de dublu la Washington

Monica Niculescu și Yanina Wickmayer au câștigat proba de dublu la Washington
Perechea formată din jucătoarea română de tenis Monica Niculescu și belgianca Yanina Wickmayer a câștigat proba de dublu din cadrul turneului WTA de la Washington, dotat cu premii totale de 226.750...

Cristi Tănase a semnat cu gruparea turcă Karabukspor

Cristi Tănase a semnat cu gruparea turcă Karabukspor
Jucătorul de fotbal Cristi Tănase, fost la Steaua Bucureşti, a semnat un contract pentru două sezoane cu formaţia turcă din prima ligă Karabukspor, informează Digi Sport. Astfel, Cristi Tănase a devenit al...

Monica Niculescu și Yanina Wickmayer, în finala de dublu la Washington

Monica Niculescu și Yanina Wickmayer, în finala de dublu la Washington
Perechea alcătuită din jucătoarea română de tenis Monica Niculescu și belgianca Yanina Wickmayer s-a calificat, vineri, în finala probei de dublu din cadrul turneului WTA de la Washington, dotat cu...

Atacantul român Florin Andone va semna pentru Deportivo La Coruna

Atacantul român Florin Andone va semna pentru Deportivo La Coruna
Atacantul român Florin Andone va semna pentru echipa spaniolă de fotbal Deportivo La Coruna, după ce aceasta a ajuns la un acord cu echipa de ligă secundă Cordoba CF, au anunţat cele două cluburi pe...

Pandurii Târgu Jiu - CS Universitatea Craiova 2-1. Victorie in ultimul minut

Pandurii Târgu Jiu - CS Universitatea Craiova 2-1. Victorie in ultimul minut
Pandurii Târgu Jiu a învins-o pe CS Universitatea Craiova cu scorul de 2-1 (0-0), vineri seara, la Drobeta-Turnu Severin, într-un meci din prima etapă a Ligii I de fotbal. Pandurii a deschis scorul...

O noua STEAUA a fost inscrisa in Liga a 3-a

O noua STEAUA a fost inscrisa in Liga a 3-a
Steaua va avea din nou o echipă secundă. Formația U21 a clubului se va numi Steaua 2 și va fi înscrisă în acest sezon al Ligii a 3-a, acolo unde vor juca puștii care nu au loc la prima...

Anunt IMPORTANT de la FRF. Liga a doua a fost AMÂNATĂ

Anunt IMPORTANT de la FRF. Liga a doua a fost AMÂNATĂ
Comitetul Executiv al Federației Române de Fotbal a aprobat în ședința sa de vineri programul Cupei României, ediția 2016-2017, și a amânat cu o săptămână debutul ligii a...

FC Voluntari - FC Viitorul Constanţa, 0-1. Iancu aduce victoria echipei lui Hagi

FC Voluntari - FC Viitorul Constanţa, 0-1. Iancu aduce victoria echipei lui Hagi
FC Viitorul Constanţa a învins-o pe FC Voluntari cu scorul de 1-0 (1-0), vineri seara, în deplasare, pe stadionul ''Anghel Iordănescu'', în primul meci din etapa inaugurală a...

Andreea Mitu, calificată în semifinalele probei de dublu la Bastad

Andreea Mitu, calificată în semifinalele probei de dublu la Bastad
Perechea formată din jucătoarea română de tenis Andreea Mitu şi poloneza Alicja Rosolska s-a calificat în semifinalele probei de dublu din cadrul turneului WTA de la Bastad (Suedia), dotat cu premii...

Atletul Andrei Toader ratează Jocurile Olimpice de la Rio! A fost depistat pozitiv la controlul antidoping

Atletul Andrei Toader ratează Jocurile Olimpice de la Rio! A fost depistat pozitiv la controlul antidoping
Atletul Andrei Rareş Toader (aruncarea greutăţii) a fost depistat pozitiv la controlul antidoping în data de 4 iunie, la Campionatele Internaţionale ale României, desfăşurate la Piteşti, şi va rata pa...

Jucătorii lui Gaz Metan Mediaş vor avea prime în funcţie de locul în clasament

Jucătorii lui Gaz Metan Mediaş vor avea prime în funcţie de locul în clasament
Jucătorii lui Gaz Metan Mediaş vor avea prime în funcţie de locul în clasament, a declarat, pentru Liga Profesionistă de Fotbal, antrenorul nou-promovatei, Cristian Pustai, înaintea meciului de...

Comitetul Executiv al FRF a decis menţinerea obligativităţii folosirii unui fotbalist sub 21 de ani în Liga I

Comitetul Executiv al FRF a decis menţinerea obligativităţii folosirii unui fotbalist sub 21 de ani în Liga I
Comitetul Executiv al Federaţiei Române de Fotbal a menţinut vineri obligativitatea folosirii unui jucător sub 21 de ani, format la nivel naţional, de către echipele din Liga I, respingând cererea LPF de...