x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2504


Mai multe titluri din categorie

FCSB – Dinamo. Decizie RADICALĂ luată de Gigi Becali. Un jucător adus în vară nu a mai prins lotul

FCSB – Dinamo. Decizie RADICALĂ luată de Gigi Becali. Un jucător adus în vară nu a mai prins lotul
FCSB – Dinamo se va juca fără unul dintre jucătorii aduşi de Steaua în această vară. Mijlocaşul Cătălin Golofca a fost scos din echipă de către Gigi Becali, după prestaţia pe care a avut-o...

Atletico Madrid-Sevillia 2-0, în campionatul Spaniei

Atletico Madrid-Sevillia 2-0, în campionatul Spaniei
Atletico Madrid s-a impus sâmbătă pe noul său stadion, Wanda Metropolitano, în faţa Sevillei, cu scorul de 2-0, în primul meci din etapa a 6-a a campionatului de fotbal al...

Simona Halep, a doua favorită la turneul WTA de la Wuhan

Simona Halep, a doua favorită la turneul WTA de la Wuhan
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul doi mondial, a fost desemnată a doua favorită a turneului WTA de la Wuhan (China), dotat cu premii totale de 2.365.250 dolari, şi va intra direct în...

Vasile Miriuță pregătește o surpriză pentru derby-ul cu FCSB. Antrenorul reactivează un jucător ignorat de Contra

Vasile Miriuță pregătește o surpriză pentru derby-ul cu FCSB. Antrenorul reactivează un jucător ignorat de Contra
Vasile Miriuță pregătește o surpriză pentru derby-ul cu FCSB. Antrenorul reactivează un jucător ignorat de Contra. Adam Nemec a intrat doar pe final runda trecută, la 2-2 cu Craiova, bifând 12 minute....

Reghecampf, victorie mare în faţa lui Prandelli! Gol decisiv pe final

Reghecampf, victorie mare în faţa lui Prandelli! Gol decisiv pe final
Laurenţiu Reghecampf a reușit o victorie mare cu Al Wahda în etapa a doua a campionatului din Emiratele Arabe Unite. Echipa fostului tehnician stelist s-a impus, în deplasare, cu scorul de 2-1, în...

Juan Carlos, fostul rege al Spaniei, campion mondial la iahting la 79 de ani

Juan Carlos, fostul rege al Spaniei, campion mondial la iahting la 79 de ani
Regele emerit al Spaniei, Juan Carlos, în vârstă de 79 de ani, a devenit joi campion mondial la iahting la una din categorii, la  Vancouver (Canada), la capătul a opt regate disputate în apele Pa...

Ilie Năstase a devenit consul onorific al Cehiei în România

Ilie Năstase a devenit consul onorific al Cehiei în România
Fostul mare tenisman Ilie Năstase a devenit consul onorific al Cehiei în România, a anunţat vineri Associated Press.  După o întâlnire, ministrul ceh de Externe, Lubomir Zaoralek, a...

Cosmin Contra este oficial selecționerul României

Cosmin Contra este oficial selecționerul României
Antrenorul Cosmin Contra a devenit oficial selecționerul echipei naționale a României după ce Comitetul Executiv al Federației Române de Fotbal a validat, în ședința sa de vineri, cu unanimitate...

Sorana Cîrstea a fost învinsă în sferturi la Seul

Sorana Cîrstea a fost învinsă în sferturi la Seul
Jucătoarea română de tenis Sorana Cîrstea, numărul 52 mondial, a fost învinsă de thailandeza Luksika Kumkhum cu scorul de 3-6 1-6 în sferturile de finală de la Seul...

Gigi Becali scoate din echipă un jucător după 1-1 cu CFR Cluj: „M-am convins. Doamne ferește!”

Gigi Becali scoate din echipă un jucător după 1-1 cu CFR Cluj: „M-am convins. Doamne ferește!”
Gigi Becali a fost extrem de dezamăgit de jocul echipei sale și îl scoate din primul "11" pe Cătălin Golofca. Patronul clubului roș-albastru critică jocul formației lui Nicolae Dică. "...

CFR Cluj - FCSB 1-1. Egal încrâncenat

CFR Cluj - FCSB 1-1. Egal încrâncenat
Primele două clasate, CFR Cluj şi FCSB, au terminat la egalitate, 1-1 (1-0), joi seara, în Gruia, într-un meci din etapa a 11-a a Ligii I de fotbal. Liderul a deschis scorul prin Urko Vera (45), din cent...

Jake LaMotta a murit

Jake LaMotta a murit
Fostul campion modial de box, Jake LaMotta, a murit miercuri la vârsta de 95 de ani în urma unei pneumonii, scrie TIME. Soţia fostului pugilist a declarat că Jake LaMotta a murit din cauza complicaţiilor...

Ion Țiriac dă în judecată Asociaţia de Tenis Feminin (WTA)

Ion Țiriac dă în judecată Asociaţia de Tenis Feminin (WTA)
Ion Ţiriac dă în judecată Asociaţia de Tenis Feminin (WTA), acuzând pagube de milioane de euro, informează publicaţia spaniolă El Mundo. "Ion Ţiriac declară război împotriva WTA....

Boxerul român Ronald Gavril a pierdut titlul mondial WBC la supermijlocie: „M-a durut foarte mult, pentru că știu că am câștigat”

Boxerul român Ronald Gavril a pierdut titlul mondial WBC la supermijlocie: „M-a durut foarte mult, pentru că știu că am câștigat”
Boxerul român Ronald Gavril a fost învins la puncte de americanul David Benavidez, în meci pentru titlul mondial WBC la categoria supermijlocie, într-o gală desfășurată la Las...

Probleme pentru Marian Drăgulescu. A ajuns de urgenţă la spital înainte de Campionatele Mondiale!

Probleme pentru Marian Drăgulescu. A ajuns de urgenţă la spital înainte de Campionatele Mondiale!
Marian Drăgulescu trece prin clipe grele. Gimnastul a ajuns de urgenţă la spital. Gimnastul României s-a accidentat la picior şi a postat imaginile cu glezna umflată pe contul său de...
Serviciul de email marketing furnizat de