x close

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto


Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 1925


Mai multe titluri din categorie

Surprize MARI in Europa League. Infrangere umilitoare pentru Inter Milano

Surprize MARI in Europa League. Infrangere umilitoare pentru Inter Milano
Vicecampioana Cehiei, Sparta Praga, a produs surpriza celei de-a doua etape a grupelor Europa League la fotbal, joi, pe teren propriu, prin victoria cu scorul de 3-1 în faţa formaţiei italiene Inter Milano. In...

Declarație surprinzătoare a antrenorului spaniol după egalul cu Steaua

Declarație surprinzătoare a antrenorului spaniol după egalul cu Steaua
Steaua - Villarreal. Fran Escriba, antrenorul echipei Villarreal CF, a declarat, joi, după remiza din deplasare cu FC Steaua Bucureşti, scor 1-1, în grupa L din Europa League, faptul că nu este mulţumit...

Raluca Olaru, calificată în semifinalele probei de dublu la Tașkent

Raluca Olaru, calificată în semifinalele probei de dublu la Tașkent
Jucătoarea română de tenis Raluca Olaru și turcoaica Ipek Soylu s-au calificat, joi, în semifinalele probei de dublu din cadrul turneului WTA de la Tașkent (Uzbekistan), dotat cu premii totale de 226.750...

Declaratie EXUBERANTA a lui Gigi Becali: ”Vreau calificare de pe locul 1”

Declaratie EXUBERANTA a lui Gigi Becali: ”Vreau calificare de pe locul 1”
STEAUA-VILLARREAL. Gigi Becali a ieșit bucuros de pe Arena Națională, după remiza scoasă de echipa pe care o finanțează. Mai mult, acesta a spus că Steaua merita victoria.  "Evoluţia cred că a...

Ce a declarat De Amorim dupa egalul cu Villareal

Ce a declarat De  Amorim dupa egalul cu Villareal
"Am facut o prima repriza foarte buna, eu cred ca puteam mai mult. Dar asta este. Si un egal este bun, avem sanse in continuare la calificare.  Toata echipa a muncit la fel si am jucat bine. Am reusit un...

AS Roma - Astra Giurgiu 4-0. Totti și circ

AS Roma - Astra Giurgiu 4-0. Totti și circ
Astra Giurgiu a fost surclasată de AS Roma cu scorul de 4-0 (2-0), joi seara, pe Stadio Olimpico, în Grupa E a Europa League la fotbal. Echipa italiană a controlat jocul și s-a impus fără să forțeze,...

Steaua - Villarreal 1-1

Steaua - Villarreal 1-1
Galerie Foto Steaua București și formația spaniolă Villarreal au terminat la egalitate, 1-1 (1-1), joi seara pe Arena Națională din Capitală, în Grupa L a Europa League la fotbal Echipele de start:  Steaua:...

Florin Mergea si-a gasit un nou partener

Florin Mergea si-a gasit un nou partener
Florin Mergea a decis să întrerupă colaborarea cu Rohan Bopanna. Românul s-a reorientat repede şi a anunţat că va face pereche cu britanicul Dominic Inglot.  „Am ales ca anul viitor să...

Wuhan 2016. Simona Halep s-a calificat în semifinale

Wuhan 2016. Simona Halep s-a calificat în semifinale
Jucătoarea română de tenis Simona Halep s-a calificat în semifinalele turneului WTA de la Wuhan (China), dotat cu premii în valoare de 2,28 milioane dolari, după ce a învins-o în...

SURPRIZE mari in Liga Campionilor. Bayern Munchen a fost învinsă

SURPRIZE mari in Liga Campionilor. Bayern Munchen a fost învinsă
Atletico Madrid, finalista ediţiei trecute, a învins-o pe Bayern Munchen cu scorul de 1-0, miercuri seara, pe stadionul ''Vicente Calderon'', într-un meci din Grupa D a Ligii Campionilor la...

STEAUA-VILLARREAL. Antrenorul a făcut anunţul: „Băgăm rezervele”

STEAUA-VILLARREAL. Antrenorul a făcut anunţul: „Băgăm rezervele”
STEAUA-VILLARREAL. Antrenorul echipei de fotbal Villarreal CF, Fran Escriba, a declarat miercuri, într-o conferinţă de presă, că jucătorii săi trebuie să fie atenţi, precizând că este conştient...

Fotbal: Steaua l-a achiziţionat pe Denis Alibec de la Astra Giurgiu în schimbul a 1,5 milioane de euro

Fotbal: Steaua l-a achiziţionat pe Denis Alibec de la Astra Giurgiu în schimbul a 1,5 milioane de euro
Clubul de fotbal Steaua l-a achiziţionat pe atacantul formaţiei Astra Giurgiu, Denis Alibec (25 de ani), în schimbul sumei de 1,5 milioane de euro, a anunţat miercuri, la postul Digi Sport, patronul gupării...

Wuhan 2016. Simona Halep s-a calificat in sferturi

Wuhan 2016. Simona Halep s-a calificat in sferturi
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul 5 mondial, a invins-o pe Iaroslava Şvedova din Kazahstan, în optimile de finală ale turneului de la Wuhan (China),cu scorul de 6-3 6-3. Simona Halep a...

Liga Campionilor. Borussia Dortmund şi Real Madrid au remizat

Liga Campionilor. Borussia Dortmund şi Real Madrid au remizat
Real Madrid, deţinătoarea trofeului, a terminat la egalitate cu Borussia Dortmund, 2-2, marţi seara, pe ''Signal Iduna Park'' din Dortmund, în Grupa F a Ligii Campionilor la fotbal. Madrilenii...

Selecționerul Angliei, dat afară după un singur meci, în urma unui scandal uriaș

Selecționerul Angliei, dat afară după un singur meci, în urma unui scandal uriaș
Sam Allardyce a plecat din funcția de manager al naționalei Angliei după un singur meci. Anunțul a fost făcut marți, înțelegerea fiind ruptă prin acordul părților. Allardyce a fost în funcție...