x close

Greșelile care îți îmbolnăvesc în fiecare zi inima

0
24 Oct 2017 - 15:05
Greșelile care îți îmbolnăvesc în fiecare zi inima


În fiecare zi fără să realizezi, faci anumite greșeli care îți afectează buna funcționare a sistemului cardiovascular. Iată care sunt și cum le poți evita, scrie clicksanatate.ro.

Pentru o inimă sănătoasă ai nevoie să acorzi atenți orarului tău zilnic astfel încât să nu sari peste mese, să eviți pe cât posibil nopțile albe și mai ales viciile precum fumatul sau alcoolul.

Însă pe lângă aceste tabieturi mai sunt câteva ce au un efect devastator asupra sănătății cardiace. Unul dintre exemplele elocvente este privitul la televizor cu orele. Această acțiune deși aparent te ajută să te relaxezi, crește riscul apariției unui infarct sau a unui accident cerebral, chiar dacă în rest ai o viață destul de echilibrată.

Explicația vine din faptul că stai în pat sau în canapea într-o poziție ce nu avantajează deloc sistemul circulator și respirator.
Lipsa de mișcare

Ca să combați acest risc este indicat ca după aproximativ 15 minute de stat în pat sau pe scaun să te ridici și să faci câțiva pași. Nu, nu este o glumă, mișcarea reprezintă o porție de sănătate curată pentru organismul tău, iar sedentarismul este o problemă din ce în ce tot mai des întâlnită.

Citeşte mai multe despre:   inima,   boli de inima,   lipsă de mișcare

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Remedii naturiste care te pot ajuta să redevii nefumător

Remedii naturiste care te pot ajuta să redevii nefumător
Aceste tratamente naturiste pot fi de folos atunci cand sunteți hotărâți ca este momentul să redeveniți nefumători. Ceaiul de pedicuta Se face infuzie din 3-5 grame din...

Grupa de sânge îți arată dacă ești predispus la cancer

Grupa de sânge îți arată dacă ești predispus la cancer
Un recent studiu arată că riscul apariției cancerului este influențat de grupa de sânge. Cei ce au grupa de sânge 0 sunt mai putin predispusi la astfel de afectiuni.   "Cauza principală...

Băuturile cabogazoase bogate in zahăr cresc riscul de cancer

Băuturile cabogazoase bogate in zahăr cresc riscul de cancer
Persoanele care beau în mod regulat băuturi carbogazoase cu conţinut mare de zahăr prezintă un risc mai mare de a face cancer decât cele care nu consumă astfel de băuturi, indiferent dacă sunt sau nu s...

Cum iti poti apara dintii si gingiile de durere!

Cum iti poti apara dintii si gingiile de durere!
Oamenii de stiinta spanioli au anuntat ca vinul distruge bacteriile periculoase din cavitatea bucala si previne dezvoltarea unor afectiuni la nivelul dintilor si a gingiilor.   Expertii intentioneaza sa...

Diete sănătoase. Planul de 28 zile de prevenire a bolilor cardiace

Diete sănătoase. Planul de 28 zile de prevenire a bolilor cardiace
Bolile cardiace pot fi o cauză principală de deces, dar asta nu înseamnă că trebuie să o accepți ca fiind soarta ta. Deși nu aveți puterea de a modifica anumiți factori de risc - cum ar fi istoricul...

ELIMINĂ GRĂSIMEA ABDOMINALĂ! "Minunea de dimineaţă" - CREMA adăugată în cafea care stimulează metabolismul

ELIMINĂ GRĂSIMEA ABDOMINALĂ! "Minunea de dimineaţă" - CREMA adăugată în cafea care stimulează metabolismul
Cu toţii ne dorim un abdomen plat, care să ne contureze armonios linia corpului. Însă, în realitate, lucrurile nu stau întotdeauna aşa cum ne dorim. Grăsimea viscerală, tipul care se găseşte...

Ardeiul iute, beneficii și pericole

Ardeiul iute, beneficii și pericole
Este normal ca mâncarea picantă să te facă să transpiri, să-ți curgă nasul și să te facă să simți că îți ia gura foc. Însă, consumul de ardei cu adevărat picanți poate duce la probleme...

Când poți să-ți reiei activitățile sociale, după ce ai contactat gripa

Când poți să-ți reiei activitățile sociale, după ce ai contactat gripa
Sezonul gripei este prezent, iar când gripa dispare dorința de a petrece timp cu prietenii revine. Însă, cât de repede poți începe să interacționezi din nou cu oameni după o gripă? Nu...

Dragaica, o planta care te vindeca de multe afectiuni!

Dragaica, o planta care te vindeca de multe afectiuni!
Cunoscuta in popor ca floarea Sfantului Ioan, smantanica sau sanziene galbene, dragaica este o planta perena, ce poate ajunge la 30-60 centimetri inaltime, avand flori galben-aurii cu miros de...

Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani

Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani
Când vine vorba de persoanele cu vârste peste 90 de ani, alcoolul bate exercițiile, în sensul în care alcoolul asigură o mai mare longevitate comparativ cu exercițiile, potrivit unui studiu de ...

Planta care distruge până la 86% din celulele cancerigene

Planta care distruge până la 86% din celulele cancerigene
Cel mai comun tip de cancer, la nivel mondial, este cancerul la plămâni. Oamenii care mor din cauza cancerului pulmonar sunt mai mulți decât cei care mor de cencer pancreatic, la colon și la...

Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie

Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie
Trezitul în mijlocul nopții poate fi foarte neplăcut și frustrant. Potrivit specialiștilor, aproximativ 42% din totalul oamenilor din SUA experimentează această problemă, scrie...

Remedii naturale care combat tusea. Ce simplu e!

Remedii naturale care combat tusea. Ce simplu e!
Tusea este una dintre consecinţele cele mai puţin dorite ale răcelii şi gripei care însoţesc anotimpul rece. Iritant şi iritabil, reprezintă un fenomen care ne poate însoţi timp de mai multe zile sau...

ELIXIRUL RUSESC. Cea mai populară băutură terapeutică din Rusia şi efectele sale benefice

ELIXIRUL RUSESC. Cea mai populară băutură terapeutică din Rusia şi efectele sale benefice
Această băutură a fost remediul salvator pentru bolnavii de febră tifoidă în timpul Primului Război Mondial, fiind și un aliment hrănitor. Asta mai ales pentru perioada cumplită de foamete, dar şi un...

REMEDIUL care te scapă de ochelari. Corectează vederea în 30 de zile

REMEDIUL care te scapă de ochelari. Corectează vederea în 30 de zile
În cazul în care nu mai vezi atât de clar la distanță sau de aproape, este posibil să te confrunți cu o tulburare de vedere, problemă care se poate corecta și prin tratamente naturiste. Un...
Serviciul de email marketing furnizat de