SUPERALIMENTELE care cresc șansele de a rămane însărcinată. Tu știai de ele?

Citește și:

• Cancerul pancreatic. Tot ce trebuie să știi - cauze, simptome, tratament

• PĂTRUNJELUL, unul dintre „cei 7 magnifici” din bucătărie. Află 30 DE BOLI PE CARE LE POȚI TRATA dacă îl MĂNÂNCI ZILNIC

• 4 rețete uimitoare care tratează INFERTILITATEA DE CUPLU

Adoptarea unei diete alimentare pentru a crește șansele de a rămane însărcinată este una dintre cele mai puternice schimbări de sănătate pe care le poți face.

Numeroase studii au arătat că modificările specifice ale dietei pot îmbunătăți fertilitatea, pot preveni avortul spontan și pot sprijini o sarcină sănătoasă.

Nutriția joacă un rol important atunci când vine vorba de a avea un corp sănătos și un sistem de reproducere.

Alimentația și fertilitatea sunt legate. Dacă tu și partenerul tău alegeti o dietă sănătoasă, echilibrată, puteți crește șansele de a te concepe.

Mai jos este o listă a alimentelor care favorizează fertilitatea, pline cu cele mai importante vitamine și minerale pentru un sistem de reproducere sănătos.

Dar, în plus față de o dietă sănătoasă echilibrată plină de substanțe nutritive esențiale, există și o serie de alimente pe care ar trebui să le evitați dacă într-adevăr doriți să creșteți perspectivele unei sarcini. (PM)

SUPERALIMENTELE care cresc șansele de a rămane însărcinată. Tu știai de ele?

Daca vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa iti privesti cu atentie dieta alimentara. Ceea ce mananci tu si partenerul tau are impact mare asupra fertilitatii voastre, a sanatatii spermei lui si chiar asupra sexului copilului conceput.

Studiind cercetarile recente de specialitate pe tema legaturii dintre mancare si fertilitate, iata 5 alimente populare, la indemana si cu efect fabulos asupra cresterii sansei de a ramane insarcinata pe care este indicat sa nu le ratezi din alimentatia ta zilnica.

1. Produsele lactate integrale

.................

Citește continuarea AICI