Adoptarea unei diete alimentare pentru a crește șansele de a rămane însărcinată este una dintre cele mai puternice schimbări de sănătate pe care le poți face.
Numeroase studii au arătat că modificările specifice ale dietei pot îmbunătăți fertilitatea, pot preveni avortul spontan și pot sprijini o sarcină sănătoasă.
Nutriția joacă un rol important atunci când vine vorba de a avea un corp sănătos și un sistem de reproducere.
Alimentația și fertilitatea sunt legate. Dacă tu și partenerul tău alegeti o dietă sănătoasă, echilibrată, puteți crește șansele de a te concepe.
Mai jos este o listă a alimentelor care favorizează fertilitatea, pline cu cele mai importante vitamine și minerale pentru un sistem de reproducere sănătos.
Dar, în plus față de o dietă sănătoasă echilibrată plină de substanțe nutritive esențiale, există și o serie de alimente pe care ar trebui să le evitați dacă într-adevăr doriți să creșteți perspectivele unei sarcini. (PM)
SUPERALIMENTELE care cresc șansele de a rămane însărcinată. Tu știai de ele?
Daca vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa iti privesti cu atentie dieta alimentara. Ceea ce mananci tu si partenerul tau are impact mare asupra fertilitatii voastre, a sanatatii spermei lui si chiar asupra sexului copilului conceput.
Studiind cercetarile recente de specialitate pe tema legaturii dintre mancare si fertilitate, iata 5 alimente populare, la indemana si cu efect fabulos asupra cresterii sansei de a ramane insarcinata pe care este indicat sa nu le ratezi din alimentatia ta zilnica.
1. Produsele lactate integrale
.................
Citește continuarea AICI
Obligeana (Acorus calamus), sau trestia mirositoare, este o plantă originară din India, fiind cunoscută încă din îndepărtata Antichitate. Ştiinţa modernă nu a reuşit să explice decât în...
Deși regresivă, seniliatea este o boală care poate fi împiedicată sau întârziată cu ajutorul unor tratamente naturiste. Îmbătrânirea spiritului se manifestă printr-o regresie...
Se spune că un consum de aproximativ 7 până la 8 pahare de apă pe zi este important pentru sănătatea ta.
Un lucru pe care mulți oameni nu îl știu este că un prim pahar de apă, de îndată ce...
Sinuzita este o inflamație a sinusurilor paranazale, care poate fi cauzată de virusuri, bacterii, ciuperci, alergii sau chiar o reacție autoimună.
Simptomele de sinuzită pot include febră, slăbiciune, oboseală...
Gastrita, inflamatia mucoasei gastrice, este adesea cauzata de o infectie, medicamente, stres sau un raspuns autoimun.
Dieta si nutritia pot ajuta la gestionarea disconfortului asociat cu gastrita.
Gastrita poate...
Asaltaţi de treburi, unii oameni oftează: ”am obosit, mă aşez pe un scaun câteva minute”. Ei ar trebui să ştie că multe forţe cad în sarcina coloanei vertebrale, însă statul pe...
Sărutările dulci, nopțile pasionale și îmbrăţişările pătimașe spun multe despre relaţia voastră, dar unul dintre cei mai importanți indici ai iubirii dintre voi este clasica strângere de...
Socul este planta - vedetă ale cărei flori sunt mângâiate de roua dimineţilor răcoroase de mai. În această perioadă, mireasma florilor de soc, ce concurează cu cea a florilor de salcâm ne...
Una dintre cele mai simple soluții de slăbit este să mâncăm alimente care țin de foame cât mai mult timp pentru că aportul caloric, din nefericire, nu are legătură și cu ținutul de foame. Poți să ...
Dă culoare şi savoare deserturilor noastre, însă nu este numai un ingredient alimentar, cum am putea crede.
Această plantă este un izvor de sănătate, un superaliment de ale cărui proprietăţi ar...
Pentru majoritatea femeilor este dificil să mențină un regim alimentar strict, deoarece de multe ori au multe pofte, nu fac exerciții fizice sau pur și simplu nu au timp să se ocupe prea mult de corpul lor. De...
Da, există și alimente la care nu trebuie să te concentrezi în ce cantitate le mănânci sau la ce oră și asta fiindcă au minunata proprietate de a veni cu mai puține calorii decât are nevoie...
Mulți dintre noi asociem această plantă cu Cannabis indica, drogul periculos cauzator de moarte, de aceea evităm să o folosim în orice formă.
Trebuie să știți însă că pe lângă canabisul...
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru iti spune cum sa te vindeci de boli fara sa dai bani pe tratamente.
"Obligatoriu, la baza îmbolnăvirii organismului nostru, la nivel energetic, dereglările care se produc...
Deși încă destul de greu de găsit în magazinele din România, sparanghelul este un ingredient din ce în ce mai folosit în bucătăria modernă . Pe lângă utilitatea sa în...
facebook
twitter
rss
