x close

8 remedii eficiente împotriva mahmurelii

0
07 Dec 2017 - 17:50
8 remedii eficiente împotriva mahmurelii


Când alcoolul este prezent, atunci şi mahmureala este pe aproape. Există două soluţii: ori renunţi la alcool, ori găseşti remedii eficiente împotriva mahmurelii. Iată opt remedii care ar putea să funcţioneze, recomandate de Daily Mail:

1. Ia-ţi electroliţii

Deşi este evident, încă este ceva ignorat de aproape toată lumea. Ajută să bei un pahar cu apă înainte să începi să bei, un pahar cu apă după fiecare băutură alcoolică şi cel puţin un pahar mare cu apă înainte de culcare, căci hidratarea este cheia.

2. Mănâncă proteine şi grăsimi înainte să consumi alcool

Asigură-te că mâncarea pe care o consumi înainte de alcool conţine proteine şi grăsimi naturale, pentru că acestea rămân în stomac pentru mai mult timp, comparativ cu carbohidraţii şi zahărul.

Poţi opta pentru carne, peşte, ouă, fasole, seminţe sau nuci.

3.Alimente de sprijin pentru ficat

Ficatul este responsabil de procesarea a 95% din alcoolul pe care îl consumăm. Astfel, pentru a-ţi ajuta ficatul să facă asta, încearcă să incluzi în alimentaţia ta produse care ajută la buna funcţionare a ficatului, atât înainte, cât şi după ce ai consumat băuturi alcoolice.

4. Reaprovizionează corpul cu vitaminele şi mineralele

Legumele verzi şi varza roşie sunt surse grozave de vitamina C şi minerale, inclusiv magneziu. Nucile şi seminţele conţin zinc, magneziu şi calciu, precum şi grăsimi sănătoase. De asemenea, ouăle, pe lângă faptul că sunt surse excelente de proteine, sunt şi bogate în vitamina B, precum sunt şi fasolea şi lintea.

5. Laptele de ciulin

Laptele de ciulin este cel mai tradiţional mod de a scăpa de mahmureală.

6. Acid gras esenţial

Se recomandă două suplimente înainte de a bea şi două suplimente a doua zi.

7. Doze mari de multivitamine

Consumă o doză mare de multivitamine: B, D, C şi K, căci acestea sunt epuizate cu uşurinţă în momentul în care consumăm alcool.

8. Multă vitamină C

Vitamina C este necesară pentru producerea de energie, pentru buna funcţionare a sistemului imunitar şi ca antioxidant pentru a neutraliza radicalii liberi.

 

 

 

Citeşte mai multe despre:   mahmureala,   remedii,   alcool

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cât de slabi trebuie să fim. Despre standarde, ipocrizie, sănătate și câteva sugestii simple

Cât de slabi trebuie să fim. Despre standarde, ipocrizie, sănătate și câteva sugestii simple
Scriu zilnic, pentru acest blog, despre ce trebuie să mănânce sau să facă cineva care vrea să slăbească sau să aibă o siluetă frumoasă și tonifiată. Și primesc tot felul de comentarii și de...

Primul medicament care încetineşte boala Huntington

Primul medicament care încetineşte boala Huntington
Un studiu de reper pentru boala Huntington a anunţat rezultate pozitive, sugerând că un medicament experimental ar putea deveni primul care să încetinească progresul acestei boli genetice,...

Ce nu trebuie sa mananci ca sa eviti cancerul!

Ce nu trebuie sa mananci ca sa eviti cancerul!
In fiecare zi consumam diverse produse, a caror origine ne ridica uneori semne de intrebaresi al caror impact asupra starii noastre de sanatate ramane mai mult sau mai putin o nebuloasa. Medicii au intocmit o lista...

Ce se întâmplă dacă bei apă pe stomacul gol. O terapie veche de sute de ani

Ce se întâmplă dacă bei apă pe stomacul gol. O terapie veche de sute de ani
Este o practică recomandată de mai multe curente de medicină naturistă. În special de cea japoneză. Mai este și în cea indiană, cu unele diferențe, vi le voi explica imediat. Japonezii recomandă...

3 lucruri simple pe care să le faci dimineața, cu efecte minune asupra siluetei și sănătății

3 lucruri simple pe care să le faci dimineața, cu efecte minune asupra siluetei și sănătății
Felul în care îți începi ziua este foarte important. Ca-n multe alte situații, începutul este decisiv pentru rezultatul unei acțiuni. Când vine vorba despre sănătate și siluetă,...

Dulciurile de Crăciun ne îmbolnăvesc și pe noi și pe copii noștri

Dulciurile de Crăciun ne îmbolnăvesc și pe noi și pe copii noștri
Asociația pentru Protecția Consumatorului a studiat dulciurile care se găsesc pe piață cu ocazia sărbătorilor de iarnă. Veștile sunt foarte proaste. Substanțele găsite în aceste produse sunt toxice ș...

Păstura, pâinea albinei, întărește sistemul imunitar și elimină toxinele

Păstura, pâinea albinei, întărește sistemul imunitar și elimină toxinele
Păstura este un polen modificat biochimic de catre albine chiar in interiorul stupului, pe parcursul mai multor luni de zile. In cadrul proceselor naturale care au loc in stup, ia nastere un produs cu adevarat...

8 remedii eficiente împotriva mahmurelii

8 remedii eficiente împotriva mahmurelii
Când alcoolul este prezent, atunci şi mahmureala este pe aproape. Există două soluţii: ori renunţi la alcool, ori găseşti remedii eficiente împotriva mahmurelii. Iată opt remedii care ar putea să...

Ce ascund, de fapt, problemele cu somnul

Ce ascund, de fapt, problemele cu somnul
Vorbitul sau zbătutul în timpul somnului pot reprezenta o avertizare cu privire la apariţia bolii Parkinson sau demenţei, potrivit cercetătorilor, notează Daily Mail. Mişcatul prin pat sau...

Sfaturile unei cunoscute profesoare de yoga: Scurt ghid al stării de bine pe timpul iernii

Sfaturile unei cunoscute profesoare de yoga:  Scurt ghid al stării de bine pe timpul iernii
Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de...

Cinci lucruri pe care trebuie să le știi despre slăbit

Cinci lucruri pe care trebuie să le știi despre slăbit
1 Un sfert din aportul caloric total vine din gustările pe care le luăm între mese, pe parcursul zilei. Controlând ce mâncăm la aceste gustări putem scădea ușor în greutate. 2 30 de...

Patru mituri false despre vaccinul anti-gripal

Patru mituri false despre vaccinul anti-gripal
1.Nu e dovedit că vaccinul previne gripa. Fals. Aveți cu 60% mai puține șanse să vă îmbolnăviți dacă faceți vaccinul. 2.Vaccinul provoacă gripă. Fals. Vaccinul conține tulpini inactive ale virusului...

Suferi mereu de frig? Iată care sunt motivele

Suferi mereu de frig? Iată care sunt motivele
Ți se întâmplă adesea să îți fie frig chiar și atunci când toți cei din jur spun că temperatura este potrivită? Sau ai mâinile și picioarele reci ca gheața, deși afară sunt peste...

Cinci produse pe care nutriționiștii vă sfătuiesc să nu dați banii

Cinci produse pe care nutriționiștii vă sfătuiesc să nu dați banii
În era marketingului agresiv, aproape orice produs ne este prezentat ca având multiple beneficii pentru sănătate. În marile supermarketuri există raioane întregi cu produse bio, pentru...

Cercetatorii au stabilit ce plimbari dauneaza sanatatii!

Cercetatorii au stabilit ce plimbari dauneaza sanatatii!
Aerul poluat neutralizeaza efectul pozitiv generat de plimbarile in aer liber, este concluzia la care au ajuns expertii de la Imperial College London. Lucrarea lor dedicata acestui subiect a fost publicata in revista...
Serviciul de email marketing furnizat de