x close

Cum poate salva terapia de cuplu o relaţie aflată în impas

0
Autor: Magda Bucur 03 Feb 2016 - 15:56
Cum poate salva terapia de cuplu o relaţie aflată în impas Wavebreakmedia Ltd/Getty Images/Wavebreak Media Couple in meeting with a financial adviser


Formarea unui cuplu presupune întâlnirea a două persoane diferite, cu istorii de viaţă diferite. La început există, în general, o perioadă în care fiecare partener dă tot ceea ce are mai bun, vrea să impresioneze, îşi doreşte să dezvolte relaţia. În timp, contextul în care cei doi au început relaţia se schimbă (apare un copil, se schimbă locul de muncă etc.), deci se ivesc alte tipuri de experienţe cărora cuplul trebuie să le facă faţă. Orice modificare mobilizează la fiecare dintre ei anumite calităţi, sau anumite „umbre”. Ele nu au putut fi văzute la început, când nu au existat factori declanşatori, sau au fost văzute, dar nu li s-a dat prea mare atenţie. Însă orice tip de experienţă, dacă este abordată cu discernământ şi bune intenţii, aduce cu siguranţă o clarificare, o schimbare, o evoluţie.

„Într-o relaţie, ambii parteneri trebuie să facă faţă, în timp, anumitor schimbări - orice legătură este dinamică, evoluează, se transformă! De exemplu, pentru a face o prăjitură se urmează o reţetă, în care se pun o listă de ingrediente, în anumite proporţii, iar rezultatul este în consecinţă. Dacă vrem alt gust sau altă aromă, trebuie să modificăm reţeta iniţială - fie schimbăm ingredientele, fie cantităţile şi astfel rezultă o altă prăjitură, diferită de cea iniţială. La fel se întâmplă şi într-o relaţie. Făcând aceleaşi lucruri, vom ajunge la acelaşi rezultat. Dacă vrem să schimbăm rezultatul, atunci trebuie să modificăm aportul nostru în relaţie!”, explică Anca Kosina, psiholog şi psihoterapeut în cadrul Centrului Medical ProVita - Diagnostic şi tratament.

Potrivit specialistului, comunicarea în cuplu poate intra în impas din diverse motive:
Se activează orgolii, traume anterioare, temeri sau şabloane educaţionale diferite.

Comoditatea unuia dintre parteneri, ce determină în prima fază supraresponsabilizarea celuilalt, şi de aici apar oboseala, lipsa timpului pentru îndeplinirea propriilor nevoi, frustrări.

Gelozia. Aceasta este, de fapt, o frică, şi în acest caz ar trebui identificate cauzele mai profunde ale acestei frici.
Infidelitatea unuia dintre parteneri. Şi aici lucrurile sunt mai complicate! A fost un eveniment sau un întreg proces? Ce anume pare să fi provocat totul – a existat un factor intern sau extern care a determinat anumite acţiuni, o anumită motivaţie? Care ar putea fi consecinţele şi ce preţ este pregătit fiecare să plătească, acum sau pe termen lung?

Conştientizarea blocajului
Acesta este momentul în care ar trebui să se apeleze la ajutorul unui psiholog, ca mediator: „O terapie de cuplu nu îşi propune nici să împace, nici să despartă. Se pleacă de la premisa că, atunci când partenerii vin la terapie, există deja un blocaj de comunicare în cuplu. Scopul terapiei este de a ajuta fiecare partener să conştientizeze ce se întâmplă în prezent, cum s-a ajuns în acest impas şi ce se poate face. Este nevoie însă de sinceritate şi dorinţă autentică de schimbare, din partea ambilor parteneri”, adaugă psihologul Anca Kosina. Uneori, un cuplu vine la terapie, dar unul din parteneri, spune: „Vreau ca relaţia să fie mai bună, dar să se schimbe el/ ea”, sau „Îmi doresc să fac schimbări, dar nu acum!”. Iar în cazul cel mai dificil se manifestă o ambivalenţă - pe de-o parte se spune că se doreşte o schimbare, dar pe de altă parte se refuză orice acţiune ce ar putea provoca schimbarea (întârzierea sau amânarea şedinţelor de terapie, argumente sau justificări pentru lipsa deciziilor, se caută vinovaţi în afară etc.). Acestea sunt momente delicate ale terapiei, în care de multe ori apare dorinţa de abandon, pentru că se ating de fapt subiecte grele, rigidităţi raţionale, tipare educaţionale sau pur şi simplu din comoditate. Este nevoie de perseverenţă, iar aici se vede dorinţa autentică de a salva sau îmbunătăţi relaţia.

Un proces, firesc, de învăţare
„În urma unei terapii de cuplu, vor putea fi clarificate anumite aspecte, se vor putea conştientiza cauzele profunde ale unor blocaje, se pot pune în mişcare pârghii de acţiune şi resurse poate neconştientizate sau uitate. Ce anume se va întâmpla în timpul terapiei şi la final este însă decizia fiecărui partener”, mai spune psihologul.

Potrivit celor mai recente statistici, în România, durata medie a unei căsătorii este de 13 ani, iar în ultimii ani, divorţul apare cu frecvenţa cea mai mare în rândul bărbaţilor şi femeilor din grupa de vârstă 35-39 de ani.

În cadrul terapiei se identifică motivele pentru care o relaţie a intrat în criză. A fost un eveniment concret, sau un proces de durată care s-a acutizat?

Şedinţele la psiholog ajută la clarificarea problemelor pe care partenerii le au
 

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 3291


Mai multe titluri din categorie

OBEZITATEA. Diagnostic și opțiuni de TRATAMENT. Ce trebuie să știi când alegi o DIETĂ sau o TERAPIE NECONVENȚIONALĂ

OBEZITATEA. Diagnostic și opțiuni de TRATAMENT. Ce trebuie să știi când alegi o DIETĂ sau o TERAPIE NECONVENȚIONALĂ
Obezitatea este caracterizata de cresterea greutatii corporale peste nivelul optim, din cauza acumularii in exces a tesutului adipos. Obezitatea reflecta existenta unor puternice dezechilibre hormonale in corp, fiind...

Cum scapi de riduri cu... LIFTING PRIN ACUPUNCTURĂ

Cum scapi de riduri cu... LIFTING PRIN ACUPUNCTURĂ
Cu trecerea timpului pielea isi pierde din frumusete si elasticitate. Orice femeie doreste sa isi mentina tenul tanar cat mai mult timp. Dar actiunea factorilor nocivi din mediu si procesele biologice de imbatranire ale...

Cum slăbești în zonele problemă – Program în 4 pași

Mai exact abdomen, fund, coapse, adică să scapi de celulita nedorită. E adevărat că nu ai cum să slăbești numai de unde îți dorești. Vei slăbi și din alte părți, cum ar fi sânii, dar vă explic...

Ce se întâmplă dacă te speli pe faţă cu bicarbonat de sodiu?

Ce se întâmplă dacă te speli pe faţă cu bicarbonat de sodiu?
Bicarbonatul de sodiu este un produs ieftin şi accesibil, pe care îl folosim în gospodărie, la curăţenie sau gătit sau în diverse tratamente naturiste. În toate cazurile, bicarbonatul şi-a...

Sfatul medicului. Adevărul despre mamografie. La ce pericole te expui

Sfatul medicului. Adevărul despre mamografie. La ce pericole te expui
Profesorul doctor Tamer Karsidag, expert Acibadem in chirurgia cancerului de san, spune care este adevarul despre mamografie. Se vorbeste foarte mult despre doza de radiatii in cazul mamografiei si, avand in vedere ri...

Vârsta 40 + şi schimbările din viaţa femeilor. 5 lucruri cărora NU trebuie să le mai dai importanţă după această vârstă

Vârsta 40 + şi schimbările din viaţa femeilor. 5 lucruri cărora NU trebuie să le mai dai importanţă după această vârstă
Subconştientul femeii cunoaşte un prag psihologic critic în jurul vârstei de 40 de ani. Perioada este marcată de momente de nelinişte, de panică, de oboseală fizică, de schimbări forţate pe plan...

7 afecțiuni ale coloanei care sunt agravate de frig

7 afecțiuni ale coloanei care sunt agravate de frig
Când e vorba de probleme ale coloanei vertebrale, nu lăsați nimic la voia întâmplării, mai ales când temperaturile exterioare scad! Potrivit dr. Mihaela Parnia, specialist în recuperare...

Ce pericole ascunde o sinuzită netratată

Ce pericole ascunde o sinuzită netratată
Inflamaţia sinusurilor – sinuzita – este una dintre cele mai frecvente motive pentru care, în sezonul rece, oamenii ajung la medic.  Boala poate fi foarte periculoasă şi poate ajunge chiar să...

Legumele și fructele pe care trebuie să le consumăm pentru a elimina stresul

Legumele și fructele pe care trebuie să le consumăm pentru a elimina stresul
Natura este darnică și ne oferă resursele necesare pentru a trăi sănătos. Legumele și fructele au calități de care trebuie să profităm pentru a ne menține în formă în fiecare zi. 1. Telina...

Mixtura de lămâie şi usturoi face minuni! Curăţă blocajele arteriale

Mixtura de lămâie şi usturoi face minuni! Curăţă blocajele arteriale
Usturoiul şi lămâia sunt cel mai des folosite în bucătărie, pentru a asezona salatele şi în diverse mâncăruri, dar puţini ştiu că această combinaţie poate face minuni pentru...

Cezariana salvează femeile cu bazinul îngust şi influenţează evoluţia umană

Cezariana salvează femeile cu bazinul îngust şi influenţează evoluţia umană
Cezariana poate influenţa evoluţia umană, permiţând supravieţuirea copiilor a căror dimensiune la naştere nu este adaptată la morfologia mamei, susţin oamenii de ştiinţă. Conform unui studiu publicat...

Toţi bebeluşii vor fi testaţi auditiv la naştere

Toţi bebeluşii vor fi testaţi auditiv la naştere
Deşi, anual, în România se nasc aproximativ 600 de copii cu probleme auditive, autorităţile nu au în prezent o evidenţă a persoanelor hipoacuzice. De anul viitor, însă, toţi copiii...

Ce să NU mănânci noaptea dacă nu vrei să te îngrași

Ce să NU mănânci noaptea dacă nu vrei să te îngrași
Bine e să mâncați cu 4 ore înainte de culcare. De la această masă până vă culcați, să beți doar apă sau ceai. Ăsta e cazul ideal, din mai multe motive. Acum, însă, nu discutăm cazul...

Semnal de alarmă: deformările și durerile de la degetele mari ale picioarelor

Semnal de alarmă: deformările și durerile de la degetele mari ale picioarelor
Durerile, inflamaţiile, deformările de la degetul cel mare de la picior anunţă instalarea unor boli. Este vorba de gută, dar şi de existenţa monturilor, care îl împiedică pe suferind să...

Naturisme. Produs pentru flora intestinului

Naturisme. Produs pentru flora intestinului
În intestin există o lume complexă, este un armistiţiu între bacteriile bune şi cele rele, convieţuirea asta stricându-se uşor. Capsulele Digotide reglează tranzitul şi digestia. Fibrele...