Alimentația corectă și stilul de viață echilibrat au un rol esențial în susținerea funcțiilor cognitive. În plus, există și câteva ceaiuri care pot avea efecte uimitoare asupra sănătății mintale.
Ceai de rozmarin
Ceaiul de rozmarin reprezintă o adevărată sursă de oxigen pentru creier.
Esteo plantă aromatică, cunoscută de secole pentru utilizările sale culinare și medicinale, este bogată în antioxidanți și compuși care îmbunătățesc circulația sângelui la nivel cerebral.
Citiți și Cum să îți protejezi părul vopsit de razele UV
Acest lucru permite creului să primească mai mult oxigen, ceea ce duce la o creștere a concentrării, memoriei și clarității mentale. Consumul regulat de ceai de rozmarin poate ajuta la reducerea stresului și a oboselii mentale.
Ceai de ginko biloba
Ceaiul de Ginkgo biloba, obținut din frunzele arborelui cu același nume, este cunoscut de mii de ani în medicina tradițională chineză pentru capacitatea de a susține sănătatea creierului.
Citiți și 10 comportamente neobișnuite care îi fac pe oameni să te respecte mai mult
Este renumit pentru efectele sale asupra circulației sanguine, în special la nivelul creierului. Ajută la dilatarea vaselor de sânge și a asigurării fluxului sanguin, asigurând un aport constant de nutrienți și oxigen către celulele nervoase.
Ginkgo biloba are proprietăți antioxidante puternice și protejează creierul de efecte nocive ale radicalilor liberi, contribuind astfel la menținerea tinereții și sănătății mentale pe termen lung, potrivit spynews.ro.