Ceaiurile reprezintă cele mai bune băuturi, din punctul meu de vedere. În afară de faptul că sunt cea mai bună metodă de hidratare, după părerea mea chiar mai bună decât apa, mai ales având în vedere poluarea din ziua de astăzi, multe dintre ele au multiple alte beneficii pentru sănătate. Iată 3 dintre cele mai bune ceaiuri:
1. Ceaiul verde
L-am pus primul tocmai fiindcă este preferatul meu. Eu beau zilnic ceai verde, indiferent de anotimp, îl beau cald, rece, nu contează. Îmi place gustul atât de mult încât nu simt nevoia să-l îndulcesc absolut deloc.
Conține mulți antioxidanți, catehine, cofeină și polifenoli care au ca efect încetinirea proceselor de îmbătrânire, stimularea metabolismului, arderea grăsimilor, energizează, e un bun antidepresiv, reglează nivelul colesterolului și are efecte benefice asupra sistemului cardio-vascular. Dacă vreți să aflați mai multe, puteți citi articolul pe care i l-am dedicat.
Citeste articolul complet, pe andreeasava.ro