Respiraţia dificilă, nasul înfundat, strănutul excesiv, mâncărimile sau lăcrimarea ochilor sunt doar câteva dintre simptomele care anunţă venirea primăverii, sezonul alergiilor. Iată câteva metode prin care le poţi înfrunta și preveni.
Pentru aceste probleme sezoniere, specialiștii recomandă plantele depurative și antialergice: urzica, treifraţi- pătaţi, brusturele, coacăzul negru, afinul, coada șoricelului, gălbenelele, socul și cicoarea. De asemenea, sunt indicate și maceratele
glicerinate din coacăz negru, măceș și arin negru.
La capitolul alimente, este indicat cosumul celor bogate în cobalt și mangan: cereale integrale, legume și fructe uscate natural (caise, smochine, vișine, cireșe, pere), suc de ananas proaspăt fără zahăr, legume verzi (broccoli, vegetale cu frunze verzi), fasole, mazăre verde, avocado, ghimbir. Vacanţele la munte în zone cu păduri de foioase (stejar, fag) ajută foarte mult, întrucât acestea sunt filtre naturale antipolen.
Pentru a preveni alergiile se recomandă reducerea expunerii la polen prin spălarea frecventă a feţei și mâinilor, evitarea activităților în aer liber în zonele cu vegetație bogată, în special în zilele călduroase și uscate, mai ales dimineața devreme și seara, sau în zilele când bate vântul. În timpul călătoriei cu autoturismul, se vor închide geamurile și se vor folosi filtre pentru polen.
Măsuri de prevenire
Cei care suferă de astm sau rinită alergică declanşate de acarieni, mucegaiuri sau alţi alergeni de interior trebuie să controleze foarte bine calitatea climatului din casă: temperatură scăzută, umiditate redusă (între 40 şi 50%) şi o bună ventilaţie. De asemenea, aceste persoane trebuie să îmbrace complet salteaua de dormit, pernele, plapuma, cuverturile şi păturile în huse impermeabile la antibacteriene. E indicată spălarea săptămânală a întregii lenjerii de pat cu apă la temperatura de 55˚C-60˚C şi aerisirea zilnică a camerei.
Simptomele alergice specifice sunt: eczema, rinita alergică, inflamaţia oculară sau conjunctivita, simptomele gastro-intestinale, urticaria, sindromul de alergie orală, astmul şi, în cel mai grav caz, reacţia anafilactică.