Mulți oameni se plâng de faptul că anumite produse alimentare care nu sunt considerate nesănătoase pot duce la îngrășare.
Adevarul este ca si cele mai obisnuite alimente pot avea influenta asupra corpului mai ales atunci cand oamenii nu sunt constienti de ingredientele pe care aceastea le contin.
Iata, asadar, 10 alimente care te ingrasa fara sa iti dai seama.
1. Cerealele
Se spune, adesea, ca daca mananci cereale la micul dejun vei ajunge sa ai o silueta de invidiat. Este, oare, aceasta afirmatie corecta?
De fapt, o portie medie de cereale contine in jur de 37g de zahar (aproximativ 7 linguri) ceea ce este, deja, mai mult decat cantitatea zilnica maxim recomandata.
2. Iaurt
..............