Castanele comestibile au un gust dulce și un conținut scăzut de calorii însă sunt extrem de bogate în minerale, vitamine și fitonutrienți, scrie clicksanatate.ro.
Castanele comestibile le poți găsi cu ușurință în rafturile supermarketurilor sau în piețe, astfel că ușor umezite și coapte 20 minute la cuptor și vei obține o gustare sănătoasă și sațioasă.
Unul dintre aspectele pozitive ale castanelor este acela că nu conțin gluten (proteina ce provoacă un dezechilibru la nivelul intestinului subțire și chiar boala celiacă).
Proprietățile bacteriostatice, antianemice și remineralizante fac din castane aliatul perfect pentru sănătatea ta în sezonul rece mai ales.
Normalizează circulația sangvină
În cazul în care ai probleme cu varicele, inflamațiile sau cu circulația sangvină deficitară, suplimentele pe bază de castane reprezintă o alternativă eficientă pentru a remedia această problemă.