O cană pe zi! Infuzia naturală care îți curăță ficatul și reduce inflamațiile, ușor de preparat acasă

Iar o nouă combinație de ingrediente naturale pare să fie una dintre cele mai eficiente: infuzia de măr, turmeric, lămâie și rozmarin.

Ce beneficii aduce această infuzie detox?

Această băutură combină efecte antioxidante, antiinflamatoare și depurative, contribuind la:

• Curățarea ficatului și susținerea funcției hepatice

• Detoxifierea organismului de toxinele acumulate

• Îmbunătățirea aspectului pielii

• Digestia grăsimilor și reducerea balonării

Important de știut înainte de consum

Chiar dacă este vorba de plante naturale, acest lucru nu înseamnă că pot fi consumate fără supraveghere. Specialiștii recomandă ca:

• Persoanele cu afecțiuni cronice sau care urmează tratamente medicamentoase să consulte un medic sau fitoterapeut;

• Infuziile să fie parte dintr-un stil de viață echilibrat, nu un substitut pentru tratament medical.

Rețeta infuziei detox cu efecte vizibile asupra pielii și ficatului

Ingrediente:

• 1 măr (cu coajă, tăiat bucăți) – sursă de fibre, vitamine și antioxidanți

• 1 lămâie (tăiată felii) – detoxifiant natural și alcalinizant

• 3 crenguțe de rozmarin proaspăt – stimulează ficatul și circulația

• 1 linguriță de turmeric pudră – antiinflamator puternic, sprijină imunitatea

• 1 litru de apă

Mod de preparare:

1. Fierbe apa într-o cratiță.

2. Adaugă mărul, lămâia și crenguțele de rozmarin.

3. Ia vasul de pe foc, adaugă turmericul și amestecă bine.

4. Lasă totul la infuzat timp de 15 minute.

5. Poți strecura infuzia sau o poți consuma cu ingredientele în cană – pentru un aspect exotic și aromă intensă.

Un gest simplu pentru sănătate zilnică

Consumată o dată pe zi, această infuzie naturală poate deveni un aliat de nădejde în rutina ta de detoxifiere și îngrijire, contribuind la echilibrul organismului și la o piele mai curată și luminoasă, scrie 20minutos.es