O alimentaţie sănătoasă ajută la prevenirea multor boli. Potrivit unui studiu recent, un mineral deosebit de valoros este magneziul. Acesta are efecte pozitive asupra sănătăţii noastre, reducând riscul bolilor cardiovasculare şi al diabetului de tip 2.
Mulţi sportivi au o dietă bogată în magneziu, deoarece mineralul ajută împotriva durerilor provocate de crampele musculare. Oamenii de ştiinţă din Statele Unite ale Americii au descoperit recent că, în multe cazuri, magneziul este un foarte bun împotriva hipertensiunii.
Cercetătorii chinezi au ajuns la concluzia că un aport adecvat de magneziu în alimentaţie reduce riscul de boli cardiovasculare, de diabet de tip 2 şi de accident vascular cerebral...............
Află aici CE ALTE EFECTE BENEFICE ARE MAGNEZIUL ASUPRA SĂNĂTĂȚII