Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Frumos si sanatos Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede

Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede

Așa, pe ultima sută de metri, dacă vreți să mai slăbiți puțin înainte de Revelion și nu vă tentează programul de 3 zile pe care l-am dat ieri, o soluție de avarie este să apelați la alimentele cu așa-numitele calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.

Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:

1. Asparagus – 20 kcal/ 100 g

2. Broccoli – 34 kcal/ 100 g

3. Castraveți – 16 kcal/ 100 g

4. Ceapă – 40 kcal/ 100 g

5. Grepfrut – 42 kcal/ 100 g

6. Mere – 52 kcal/ 100 g 

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro

TOP articole pe Jurnalul.ro:
Parteneri