Stă în poziţia lotus şi face "podul" la...83 de ani

Bette Calman, în vârstă de 83 de ani, din Williamstown, sud-estul Australiei, este instructor de yoga de mai bine de 40 de ani. Superbunicuţa susţine că acum poate executa exerciţii mult mai dificile decât în urmă cu 50 de ani.

Astfel, "podul", statul şi mersul în maini fac parte din rutina cursurilor de yoga pe care le predă săptămânal. "Sunt dovada vie a faptului că dacă vrei, se poate. Şi vă mărturisesc că pot face mai multe acum decât în urmă cu 50 de ani. Uitaţi de vârstă pentru că nu eşti niciodata prea bătrân să faci ce-ţi place. Corpul este un instrument remarcabil. Chiar şi cea mai simplă poziţie de yoga sau pur şi simplu inspiratul adânc în faţa ferestrei pot avea beneficii fantastice. Niciodată, atunci când mă duc să-mi susţin cursurile de yoga, nu mă gândesc că aş vrea să fiu în altă parte. Iar asta se întâmplă pentru că atunci când fac yoga sunt foarte fericită. Yoga te ajută să rămâi tânăr ", povesteşte Bette pentru Daily Mail. (V.A.)