Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Bazându-se pe cercetările care sugerează că oamenii folosesc „gândirea narativă” pentru a da sens vieții lor, povestind mental pentru a-și construi realitatea și a formula un sentiment a ceea ce trăiesc la un moment dat, cercetătorii de la Universitatea Reichman din Israel au efectuat o serie de studii care explorează modul în care abilitatea de a povesti, sau lipsa acesteia, influențează funcția de a crea sens a gândirii narative.
Emițând ipoteza că povestirea „întărește sentimentul de sens al vieții și favorizează susținerea obiectivelor de nivel înalt, în timp ce organizează și implementează acțiuni orientate spre obiective”, ei au evaluat abilitățile de povestitori ale participanților și apoi au făcut referințe încrucișate la rezultate cu o scală de măsurare a sentimentul lor de „sens în viață” și „aprobarea obiectivelor la nivel înalt”.
Darul povestirii în urmărirea obiectivelor
În primul studiu, participanții au completat scale de auto-raportare evaluându-și propria percepție asupra abilităților de povestire, sentimentul lor de „sens în viață” și „aprobarea obiectivelor la nivel înalt”. Auto-rapoartele privind sensul și aprobarea scopului au fost folosite și în celelalte două studii.
În al doilea studiu, abilitățile de povestire ale participanților au fost evaluate de o cunoștință personală. După completarea scalelor de auto-raportare din Studiul 1, fiecărui participant i sa cerut să nominalizeze „un prieten care îi cunoștea foarte bine”, iar această persoană a oferit o evaluare generală a capacității participantului de a povesti.
În al treilea studiu, participanții au creat și au spus povești, care au fost evaluate de două seturi diferite de ascultători. Împărțiți în grupuri de trei, ei au fost instruiți să creeze două povești separate - o poveste de două minute despre un eveniment care exemplifica o trăsătură de personalitate care i-a caracterizat, iar cealaltă o poveste originală de două minute folosind trei cuvinte aleatorii și să le povestească celorlalte două persoane din grupul lor. Perechile de ascultători au evaluat apoi competența povestitorului, rotindu-se prin grupuri până când toți cei trei participanți au fost punctați. O altă pereche de ascultători, care au urmat un curs de povestire și au fost instruiți să evalueze calitatea povestirii, au vizionat înregistrări video ale acestor povești și apoi au atribuit un punctaj pentru competența fiecărui participant.
În toate cele trei studii, participanții care au fost evaluați ca povestitori competenți au prezentat un sentiment mai puternic de sens în viață și de aprobare a obiectivelor de nivel înalt decât cei ale căror abilități de povestire au primit evaluări mai mici. În afirmarea rolului de generare de sens al povestirii și a relației dintre narațiune și sentimentul de sens al vieții, rezultatele studiului sugerează un rol benefic și posibil chiar terapeutic pentru atelierele de povestire.
Așa cum sugerează studiul, abilitățile de a povesti sunt legate pozitiv de sensul vieții și de aprobarea unui obiectiv înalt, iar atelierele care predau povestirea pot servi ca „intervenții pentru sănătatea psihologică”, sporind un sentiment de sens și scop în viață, oferind instrumente pentru a organiza detaliile colorate, dar incipiente ale vieții noastre de zi cu zi într-o narațiune de viață plină de sens și cu scop. Indiferent dacă sunt ficțiune sau non-ficțiune, a avea o intrigă și un scop în poveștile tale se poate traduce într-un sens mai profund și stabilirea unor obiective mai înalte în viața ta, notează psychologytoday.com.
Citește pe Antena3.ro
