12 Întrebări pentru a afla în ce etapă se află relația ta amoroasă. Ești în faza romantică, faza de luptă pentru putere sau în faza de criză? Fă testul

Relațiile sănătoase nu sunt întotdeauna perfecte. De exemplu, o relație poate fi uneori plictisitoare, dar totuși stabilă. Alteori, certurile și conflictele pot fi frecvente, dar normale în anumite etape. Pentru a te ajuta să înțelegi mai bine unde te afli în relație, am creat acest quiz simplu cu 12 întrebări, care te poate ghida și oferi perspective asupra dinamicii dintre tine și partenerul tău, scrie yourtango.com.

Răspunde cu „Da” sau „Nu” la următoarele întrebări:

1. Observi o scădere a interesului față de partener sau din partea lui?
2. Ai sentimentul că partenerul tău pur și simplu nu te înțelege?
3. Certurile mici escaladează în conflicte dureroase, cu critici, acuzații sau amintiri ale greșelilor din trecut?
4. Te simți neimportant(ă) sau desconsiderat(ă) de partener?
5. Aveți aceleași certuri în mod repetat?
6. Te întrebi dacă nu ar fi timpul să mergi mai departe?
7. Simți că ajungi mereu în aceeași dinamică de relație cu parteneri diferiți?
8. Eziti să îi spui partenerului ce gândești cu adevărat?
9. Fantazezi despre o relație cu altcineva?
10. Te simți singur(ă) în relația ta?
11. Ești mai des nefericit(ă) decât fericit(ă) alături de partener?
12. Viața voastră intimă și pasiunea dintre voi s-au diminuat?

Rezultatele testului: în ce etapă a relației te afli?

0-4 răspunsuri „Da”: Ești în „Faza Romantică”

Această etapă este caracterizată de energie pasională, idealizarea partenerului și o puternică atracție fizică și emoțională. Este faza în care natura ne ajută să ne conectăm și să ne simțim apropiați unul de celălalt, grație creșterii dopaminei și norepinefrinei.

Dacă începi să simți că „anestezia romantică” începe să dispară, nu te îngrijora. Acesta este momentul în care începe munca conștientă pentru a construi o relație solidă și de durată.

5-8 răspunsuri „Da”: Ești în „Faza de Luptă pentru Putere”

În această etapă, conflictele devin mai frecvente, iar partenerul tău poate părea mai puțin „perfect” decât îl percepeai inițial. Certurile pot escalada, iar relația poate deveni o luptă pentru a stabili ale cui nevoi și viziuni vor domina.

Aceasta este o fază normală a relațiilor și oferă oportunități pentru creștere personală. Dacă înveți să asculți cu empatie, să îți comunici nevoile clar și să colaborați pentru a vă vindeca rănile din trecut, puteți trece cu succes peste această etapă.

9-12 răspunsuri „Da”: Ești în „Faza de Criză”

Aceasta este cea mai dificilă etapă a unei relații, marcată de sentimente de furie, trădare și dezamăgire. Viața intimă poate dispărea, iar conflictele devin tot mai frecvente sau, în unele cazuri, lipsesc complet, dar sunt înlocuite de tăcere și retragere emoțională.

În această fază, mulți parteneri se gândesc la despărțire sau divorț. Cu toate acestea, o relație poate fi salvată dacă amândoi partenerii sunt dispuși să investească timp, energie și dorința de a învăța noi instrumente pentru vindecare.

Citește pe Antena3.ro

O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat ce făcea cu elevii. Are și un copil cu un elev de 12 ani

Cum să îți îmbunătățești relația?

Indiferent de etapa în care te afli, relațiile pot fi îmbunătățite cu ajutorul unei comunicări eficiente, al empatiei și al muncii comune. Dacă te afli în faza de criză, colaborarea cu un terapeut de cuplu poate oferi soluții practice și sprijin emoțional pentru a vă reconecta.