Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
1. Comprese cu ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel are proprietăți antiinflamatorii și calmante care pot ajuta la reducerea inflamației și la calmarea ochilor obosiți.
Mod de utilizare:
- Pregătește un ceai de mușețel și lasă-l să se răcească.
- Îmbibă două dischete de bumbac în ceaiul răcit și aplică-le pe pleoape.
- Lasă-le să acționeze timp de 10-15 minute.
2. Felii de castravete
Castravetele are un efect de răcire și hidratare, fiind ideal pentru a calma și revigora ochii obosiți.
Mod de utilizare:
- Taie două felii de castravete și pune-le la frigider pentru câteva minute.
- Așază feliile reci de castravete pe ochi și lasă-le să acționeze timp de 10-15 minute.
3. Comprese cu lapte rece
Laptele rece poate ajuta la reducerea inflamației și a senzației de oboseală a ochilor.
Mod de utilizare:
- Îmbibă două dischete de bumbac în lapte rece.
- Aplică-le pe ochi și lasă-le să acționeze timp de 10-15 minute.
4. Ulei de migdale
Uleiul de migdale este bogat în vitamine și poate ajuta la hidratarea pielii delicate din jurul ochilor.
Mod de utilizare:
- Aplică câteva picături de ulei de migdale pe degete și masează ușor în zona din jurul ochilor înainte de culcare.
- Lasă uleiul să acționeze peste noapte.
5. Apa de trandafiri
Apa de trandafiri are proprietăți calmante și antiinflamatorii și este folosită adesea pentru a revigora ochii obosiți.
Mod de utilizare:
- Îmbibă două dischete de bumbac în apă de trandafiri.
- Aplică-le pe ochi și lasă-le să acționeze timp de 10-15 minute.
6. Exerciții pentru ochi
Exercițiile pentru ochi pot ajuta la reducerea oboselii și la îmbunătățirea circulației sanguine.
Mod de utilizare:
- Închide ochii strâns timp de 5 secunde, apoi deschide-i larg. Repetă de 5-10 ori.
- Rotește ochii în cercuri lente, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers. Repetă de 5-10 ori în fiecare direcție.
7. Comprese cu apă rece
Aplicarea de comprese reci poate ajuta la reducerea inflamației și la revitalizarea ochilor.
Mod de utilizare:
- Îmbibă un prosop mic în apă rece și stoarce excesul de apă.
- Așază prosopul pe ochi și lasă-l să acționeze timp de 5-10 minute.
8. Gimnastica oculară
Privirea alternativă la obiecte apropiate și îndepărtate poate reduce tensiunea oculară.
Mod de utilizare:
- Alege un obiect aflat la o distanță de aproximativ 20 de picioare (6 metri) și concentrează-te asupra lui timp de 20 de secunde.
- Apoi, schimbă focalizarea pe un obiect aflat la aproximativ 20 de centimetri distanță și ține privirea fixată timp de 20 de secunde.
- Repetă acest exercițiu de 5-10 ori.
Aceste tratamente naturiste sunt simple și eficiente pentru a calma și revitaliza ochii obosiți. Dacă simptomele persistă, este important să consulți un medic pentru a exclude alte probleme oculare mai grave.
