Atenție la aerul condiționat. De ce nu este bine să funcționeze când dormi. Care este temperatura la care trebuie să-l setezi

Temperaturile prea scăzute din camera în care dormi pot duce la apariția durerilor de cap și a oboselii cronice, afectând calitatea somnului și performanța zilnică.

3. Bacterii și mucegai

Citește pe Antena3.ro

Scandal uriaș în familia regală a Norvegiei. S-au aflat noi detalii șocante despre fiul vitreg al viitorului rege, aflat deja în arest

Sistemul de aer condiționat trebuie întreținut corespunzător deoarece pot fi dezvoltate bacterii și mucegai. 

4. Diferențe de temperatură

Specialiștii recomandă menținerea unei diferențe de maximum 10 grade Celsius între temperatura din casă și cea de afară.

„Utilizarea aparatului de aer condiționat reprezintă o necesitate în condițiile în care avem afară 39 de grade, dar trebuie să știm că trebuie să avem un aparat foarte bun, care să fie atât purificator, cât și să mențină o temperatură optimă. Este esențial să curățați filtrele foarte des, la câteva luni chiar și obligatoriu la începutul sezonului cald. Aceste filtre pot fi curățate și acasă, pot fi și dezinfectate. Trebuie să aveți grijă cum orientați aparatele de aer condiționat, să nu vină direct peste bebeluși sau peste vârstnici și foarte mare atenție să existe și un raport corect între ce înseamnă temperatură optimă, pentru că ar trebui să avem în casă cam 24 de grade ca să ne simțim bine. Trebuie să ne orientăm în așa fel încât să nu fie nici foarte rece, nici foarte cald. Dacă nu curățăm aparatele riscul este să se dezvolte germeni, pe care noi îi numim oportuniști și care pot facilita infecții de căi respiratorii superioare și inferioare și acutizarea bolilor cronice”, a explicat Valeria Herdea, medic de familie, potrivit digi24.ro