Sfaturi de sănătate. Cum tratezi alergia la ambrozie

Ambrozia este o plantă erbacee perenă, iar polenul său este un alergen puternic, provocând  simptome neplăcute.

Simptomele alergiei la ambrozie

Răgușeală

Strănut

Congestie nazală

Mâncărimi și lacrimare a ochilor

Tuse

Dificultăți de respirație, în cazurile severe.

Citește pe Antena3.ro

După ce a jefuit o casă, un hoț a făcut curățenie, a spălat și a făcut de mâncare. A lăsat și un mesaj care i-a dat fiori proprietarei

Simptomele pot varia de la ușoare la severe și pot afecta semnificativ calitatea vieții, inclusiv somnul și activitățile zilnice.

Tratamente pentru alergia la ambrozie

Persoanele care suferă de alergia la ambrozie este important să consulte un medic înainte de a începe orice tratament.

Medicul poate prescrie:

Antihistaminice

Sunt medicamente care sunt adesea prima linie de apărare în tratarea alergiilor. Ele funcționează prin blocarea efectelor histaminei, substanța chimică responsabilă de simptomele alergice. Exemple de antihistaminice includ cetirizina, loratadina și fexofenadina. Acestea pot fi disponibile fără prescripție medicală și pot ajuta la reducerea simptomelor precum strănutul și mâncărimea.

Decongestionante

Sunt utilizate pentru a reduce congestia nazală și pot fi utile în combinare cu antihistaminice. Exemple de decongestionante includ pseudoefedrina și fenilefrina. Totuși, este important să nu fie utilizate pe termen lung, deoarece pot provoca efecte secundare.

Spray-uri nazale cu corticosteroizi

Fluticazona și mometazona sunt foarte eficiente în reducerea inflamației și a simptomelor nazale. Acestea sunt recomandate adesea pentru utilizare pe termen lung în cazul alergiilor sezoniere.

Imunoterapia

Este o opțiune pe termen lung care implică expunerea treptată a organismului la alergen pentru a construi o toleranță. Imunoterapia poate fi administrată sub formă de injecții sau tablete sublinguale, dar necesită o monitorizare atentă și poate dura câțiva ani pentru a obține rezultate.

Tratamente naturiste

Multe persoane caută remedii naturale pentru a-și ameliora simptomele. Iată câteva soluții:

Miere

Consumul de miere poate ajuta la imunitate față de polenurile din zona ta. Mierea conține mici cantități de pole, iar ingerarea ei poate ajuta organismul să dezvolte o toleranță. Este recomandat să începi cu o linguriță de miere zilnic pentru a observa dacă există o îmbunătățire a simptomelor​

Ceaiuri din plante

Ceaiul de urzică este un remediu popular pentru alergii, având proprietăți antihistaminice. Se recomandă prepararea unui ceai din frunze uscate de urzică și consumarea acestuia de mai multe ori pe zi.

Ceaiul de mentă are proprietăți decongestionante și poate ajuta la ușurarea respirației. Prepararea unei infuzii de mentă poate aduce un plus de confort în caz de congestie.

Uleiuri esențiale

Inhalarea vaporilor de ulei de eucalipt poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii. Poate fi folosit într-un difuzor sau adăugat în apă caldă pentru aburi​.

Uleiul de lavandă are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la calmarea sistemului nervos. Inhalarea aromelor de lavandă poate reduce stresul și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Acizi grași omega-3

Consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi peștele gras (sardine, somon) sau semințele de in, poate reduce inflamația din organism. Suplimentele de omega-3 pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor.

Probiotice

Probioticele pot îmbunătăți răspunsul imun și pot ajuta la reducerea simptomelor alergice. Alimente precum iaurtul, varza murată și kimchiul sunt surse excelente de probiotice. Suplimentele de probiotice pot fi o altă opțiune.

Dieta antiinflamatoare

Adoptarea unei diete bogate în fructe, legume, nuci și semințe poate ajuta la reducerea inflamației din organism. Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi afinele, căpșunile și spanacul, pot oferi protecție suplimentară împotriva simptomelor alergice.

Spălare nazală

Utilizarea soluțiilor saline pentru spălarea nazală poate ajuta la îndepărtarea alergenilor și a iritanților din nas. Aceasta este o metodă eficientă pentru reducerea congestiei și a altor simptome nazale asociate cu alergiile​.

Măsuri de îngrijire

În timpul sezonului de polenizare este important să se evite activitățile în aer liber în zilele cu vânt puternic și să se mențină geamurile închise. Utilizarea purificatoarelor de aer poate ajuta la reducerea polenului din interior.

Spălarea regulată a feței și a părului după ce ai fost în aer liber pentru a elimina polenul. Umidificatoarele pot ajuta la menținerea umidității în aer, ceea ce poate reduce iritația nazală, potrivit a1.ro.