Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Însă există și o veste bună. Acest proces poate fi încetinit prin metode naturale, accesibile și sigure.
Cauza principală a albirii părului
Procesul de albire a părului este provocat de scăderea producției de melanocite, celulele responsabile de secreția de melanină, pigmentul responsabil de culoarea naturală părului.
Predispoziția genetică este responsabilă de circa 30% din cazurile de albire timpurie, restul de 70% fiind influențat de factori precum stresul, alimentația săracă în nutrienți esențiali, fumatul și expunerea excesivă la substanțe chimice dăunătoare din produsele cosmetice sau din tratamentele termice.
Totodată, frecventă a plăcii de îndreptat părul, uscarea cu aer cald la temperaturi ridicate, vopsirea cu substanțe chimice agresive și perierea excesivă pe părul ud contribuie la degradarea firului de păr și accelerarea albirii.
Și folosirea șampoanelor dure sau spălarea excesivă a părului nu sunt indicate deoarece afectează echilibrul natural al scalpului.
Cum să previi albirea părului
O dietă bogată în calciu și vitamina D este esențială pentru sănătatea foliculilor de păr. Produsele lactate, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale și peștele contribuie la menținerea unui nivel optim de calciu. Vtamina D poate fi obținută prin expunere moderată la soare sau din alimente precum ouăle, peștele gras sau suplimentele alimentare. Studiile arată o legătură între deficitul de vitamina D și albirea prematură.
Minerale precum cuprul, fierul și zincul sunt importante pentru menținerea culorii părului. Cuprul stimulează sinteza melaninei, motiv pentru care este recomandat consumul regulat de alimente bogate în cupru: migdale, arahide, linte, ciuperci, ficat de vită sau fructe de mare. Fierul este esențial pentru oxigenarea scalpului și poate fi obținut din spanac, carne roșie sau organe. Zincul are un rol crucial în regenerarea celulară,= și se găsește în fasole, cereale integrale, carne și stridii.
Citește pe Antena3.ro
De asemenea, suplimentarea cu vitamine din complexul B poate ajuta la întârzierea procesului de albire. Vitamina B5 este cunoscută pentru potențialul ei de a reda culoarea naturală a părului, iar B12 este una dintre cele mai frecvent asociate cu albirea timpurie. Ficatul, ouăle, lactatele și cerealele conțin aceste vitamine.
Ghimbirul ras, împreună cu miere, consumat zilnic, este un tonic puternic pentru scalp și poate susține sănătatea firului de păr. Persoanele cu afecțiuni hematologice sau care urmează tratamente anticoagulante ar trebui să consulte un medic deoarece ghimbirul subțiază sângele.
Agrișul indian, consumat zilnic sub formă de suc proaspăt consumat zilnic sau aplicat ca ulei pe scalp, are proprietăți antioxidante și fortifică rădăcina părului.
Semințele de susan negru, consumate regulat, pot încetini procesul de albire, iar în unele cazuri pot stimula revenirea pigmentului natural.
Sucul de amarant și ceapă, aplicate local pe scalp, stimulează circulația sângelui și activitatea foliculilor de păr, favorizând menținerea culorii naturale.
Untul clarificat, masat pe scalp, contribuie la hidratarea profundă și protejarea structurii firului de păr.
Sucul de iarbă de grâu, consumat intern, aduce un aport bogat de clorofilă și antioxidanți, susținând detoxifierea și regenerarea celulară.
Consumul zilnic de suc de morcovi are un efect protector asupra pigmentării părului, datorită conținutului ridicat de beta-caroten și vitamina A, nutrienți esențiali pentru regenerarea pielii și sănătatea foliculilor, potrivit dcnews.ro.
