Dieta mediteraneană şi efectele asupra diabetului

Dietele bazate pe un consum redus de carne şi bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline se numără printre cele mai eficiente modalităţi de a pierde în greutate şi de a scădea nivelul zahărului din sânge, în rândul persoanelor care suferă de diabet zaharat, potrivit siteului Fox News.

„Respectând dietele, se poate preveni apariţia diverselor forme de diabet”, spune  Olubukola Ajala, medic specialist la Western Sussex Hospitals, din Marea Britanie. Persoanele care suferă din cauza acestor probleme de sănătate nu pot stoca glucoză în celule într-un mod eficient, astfel încât nivelul zahărului din sânge poate atinge niveluri ridicate. Shimbarea stilului de viaţă, scăderea în greutate şi reducerea numărului de calorii consumate pot reduce riscurile îmbolnăvirii de diabet.

Citeste mai mult pe incomemagazine.ro

Citeste si
Alimente care păcălesc foamea
Lămâia te ajută să slăbeşti sănătos
Pericolele din carnea de pui – cât de gravă este injectarea cărnii cu apă?
Dieta de opt ore: Mananci ce vrei, dar la timp
Alimente şi obiceiuri care prelungesc durata de viaţă

Citește pe Antena3.ro

Când vom ști cine a câștigat alegerile prezidențiale din SUA