x close

Tot ce știați despre UNT este o minciună. Iată de ce ar trebui să consumați acest aliment delicios!

0
04 Ian 2016 - 18:20
Tot ce știați despre UNT este o minciună. Iată de ce ar trebui să consumați acest aliment delicios!


Untul este ingredientul mai multor preparate delicioase, fiind cunoscut faptul că poate transforma feluri de mâncare banale în capodopere culinare. Totuși, în ultimii 20 de ani, untul a fost evitat, fiind considerat responsabil pentru diferite afecțiuni, de la obezitate până la boli de inimă.

În realitate, untul ar trebui consumat, iar specialiștii în nutriție s-au străduit să îi ofere statutul de aliment sănătos. Potrivit HealthyFoodHouse.com, există cinci motive pentru care ar trebui să consumați unt:

1. Este bogat în vitamine solubile în grăsimi
Untul include numeroase asemenea vitamine, precum vitamina A, E și K2. O dietă echilibrată oferă aportul de vitamine A și E, dar nu și de vitamina K2. Aceasta are un rol important în buna funcționare a organismului, deficiențele putând duce la numeroase boli precum cancer sau osteoporoză.

2. Este bogat în grăsimi saturate sănătoase
Chiar dacă niciodată nu s-a dovedit că grăsimile saturate sunt dăunătoare, studiile pseudo-științifice au încercat să poarte un război împotriva acestora. În realitate, nu există nicio legătură între grăsimi saturate și boli de inimă, ba chiar din contră, acestea ajută la scăderea colesterolului rău LDL.

3. Este bogat în acid linoleic conjugat
Acidul linoleic conjugat are un efect puternic asupra metabolismului și este vândut sub formă de supliment alimentar, indicat persoanelor care vor să slăbească. Untul, în special cel produs din lapte de la animalele hrănite natural, reprezintă o sursă importantă de acid linoleic conjugat.

4. Diminuează riscul de obezitate
Suntem sfătuiți să consumăm produse low-fat, pentru a obține calciul de care avem nevoie, evitând grăsimile „rele” și caloriile inutile. Totuși, în ciuda conținutului mare de calorii, consumul de lactate bogate în grăsimi nu este asociat cu obezitatea.
Studiile au demonstrat că aceste produse reduc riscul bolilor metabolice și de obezitate.

5. Gustul!
Nu mai e nevoie de nicio prezentare. Untul este pur și simplu delicios, savurați-l!
 
Citeşte mai multe despre:   unt,   grasimi saturate,   vitamine,   vitamina k,   colesterol rau

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 25184


Mai multe titluri din categorie

3 lucruri pe care nu le ştiai despre ţigările electronice

3 lucruri pe care nu le ştiai despre ţigările electronice
Cele mai importante instituţii de sănătate din Marea Britanie şi Statele Unite ale Americii, două pieţe foarte mari ale ţigărilor electronice, au atitudini diferite şi complexe asupra acestui lucru. În...

8 metode GARANTATE ca să scapi de HEMOROIZI! Fără operație!

8 metode GARANTATE ca să scapi de HEMOROIZI! Fără operație!
Tratamente naturiste pentru hemoroizi? De ce nu? De fapt, sunt cele mai indicate! Încearcă și tu unul dintre aceste 8 tratamente naturiste care dau rezultate garantate! Hemoroizii reprezintă una dintre cele...

Tratamente naturiste. „CEAIUL LUI IVAN” - planta care UCIDE CANCERUL

Tratamente naturiste. „CEAIUL LUI IVAN” - planta care UCIDE CANCERUL
"Ceaiul lui Ivan" este denumirea unei plante extrem de valoroasă din punct de vedere medicinal pentru cei care suferă de afecțiuni biliare, hepatice, ciroze, diferite forme de cancer, hipertensiune...

Tratamente naturiste. Celebrele LEACURI ALE CĂLUGĂRILOR RUȘI

Tratamente naturiste. Celebrele LEACURI ALE CĂLUGĂRILOR RUȘI
In urma cu sute de ani, manastirile ortodoxe din Rusia erau celebre si cautate nu doar pentru „rugul aprins" al credintei lor, ci si pentru „bolnitele" in care erau tratati, cu leacuri stravechi, oa...

Tratamente naturiste. LUPTĂ CU CANCERUL, previne infarctul şi arteroscleroza. Află ingredientele secrete

Tratamente naturiste. LUPTĂ CU CANCERUL, previne infarctul şi arteroscleroza. Află ingredientele secrete
Descoperit de dr. Johanna Budwig, biochimist, expert în grăsimi şi uleiuri, acest amestec, realizat din trei ingrediente naturale are puteri terapeutice deosebite, fiind folosit de medicul german în...

Bolile care influențează greutatea

Bolile care influențează greutatea
Se întâmplă adesea ca greutatea să îți dea mari bătăi de cap chiar dacă duci un stil de viață sănătos și faci sport constant. În astfel de situații este bine să te adresezi unui...

Naturisme. Plante care întârzie îmbătrânirea creierului

Capsulele naturale Neuro Protect protejează celulele nervoase, cresc memoria şi capacitatea de concentrare, stimulează funcţia mentală. Extractul de Ginkgo Biloba îmbunătăţeşte circulaţia sângelui...

Românii trebuie să fie extrem de atenţi la produsele de post

Românii trebuie să fie extrem de atenţi la produsele de post
Specialiştii în industrie alimentară atenţionează populaţia să verifice cu atenţie produsele de post care se vând în această perioadă în magazine, pentru că multe dintre acestea conţin...

Care sunt cele mai frecvente probleme din dormitorul românilor?

Care sunt cele mai frecvente probleme din dormitorul românilor?
Galerie Foto Activitatea sexuală este un factor esenţial în relaţia de cuplu, iar în cadrul cuplurilor căsătorite, unde intervine adeseori monotonia, este cu atât mai importantă cu cât are puterea de a...

De ce ți-e foame mai mereu și alimente care taie pofta de mâncare

De ce ți-e foame mai mereu și alimente care taie pofta de mâncare
În general, orice poftă exagerată, imposibil de ignorat, indică o carență în organism. De fapt, corpului îi lipsește ceva și asta este forma sub care îți transmite acest lucru. Indiferent...

Este adevărat mitul că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi?

Este adevărat mitul că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi?
Când vrem să slăbim, începem să renunţăm la multe lucruri. La sare, la grăsimi şi chiar la caloriile pe care trebuie să le consumăm. Dacă tai 500 de calorii este bine, dar dacă renunţi la 1000,ar...

Beneficiile uimitoare ale iaurtului

 Beneficiile uimitoare ale iaurtului
Toată lumea ştie că iaurtul este un aliment nutritiv ce aduce o serie de beneficii organismului. Principala lui proprietate este de a ne spori imunitatea  organismului, ca o consecinţă a  faptului...

Cum ții departe cancerul cu ulei de pește

 Cum ții departe cancerul cu ulei de pește
Copilăria multora dintre noi a fost bântuită de gustul nelipsitei linguriţe cu ulei de peşte, administrată zilnic. Asta pentru că toate lumea ştie că uleiul de peşte are proprietatea de a ne...

Cum scapi de crizele de ulcer

 Cum scapi de crizele de ulcer
Primăvara şi toamna sunt anotimpurile în care ulcerul “atacă” puternic, iar crizele dureroase pot deveni mai dese. Vestea bună este că există câteva remedii naturale  ce pot calma...

Top 3 alimente pe care le poți mânca oricând și în orice cantitate, fără să te îngrași

Top 3 alimente pe care le poți mânca oricând și în orice cantitate, fără să te îngrași
Da, există și așa ceva, alimente pe care le puteți mânca fără niciun stres că vă îngrășați.  Sunt prima alegere atunci când simțiți nevoia unei mese neplanificate, când vă...
Serviciul de email marketing furnizat de