x close

Ce tipuri de pește să eviți în timpul sarcinii

0
19 Dec 2016 - 12:25
 Ce tipuri de pește să eviți în timpul sarcinii


Dacă în mod normal nu mâncai foarte des pește, în sarcină ai nevoie de un aport crescut de acizi grași esențiali, pe care-i procuri din acest aliment, pentru dezvoltarea cerebrală a copilului. Unele tipuri de pește sunt foarte bune pentru gravide, în timp ce altele trebuie ocolite, scrie clicksanatate.ro.

Acizii grași esențiali, cum este Omega-3, nu sunt produși de organism, de aceea trebuie luați prin dietă. Cei din pește scad riscul de naștere prematură, de astm și alergii în primele luni de viață ale copilului. „Studiile indică faptul că un consum de pește mai mic de 340 de grame pe săptămână, în timpul sarcinii, reduce  capacitățile de comunicare, motorii și sociale pentru copiii până la 8 ani”, indică medicul ginecolog Dumitru Gafițanu.

Risc de infecție cu Listeria

Ginecologul atrage atenția și asupra riscului de contaminare cu Listeria monocytogenes, o bacterie care poate provoca infecția numită listerioză. Pericolul constă în faptul că boala poate să provoace avort, naștere prematură sau nașterea unui copil cu o greutate mai mică decât în mod normal. Gravidele sunt de 20 de ori mai predispuse să contracteze infecție spre deosebire de ceilalți adulți. „Peștele afumat sau refrigerat poate conține Listeria, de aceea este recomandabil a fi evitat”, avertizează medicul Gafițanu.

Unii pești conțin mult mercur

Peștele de mari dimensiuni, ca macroul rege, rechinul, peștele spadă, acumulează o cantitate mai mare de mercur spre deosebire de alte tipuri de pește. Odată ajuns la făt, mercurul îi afectează dezvoltarea neurocerebrală. Din acest motiv, sunt mai singuri peștii mici, cu o durată mică de viață, care conțin mai puțin mercur: păstrăv, sardele, somon, ton.

Citeşte mai multe despre:   tipuri de pește,   pesti,   sarcina,   gravida

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 1751


Mai multe titluri din categorie

Ce mesaj îți transmite organismul, când ți-e poftă de sărat, și ce trebuie să mănânci

Ce mesaj îți transmite organismul, când ți-e poftă de sărat, și ce trebuie să mănânci
Am mai vorbit despre faptul că poftele pentru anumite gusturi sau alimente indică, de cele mai multe ori, carențe în organism. Corpul nostru ne transmite semnale, problema este că nu știm să le...

ALERTĂ! Scade vârsta la care se produce infarctul!

ALERTĂ! Scade vârsta la care se produce infarctul!
Cardiologii sunt îngrijorați de scăderea vârstei la care se înregistrează afectiuni grave ale inimii. Prof .dr. Maria Dorobanțu, președintele Societății Române de Cardiologie, a semnalat...

Plan de alergare pentru începători - de pe canapea la 5 km cât ai clipi

E greu să te apuci de făcut mișcare dacă ești sedentar de ani de zile sau n-ai fost niciodată o fire sportivă. Știu. Am trecut prin asta. Chiar dacă realizezi că sportul e sănătate curată, că, după o...

Naturisme. Cojile de lămâi calmează criza hemoroidală

Naturisme. Cojile de lămâi calmează criza hemoroidală
Capsulele Hemoron sunt eficiente în restabilirea şi menţinerea tonusului pereţilor vaselor. Pulberea din coji de lămâi şi extractul din fructe de lămâi consolidează pereţii venelor din zona...

Cele mai frecvente 10 greșeli pe care le faci atunci când vrei să slăbești

Cele mai frecvente 10 greșeli pe care le faci atunci când vrei să slăbești
Ți-ai propus ca anul acesta să te ții serios de treabă? Plătești un abonament lunar la sala de sport, dar la care nu te duci mai deloc? Pierderea kilogramelor și tonifierea necesită un efort imens și multă...

Cheia vieții sănătoase – 7 reguli simple învățate de la doctor Menci

Cheia vieții sănătoase – 7 reguli simple învățate de la doctor Menci
Fac parte dintre persoanele pentru care o siluetă frumoasă este importantă. Îmi plac lucrurile frumoase, în general. Dar, mai important de atât, este să-mi mențin corpul în stare cât ma...

Cum gătești și păstrezi legumele și fructele ca să-și păstreze calitățile nutritive

Cum gătești și păstrezi legumele și fructele ca să-și păstreze calitățile nutritive
Toată lumea vă va spune cât de sănătos e să mănânci fructe și legume dar nu vă spune nimeni CUM trebuie să le mănânci. De asemenea, există o mare dezbatere dacă nu cumva gătite îș...

De câte ori pe an este normal ca un copil să fie răcit

De câte ori pe an este normal ca un copil să fie răcit
O raceala este o infectie virala a tractului respirator superior. Exista peste 200 de tulpini diferite care pot cauza aparitia simptomelor comune ale unei raceli iar numarul lor este in crestere. Practic, un copil nu...

Remedii care ne ajută să reducem riscul apariţiei pietrelor la rinichi

Remedii care ne ajută să reducem riscul apariţiei pietrelor la rinichi
Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand exista o modificare a echilibrului normal al apei, sarurilor si mineralelor din urina. Exista multi factori care pot declansa aceste schimbari, de la afectiuni medicale...

Exercițiul minune pentru abdomen, fund și picioare. 1 singur minut, îl poți face oriunde

Exercițiul minune pentru abdomen, fund și picioare. 1 singur minut, îl poți face oriunde
Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...

Cum te ferești de gută

Cum te ferești de gută
Guta este un tip de artrită cauzată de excesul de acid uric din sânge. Atunci când acidul uric se acumulează în exces, se formează cristale la nivelul articulațiilor, cauzând dureri,...

Este sau nu benefică o cură de detoxifiere?

Este sau nu benefică o cură de detoxifiere?
În încercarea de a fi sănătoși, oamenii caută, de cele mai multe ori, ”scurtături”, tratamente cu efecte ”magice”, revoluționare, care promit restabilirea echilibrului în...

Studiu. O aspirină pe zi poate ajuta femeile infertile să rămână însărcinate

Studiu. O aspirină pe zi poate ajuta femeile infertile să rămână însărcinate
Infertilitatea, văzută de medici ca imposibilitatea de a concepe un copil chiar și după un an de încercări constante, afectează milioane de cupluri din întreaga lume. Numai în SUA, unul din...

Lista alimentelor care provoacă dependență

Lista alimentelor care provoacă dependență
Da, există așa ceva. Nu este un mit. Există alimente la care este foarte greu să renunți, chiar dacă știi că îți fac rău. Acționează asupra ta aproape ca un drog. Profesorul Gheorghe Mencinicopschi,...

Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare

Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare
Calitatea somnului are un impact major asupra stării de sănătate. Dacă dormim bine, funcționăm mai bine, suntem mai activi și mai bine dispuși. Pe de altă parte, specialiștii atrag atenția asupra faptului că...