x close

OSTEOPOROZA și efectele ei. 5 remedii naturiste pentru combaterea acestei afecțiuni

0
19 Iun 2017 - 21:34
OSTEOPOROZA și efectele ei. 5 remedii naturiste pentru combaterea acestei afecțiuni


Osteoporoza afectează peste jumătate dintre femeile trecute de vârsta de 50 de ani. Este o boală care afectează oasele, acestea devenind poroase și fragile, de aceea osteoporoza mai este cunoscută sub denumirea de „boala oaselor poroase”.


Principalele cauze ale apariţiei osteoporozei sunt reprezentate de aportul insuficient de calciu şi vitamina D, precum şi lipsa cronică de mişcare. Deși debutează tacit și fără dureri, această boală contribuie la distrugerea oaselor, ca urmare a reducerii masei osoase şi a deteriorării ţesutului osos.

Osteoporoza – cauza principală a apariției „cocoașei”

Primele semne evidente ale bolii apar după o fractură, însă urmările acesteia nu trebuie neglijate, căci adeseori se poate ajunge la probleme resimțite la nivelul bazinului și a coloanei. Apariția „cocoașei” este una dintre efectele iremediabile ale acestei afecțiuni netratate la timp.

Din fericire, există metode prin care osteoporoza poate fi prevenită și chiar tratată, însă trebuie să fim conștienți de faptul că tratamentul este unul de durată şi presupune o complianţă bună a pacientului, din care nu trebuie să lipsească mişcarea și un regim alimentar adecvat.

Recomandarea medicilor în privința alimentației sunt suplimentele cu calciu şi vitamina D – care au rol de fixare a calciului în oase – pentru a completa doza zilnică recomandată. Astfel, adulţii cu vârste cuprinse între 19 şi 50 de ani ar trebui să consume cel puţin 1.000 de miligrame de calciu zilnic, iar persoanele peste 50 de ani ar trebui să crească doza de calciu până la 1.200 de miligrame.

De asemenea, este contraindicat consumul excesiv de alimentele care conţin fosfor, cum ar fi carnea roşie, băuturile carbogazoase şi mezelurile sau consumul de cafea și alcool. Acestea conţin fosfaţi care slăbesc rezistenţa osoasă şi inhibă absorbţia calciului în oase.

Tratamente naturiste pentru combaterea osteoporozei:

................

Citeste mai departe aici


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 3870


Mai multe titluri din categorie

Slăbește eliminând aceste 6 obiceiuri banale care îngrașă

Slăbește eliminând aceste 6 obiceiuri banale care îngrașă
Micile greșeli din rutina de alimentație sunt cele care fac o diferență uriașă. Câtă lume n-ați auzit plângându-se că nu mănâncă mult dar că nu reușește să slăbească sau, mai...

Alimente care ard grăsimile. Ce să mănânci ca să slăbești

Alimente care ard grăsimile. Ce să mănânci ca să slăbești
Vrei să slăbești, iar dietele pe care le încerci nu dau rezultate? Ar fi cazul să consumi alimente care ard grăsimile mai repede, pentru a vedea rezulate mai bune. Anumite alimente au efect termogenic,...

Cele 7 reguli ale slăbitului sănătos și eficient

Cele 7 reguli ale slăbitului sănătos și eficient
Există o sumedenie de cure de slăbire. Unele mai eficiente, altele mai puțin. Problema eficienței, însă, este cea mai mică, atunci când vine vorba despre cure de slăbire. La urma urmei, ce riști? Să...

Tratamente naturiste. Supranumită și „leacul lui Dumnezeu” această plantă tratează cancerul și vindecă alte 12 boli grave. Află totul despre ea

Tratamente naturiste. Supranumită și „leacul lui Dumnezeu” această plantă tratează cancerul și vindecă alte 12 boli grave. Află totul despre ea
Planta pe care v-o aducem acumîn atenție revoluţionează lumea medicală şi aduce o perspectivă strălucitoare asupra umanităţii în cucerirea longevităţii. Este considerată adevărata...

Tratamente naturiste. 4 antidoturi siberiene care alungă bătrânețea

Tratamente naturiste. 4 antidoturi siberiene care alungă bătrânețea
Deși regresivă, seniliatea este o boală care poate fi împiedicată sau întârziată cu ajutorul unor tratamente naturiste. Îmbătrânirea spiritului se manifestă printr-o regresie...

Ceaiul care a vindecat doi bolnavi de ciroză în fază terminală! Îl poate face oricine acasă! (tratamente naturiste)

Ceaiul care a vindecat doi bolnavi de ciroză în fază terminală! Îl poate face oricine acasă! (tratamente naturiste)
Iată una dintre reţetele care au produs vindecări incredibile ale pacienţilor, cu un succes deosebit în cazul unor boli de ficat la care medicii au ridicat neputincioşi din umeri. Ceai din patru rădăcini ...

Cum să păcălești foamea eficient. 8 trucuri să te simți sătulă când ții dietă

Cum să păcălești foamea eficient. 8 trucuri să te simți sătulă când ții dietă
Să recunoaștem. Nu există nici un truc magic care să te ajute să slăbești. Organismul fiecăruia e diferit, ceea ce înseamnă că dieta trebuie să fie adaptată pentru fiecare caz în parte, pentru a...

Visele, un mister. De ce orbii visează doar în alb-negru

Visele, un mister. De ce orbii visează doar în alb-negru
Visele rămân un teritoriu învăluit în taine, se adună un buchet de semne de întrebare nu numai pentru omul de pe zebră. Nu pot răspunde răspicat nici specialiştii de ce cortina...

Alimente dăunătoare danturii. Ce trebuie să eviți

Alimente dăunătoare danturii. Ce trebuie să eviți
Sănătatea danturii nu ține doar de o igiena orală corectă și de vizite regulate la medicul stomatolog. Știu, nu te-am surprins, nu-i așa? Alimentele au rolul lor, bine definit, în menținerea unui...

Sâmburii de avocado luptă împotriva cancerului. Cum pot fi consumați

Sâmburii de avocado luptă împotriva cancerului. Cum pot fi consumați
Știm cu toții că avocado este un superaliment care nu trebuie să ne lipsească din dietă, datorită multiplelor lui avantaje, printre care și arderea grăsimilor. Totuși, mulți dintre noi aruncă sâmburii,...

Ce ceai trebuie să bei pentru diverse probleme

Ce ceai trebuie să bei pentru diverse probleme
Ceaiul este singura băutură care este la fel de eficientă ca apa pentru hidratare. Iar hidratarea, am mai explicat, este esențială pentru organism. Foarte important, însă, este și planta pe care o folosiți...

Beneficiile renunțării la zahăr. Cu siguranță te vor motiva să spui adio dulciurilor

Beneficiile renunțării la zahăr. Cu siguranță te vor motiva să spui adio dulciurilor
Renunțarea la zahăr poate avea o mulțime de beneficii asupra stării de sănătate. Nu este ușor de făcut, dar merită să încerci. Iată și beneficiile renunțării la zahăr, care te pot convinge să...

Trombofilia în sarcină. Cât este de periculoasă?

Trombofilia în sarcină. Cât este de periculoasă?
Trombofilia este o tendință anormală a sângelui de a forma cheaguri în interiorul vaselor de sânge. Dacă nu este o predispoziție ereditară, apariția acestei boli poate fi declanșată de fumat,...

5 schimbări mici cu efecte uriașe asupra siluetei

5 schimbări mici cu efecte uriașe asupra siluetei
Dacă ești sedentar(ă) de multă vreme și te-ai obișnuit să ai o dietă dezorganizată, este foarte greu să te apuci, peste noapte, de făcut și mâncat lucrurile corecte, știu asta. Numai gândul...

Ai picioarele umflate? Iată 9 posibile cauze

Ai picioarele umflate? Iată 9 posibile cauze
Ți se întâmplă să te trezești cu picioarele umflate și să ai dificultăți în a încălța pantofii care de obicei erau comozi? Ai probleme seara, după o zi petrecută la birou? Cauzele...
Serviciul de email marketing furnizat de