Medicii nutriționiști susțin că respirația corectă este cheia în procesul de slăbire, iar abordarea acestei diete cu aer poate contribui la creșterea ratei metabolice bazale.
Cu toate acestea, oricine decide să adopte această metodă de slăbire este sfătuit să ceară părerea unui medic nutriționist pentru a se asigura că respectă principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate.
De asemenea, ceaiurile sunt rezomandate în curele de slăbire. Printre acestea se află ceaiul verde datorită proprietăților sale antioxidante, anticancerigene și care susține sănătatea inimii. De asemenea, reglează hormonii responsabili pentru senzația de foame.
Un al ceai este cel de păpădie, bogat în flavonoizi, polifenoli și potasiu, potrivit împotriva balonării și crampelor abdominale și contribuie și la eliminarea excesului de apă din organism, având un rol important în reglarea metabolismului.
Ceaiul de ghimbir combate durerile de stomac și stările de greață, scade apetitul, accelerează metabolismul și poate contribui la combaterea celulitei, potrivit spynews.ro.