Onest şi invulnerabil la suferinţa emoţională

”Beneficiul de a ne accepta defectele în loc să le negăm presupune creşterea sentimentelor de onestitate faţă de propria persoană, respect, securitate, acompaniate de o atitudine defensivă cu mult diminuată. O persoană cinstită faţă de sine însăşi nu e defel predispusă la a-i fi rănite sentimentele ori de a avea un dinte împotriva altora. Introspecţia onestă are drept beneficiu imediat reducerea suferinţei emoţionale reale şi potenţiale. O persoană e vulnerabilă la suferinţele emoţionale în mod direct proporţional cu gradul ei de autoacceptare şi conştienţă de sine”, spune David Hawkins, care sublinază diferenţa esenţială dintre adevăr şi falsitate în existenţa umană şi consecinţele acestor atitudini, în cartea sa, ”Adevăr versus Falsitate” (Ed. Cartea Daath).

A ne recunoaşte propriile slăbiciuni înseamnă, iată, a fi mai puţin vulnerabili la atacurile celor din jur. A fi cinstiţi cu noi înşine înseamnă a reduce suferinţa emoţională, inerentă provocărilor pe care le întâlnim în viaţă. A fi mai singuri pe noi înşine, a ne respecta mai mult şi a ne simţi în siguranţă înseamnă a ne vedea cu onestitate părţile întunecate, a le recunoaşte şi a ne accepta pe noi înşine aşa cum suntem. Iubirea de sine, acceptarea de sine, încrederea în sine nu sunt doar expresii nesemnificative ale experienţei umane şi nici nu ne apar din senin în interior, nu sunt un dat, un destin sau o întâmplare. Onestitatea personală şi integritatea interioară ar putea fi un factor cheie al creşterii nivelului de conştiinţă, căci devenim conştienţi când suntem cinstiţi cu noi înşine şi de aceea tindem să nu mai proiectăm propriile neajunsuri, propriile tare şi nelinişti asupra lumii înconjurătoare. Noi ne supărăm pe atacatorii noştri şi, prin aceasta, ne plasăm la nivelul propriei minţi inferioare, al cărei conţinut este vinovăţia, mânia, suferinţa, neliniştea, neânţelegerea, ranchiuna şi toate impulsurile distructive/autodistructive. Ne supărăm şi apelăm la mintea inferioară într-o tentativă inconştientă de a ne apăra slăbiciunea nerecunoscută în noi. Ceea ce nu vedem la noi înşine apare subliniat, consistent, tulburător de evident şi impresionant la alţii; lumea noastră lăuntrică nerecunoscută, lumea urâtă şi lipsită de onestitate, apare ca o imagine în oglindă, pe care noi o vedem ca fiind lumea celorlalţi. Această proiecţie fantastică ne ia puterea de a ne iubi pe noi înşine, de a ne accepta partea întunecată şi, mai ales, ne ia conştienţa puterii pe care o avem şi anume aceea de a ne iubi pe noi înşine, a ne simţi siguri pe noi, a ne accepta întunericul şi, ca o consecinţă, a ne schimba reacţiile interioare care îl creează. A fi sincer cu tine însuţi înseamnă a înţelege ce poţi şi ce nu poţi, ce ştii şi până unde să-ţi întinzi plapuma, iar conştienţa aceasta de sine te face mai puţin vulnerabil la atacuri şi mai capabil să-ţi controlezi emoţiile. Controlul emoţiilor este imposibil în absenţa conştientizării cauzelor care le-au dat naştere. Lupta cu emoţiile e o atitudine defensivă, reprimarea sau negarea lor sunt atitudini care nu vindecă, ci fac emoţiile mai puternice şi mai greu de controlat. Noi avem şansa de a alege între mintea noastră inferioară şi cea superioară, apelând la onestitate sau la absenţa onestităţii cu sine. A fi sincer cu tine însuţi îţi dă putere, îţi limpezeşte mintea, te responsabilizează şi te face mai puţin critic cu cei din jur, iar energia unei atitudini oneste este cheia iubirii de sine, a încrederii în sine şi acceptării de sine.

Citește pe Antena3.ro

O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă despre bunica ei