x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

„Junk-food este un drog alimentar”

0
Autor: Oana-Maria Baltoc 17 Feb 2011 - 21:07
„Junk-food este un drog alimentar”


152487-03-07tv-19.jpgMai în glumă, mai în serios, Carmen Brumă ne-a făcut zob produsele fast-food. Fie ei hamburgeri înecaţi în maioneză, cutii cu pizza ornată cu şuncă şi cârnaţi, cartofi prăjiţi (de care ea nu s-a mai atins de peste zece ani!), totul a fost distrus şi aruncat la coşul de gunoi, acolo unde ar trebui să ajungă de drept acest tip de mâncare. Carmen a aflat care sunt beneficiile unei alimentaţii sănătoase şi ale sportului, şi de ­atunci nu încetează să împărtă­şeas­că  aceste lucruri celor interesaţi  să i se alăture, tocmai pentru a le fi mai uşor să-şi schimbe stilul de viaţă. „Nu pot să spun că am făcut lucruri deosebite. Ca orice lucru din viaţa asta şi trăitul sănătos e o chestie de antrenament. E adevărat că înce­putul e un pic mai dificil, dar dacă treci peste etapa asta o să rea­lizezi care sunt părţile bune, iar în timp nu o să mai simţi că faci un efort sau că eşti oarecum pedepsit.” 

TENTAŢII. Bineînţeles, nici vedeta Realitatea TV nu este de piatră în faţa tentaţiilor: „Am multe momente în care mi se întâmplă să cedez, dar am grijă ca şi aceste derapaje să fie controlate. Am o slăbiciune declarată pentru dulciuri şi, ca să depăşesc aceste praguri, mi-am fixat ca în weekend să mănânc un desert. Cred că şi de asta îmi plac weekend-urile atât de mult”.

Carmen tocmai a încheiat, la 15 februarie, campania „Super Silueta după Sărbători”, un demers derulat pe detoxifiere.ro, pe care s-a convins că trebuie să-l continue după ce a văzut succesul de care s-a bucurat în rândul oamenilor: „Ne-am propus ca prin această campanie să-i ajutăm pe cei care de Sărbători au dat iama în bunătăţi şi s-au răsfăţat prea mult. Mai ales că românii se îngraşă în medie trei kilograme în perioada Sărbătorilor. Am vrut să-i ajutăm să slăbească, să se detoxifice şi să înveţe care ar fi paşii către o alimentaţie sănătoasă şi implicit un stil de viaţă sănătos”.

Paşii par simpli când o auzi pe Carmen enumerându-i: „Poftele se mai pun şi în cui, foamea nu se confundă cu pofta, foamea şi setea se confundă şi poţi să bei un pahar de apă ca apoi să-ţi dai seama că nu ţi-e atât de foame pe cât credeai că îţi este, trebuie să faci mişcare, dar asta nu înseamnă că trebuie să dai o grămadă de bani pe mersul la o sală sau să-ţi angajezi un antrenor personal, ci poţi să încerci lucrul ăsta în confortul propriei locuinţe. Asta am încercat să facem în cadrul campaniei. În fiecare săptămână am realizat câte un antrenament filmat acasă. Am, de exemplu, un antrenament făcut pe scara blocului, unul făcut cu o coadă de lopată, cu un mop, cu o coadă de mătură. Nici unul dintre antrenamente nu are mai mult de 15 minute. Dar sunt destul de intense. Am avut peste 5.000 de persoane înscrise în campanie, care au ţinut dieta recomandată de mine, şi peste 400.000 de vizualizări”.

FAN MENCINICOPSCHI. Multe dintre sfaturile pe care le auzim atunci când vine vorba de stil de viaţă sănătos par deja perimate, dar numai în momentul în care sunt aplicate şi vezi rezultatele îţi dai seama de importanţa lor. Cum este şi modul în care facem cum­pă­răturile alimentare. De exemplu, Carmen nu ignoră menţiunile de pe etichetele produselor pe care le achiziţionează: „Sunt atentă la ceea ce scrie pe etichete de foarte multă vreme. Am toate cărţile domnului doctor Mencinicopschi şi mi-am extras din ele câteva lucruri importante legate de E-uri. Apoi, nu mă duc niciodată la cumpărături pe stomacul gol. Foarte important e să ai cu tine lista de cumpărături şi să ocoleşti raioanele cu care nu ai treabă”.

Despre junk-food, numai de rău: „Este un cerc vicios pe care dacă nu-l întrerupi la timp, organismul va avea de suferit. Din păcate, tot ce înseamnă junk-food produce o dependenţă pe care nu o conştientizezi şi daunele şi sechelele pe care le lasă în organism nu se văd imediat. Nu ai mâncat azi o pizza şi mâine ai văzut efectele, poate de aceea nici nu conştentizăm pericolul pe care îl reprezintă genul ăsta de gustări care îţi consumă o mulţime din vitaminele şi mineralele din corp, provoacă şi o mulţime de alergii, ca să nu mai vorbim de obezitate, boala secolului. Este foarte perversă mâncare asta, e un drog alimentar. Ce mi se pare îngrozitor este că părinţii îşi duc copiii la fast-food ca să-şi primească răsplata sub formă de junk-food!”.

FEMEIA CU CASEROLELE. Carmen se autointitulează „femeia cu caserolele”, soluţia pe care ea a găsit-o pentru a nu ajunge să mănânce prostii doar pentru că nu are de unde să-şi cumpere un meniu sănătos. „Mâncarea e foarte uşor de transportat în caserole şi nu văd de ce nu am apela cu toţii la chestia asta.”
Iubitul ei, Mircea, îi este alături în promovarea stilului sănătos de viaţă: „Mircea se implică intens pentru că el este cel care filmează aceste antrenamente, el este cel care montează filmuleţele. Din moment ce contribuie serios la realizarea acestor filmuleţe este, zic eu, normal să le posteze la el pe blog. Mă bucur că am reuşit să ne întâlnim în câteva proiecte, cum a fost şi crossul acela despre care s-a vorbit atât, «Mişcarea contra statului», şi pe care îl vom repeta anul ăsta”.

 

Spa-ul de duminică seara
Dincolo de proiectele legate de pro­mo­varea stilului sănătos de viaţă şi de prezentarea ştirilor sportive la Realita­tea TV, în timpul săptămânii, Carmen a început să prezinte o nouă emisiu­ne, tot la Realitatea TV, „Spa-ul de du­mi­ni­că seara”, de la ora 23:00. „E un fel de magazin, cu tot felul de ma­te­riale amuzante, intere­san­te. Ideea este ca omul să rămână cu o stare de bine după emisiune. Nu vrem să-i vorbim despre tragedii şi salarii tă­ia­te. Sper eu că vor închide televizo­rul şi se vor culca cu o stare de bine pentru că urmează o nouă săptămână.”

Citeşte mai multe despre:   fun

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Reacții după vaccinarea președintelui Klaus Iohannis: „Noul brand de țară”. Top al meme-urilor

Reacții după vaccinarea președintelui Klaus Iohannis: „Noul brand de țară”. Top al meme-urilor
Galerie Foto Președintele Klaus Iohannis s-a vaccinat public, vineri, 15 ianuarie, împotriva COVID-19, deschizând astfel a doua etapă de vaccinare.   În ciuda faptului că evenimentul își propunea să întărească...

Doi români au fost condamnați în Franța pentru că au cules prea multe ciuperci

Doi români au fost condamnați în Franța pentru că au cules prea multe ciuperci
Doi români din Franța au fost condamnați în Franţa la câte 500 de euro amendă pentru o infracţiune inedită. Au cules ilegal 266 de kilograme de ciuperci într-o pădure din estul țării....

Un poștaș japonez a păstrat acasă 24.000 de scrisori. Livrarea lor i s-a părut un calvar

Un poștaș japonez a păstrat acasă 24.000 de scrisori. Livrarea lor i s-a părut un calvar
Un lucrător poştal din Japonia, căruia meseria sa i s-a părut un calvar, a fost nevoit să explice poliţiştilor de ce nu a livrat 24.000 de trimiteri poştale, unele dintre acestea expediate în urmă cu câţiva...

În Florida cad iguane din copaci din cauza temperaturilor scăzute

În Florida cad iguane din copaci din cauza temperaturilor scăzute
Serviciul Naţional de Meteorologie (NWS) din Statele Unite a atenţionat populaţia din Florida cu privire la posibile căderi de iguane, pe fondul pătrunderii unei mase de aer rece în statul american, relatează...

O pisică a supravieţuit după ce a parcurs 60 km blocată sub capota unei maşini

O pisică a supravieţuit după ce a parcurs 60 km blocată sub capota unei maşini
O pisică din Marea Britanie a suferit răni grave însă a reuşit să supravieţuiască după ce a parcurs peste 60 de kilometri blocată sub capota unei maşini, relatează duminică Press Association. Pisica...

Trei recorduri mondiale pentru o sticlă de parfum

Trei recorduri mondiale pentru o sticlă de parfum
O companie din Dubai a prezentat o sticlă de parfum încrustată cu peste 3.500 de diamante şi care deţine trei titluri mondiale omologate de Guinness World Record, relatează UPI. Guinness a confirmat că sticla...

Record mondial de lectură colectivă stabilit în Mexic

Record mondial de lectură colectivă stabilit în Mexic
Jumătate de milion de elevi de la şcolile secundare din nord-estul Mexicului au stabilit vineri un nou record mondial de lectură colectivă, citind simultan un pasaj din cartea 'México Insurgente', a ziaristului...

Gesturile prin care câinii și pisicile își arată afecțiunea

Gesturile prin care câinii și pisicile își arată afecțiunea
Iubirea și loialitatea animalelor de companie este una cu adevărat specială, iar acestea merită să primească aceleași lucruri din partea noastră. Dacă vrei să înțelegi gesturilor prin care animalul tău...

10 reguli ale unui bunic pentru viitorul iubit al nepoatei lui

10 reguli ale unui bunic pentru viitorul iubit al nepoatei lui
O femeie in Scoţia a făcut publică o listă făcută de bunicul ei, care conţine 10 reguli pe care un pretendent trebuie să le respecte pentru a putea fi iubitul nepoatei lui, notează Daily Mail. Amie...

Un tânăr a devenit milionar pentru câteva ore

Un tânăr a devenit milionar pentru câteva ore
Un tânăr în vârstă de 18 ani, din Belfast, a devenit milionar, pentru câteva ore, după ce a găsit 8.9 milioane de lire în contul său bancar, notează indy100. Dane Gillespie a primit 8.9 milioane de lire...

Un tânăr din Germania a furat o mașină pentru a ajunge mai repede la toaletă

Un tânăr din Germania a furat o mașină pentru a ajunge mai repede la toaletă
Un drum scurt până la toaletă a avut consecinţe grave pentru un tânăr de 18 ani care făcea jogging într-o localitate din centrul Germaniei, relatează agenţia DPA citând un anunţ al...

Bucuria de a dărui durează mai mult decât satisfacția de a primi

Bucuria de a dărui durează mai mult decât satisfacția de a primi
Nivelul de fericire al oamenilor care obişnuiesc să ofere se menţine constant, sau scade într-un ritm mult mai lent, spre deosebire de situaţia în care ei ar fi beneficiarii darurilor respective, conform concluziil...

Copiii fac mii de lire pe piața neagră de pe urma jocului Fortnite

Copiii fac mii de lire pe piața neagră de pe urma jocului Fortnite
Copiii fac mii de lire pe săptămână într-o rețea mondială de hacking construită în jurul jocului Fortnite. Conform BBC, vârstele lor sunt și de 14 ani. 20 de hackeri au spus că fură conturi online...

Un amfibian orb, care își îngroapă capul în nisip, a fost numit după Donald Trump

Un amfibian orb, care își îngroapă capul în nisip, a fost numit după Donald Trump
 Un amfibien orb, care obișnuiește să își îngroape capul cu nisip, a fost numit după Donald Trump, ca răspuns la comentariile sale privind schimbările climatice, scrie...

Un nou record mondial: 126 de ore de dans

Un nou record mondial: 126 de ore de dans
O adolescentă de 17 ani din Nepal a dansat timp de 126 de ore consecutiv pentru a intra în Cartea Recordurilor Guinness la categoria ''cel mai lung maraton de dans susţinut de o singură persoană'', informează...
Serviciul de email marketing furnizat de