Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Cel puţin aşa ne îndeamnă o echipă de cercetători americani care a studiat amanunţit efectele somnului profund asupra sanătaţii fizice şi mentale a omului modern.
Studiul a avut ca obiect principal cuantificarea şi clasificarea efectelor aşa-numitului somn REM (faza de vis profund, caracterizată prin mişcările sacadate ale globilor oculari sub pleoapele închise), asupra inteligenţei native şi creativităţii subiecţilor voluntari care au luat parte la acest experiment.
Spre surpriza cercetătorilor,arată Naţional Geografic,persoanele care intrau frecvent in faza de somn profund cu vise REM, şi-au îmbunătăţit remarcabil performanţele în ceea ce priveşte inteligenţa deductivă, inteligenţa analitică, inteligenţa emoţională şi inteligenţa cognitivă. În plus, persoanele care visează frecvent prezintă un pronunţat simţ al creativităţii, comparativ cu cei care au parte de un somn greu, fară vise.
Conform psihiatrului Sara Mednick,citat de descoperă.ro, coordonatoarea experimentului, somnul cu vise ajută oamenii sa se detaşeze de bagajul emoţiilor şi informaţiei negative depozitată peste zi în memorie. Pe lângă acest aspect pozitiv, se pare că visele ne ajută, pur si simplu, să ne transformăm memoria într-un mecanism cu care putem face chiar predicţii.
