Cei patru factori principali pentru creşterea speranţei de viaţă

Oamenii de ştiinţă suedezi au identificat patru factori principali asociați direct cu creşterea speranței de viață.

Experții cred că pentru a avea un stil de viață sănătos, care ne permite să trăim mai mult, este necesară renunțarea la fumat, activitatea fizică (cel puțin 150 de minute pe săptămână), consumul moderat de băuturi alcoolice (nu mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână, o unitate fiind echivalentă cu 30 de grame de vodcă) şi un regim alimentar echilibrat, bogat în substanțe nutritive și vitamine. (...)

În identificarea cauzelor de deces a fost stabilită o conexiune între stilul de viață și durata acesteia. Calculând riscul de deces pentru persoanele care au respectat cel puțin doi dintre cei patru factori, acesta scade, fiind de 0,47 la bărbați și 0,39 la femei.

Potrivit oamenilor de știință, .........

Citește mai mult AICI

Citește pe Antena3.ro

Încă o tragedie pe E85. Un tânăr și-a pierdut mama și fratele, după ce a intrat cu mașina pe contrasens și s-a izbit de o ambulanță