x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Rudele familiei B

0
Autor: Anca Preda 30 Aug 2008 - 00:00

Biochimistul american Elmer V. McCollum a descoperit, în anii 1915 şi 1916, vitamina B. În perioada următoare, cercetătorii au arătat că acest factor-accesor este,de fapt, un complex de vitamine.

Biochimistul american Elmer V. McCollum a descoperit, în anii 1915 şi 1916, vitamina B. În perioada următoare, cercetătorii au arătat că acest factor-accesor este,de fapt, un complex de vitamine.


Vorbim în cele ce urmează despre vitaminele B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic), B6 (cu trei forme principale – piridoxină, pridoxal şi piridoxamină), B7 (biotină), B9 (acid folic) şi B12 (cianocobalamină). Complexul cuprinde şi alte substanţe care nu sînt însă vitamine necesare omului.

Tiamina a fost descoperită de japonezul Umetaro Suzuki, în anul 1910, în timpul unor cercetări asupra orezului şi a proprietăţii acestuia de a vindeca o boală a secolului trecut – beri-beri (boală a sistemului nervos, cauzată de lipsa vitaminei B1). Este solubilă în apă şi insolubilă în alcool, ajută la dezvoltarea celulelor creierului, iar duşmanul său numărul unu este alcoolul.

 
SĂNĂTATE. Riboflavina – sau vitamina B2 stimulează creşterea organismelor tinere şi are un rol deosebit, alături de “surata” ei vitamina A, în procesul vederii. Cercetătorii caută în prezent să identifice relaţia dintre vitamina B2, radiaţiile cu lungime de undă scurtă şi radiaţiile cu lungime de undă lungă. Pentru proprietăţile sale de luptă împotriva anemiilor, a afecţiunilor pielii, a cirozelor, a cataractei şi a unor afecţiuni digestive, riboflavina este recomandată în dieta omului, ea regăsindu-se în ciuperci, brînză, drojdie, griş, dar şi în alimente precum lactatele, carnea, organele, ouăle, sparanghelul. Între simptomele deficienţei de vitamină B2 reamintim buzele crăpate, durerile de gît, pielea uscată şi inflamaţii ale limbii.

Niacina mai poartă denumirea de vitamina PP (prevenitoare de pelagră). Prezenţa ei în organism (15-18 miligrame pe zi pentru un adult) poate preveni sau vindeca dermatitele, creşterea colesterolului, durerile de cap şi depresiile sau bolile psihice slabe. Vitamina B3 se regăseşte în organe, în ouă, sparanghel, nuci, peşte şi broccoli.

Cea mai răspîndită vitamină din clasa B este acidul pantotenic, prezent în majoritatea alimentelor. Vitamina B5 luptă cu alergiile, dermatitele, alopecia (pierderea părului) şi dereglările minore ale sistemului nervos. Pentru a evita apariţia acestor neplăceri, este recomandat cu precădere consumul de ouă, nuci şi fructe.


B6. Pentru reglarea nivelelor de sodiu şi potasiu din organism, precum şi pentru creşterea şi dezvoltarea globulelor roşii din sînge se foloseşte vitamina B6. Cele trei forme ale ei – piridoxina, piridoxalul şi pirdoxamina – sînt transformate, la nivelul ficatului, într-un co-factor prezent într-o serie de reacţii ale metabolismului aminoacizilor. Cercetătorii spun că această vitamină îi ajută pe copiii cu deficienţe de atenţie să înveţe mai bine. Ea contribuie totodată la prevenirea mătreţii, a eczemelor şi a psoriazisului, dar şi la normalizarea schimbărilor hormonale la femei şi la sistemul imunitar. Pentru a preveni anemia, anumite afecţiuni ale creierului, infarcturile, diferite probleme ale pielii şi durerile din zona cavităţii bucale, se recomandă alimentaţie bogată în carne de pasăre, ficat, peşte, fasole verde, salată, germeni de grîu, drojdie şi banane. Descoperită în anii 30, vitamina a primit iniţial denumirea de piridoxină. Ulterior, s-a arătat că piridoxina era doar o formă a vitaminei B6, pe lîngă piridoxal şi piridoxamină.

 
VITALITATE. Despre vitamina B7, cunoscută sub numele de biotină sau vitamina H, se ştie că poate preveni apariţia unor stări de ameţeală, de oboseală, durerile de cap, inflamaţia cavităţii bucale, precum şi durerile musculare. Alimentele bogate în vitamina B7 sînt ficatul, laptele, ouăle, caşcavalul, peştele.
Complexul B de vitamine cuprinde şi acidul folic, recomandat în anemii, scăderi în greutate, diaree şi chiar cancer. El se regăseşte în fasole, mazăre, salată, linte, spanac, cereale, pîine, făină, alune, portocale, banane şi broccoli, dar şi în ficat lapte şi drojdie.

 

Beţişoare parfumate, dar cancerigene

Un studiu realizat pe un eşantion de peste 61.000 de etnici chinezi care locuiesc în Singapore a relevat faptul că mirosul emanat de beţişoarele parfumate poate dăuna sănătăţii umane. Cercetătorii afirmă că inhalarea în exces a acestor miresme prezintă riscul apariţiei cancerului la sistemul respirator. În urma studiului efectuat timp de 12 ani s-a arătat că există o legătură între folosirea abundentă a beţişoarelor parfumate şi tipurile de cancer respiratorii, informează Reuters, citînd din revista de specialitate Cancer. Echipa de cercetători condusă de doctorul Jeppe T. Friborg de la un institut de specialitate din Copenhaga a studiat evoluţia a 61.320 de chinezi singaporeeni fără urme de cancer. Dintre aceştia, 325 au dezvoltat cancer la tubul respirator superior (nazal, oral sau la nivelul gîtului) şi 821 – cancer la plămîni.

 

Costumul minune

Un soldat paralizat de la brîu în jos timp de 20 de ani are acum ocazia să meargă din nou. Bucuria i-a fost făcută de compania israeliană Argo Medical Technologies, care a pus la dispoziţia lui Radi Kaiof un costum special. Mecanismul denumit ReWalk a fost conceput de Amit Goffer şi arată ca un fel de schelet extern, ca de crustaceu, combinat cu un costum asemănător celui folosit de Iron Man, scrie Reuters. Radi se poate deplasa, urca scările şi ridica în picioare cu ajutorul unor suporturi mecanizate pentru picioare, al unor senzori şi al unui dispozitiv ce conţine un sistem computerizat de control şi cîteva baterii reîncărcabile.

 

86 de miliarde $ antitabac

Californienii au reuşit să economisească 86 de miliarde de dolari în timpul programului de renunţare la fumat. Campania – una dintre cele mai mari din Statele Unite – se axează pe controlul pe care adulţii îl au asupra obiceiului de a fuma. Programul a fost promovat destul de agresiv, scrie presa de peste Ocean, cu ajutorul unei campanii mass-media şi al unor schimbări efectuate la nivel politic în acest stat american.

 

Cancerul şi depresia

Universitatea din Edinburgh a elaborat un studiu amplu despre o nouă abordare a pacienţilor diagnosticaţi cu diferite tipuri de cancer şi care suferă de depresie. Au fost trataţi de depresie 200 de pacienţi suferinzi de cancer, a căror vîrstă medie era de 56,6 ani şi cărora medicii le dăduseră de trăit cel puţin şase luni. Timp de trei luni, pacienţii au urmat întocmai sfaturile profesorului Michael Sharpe, incluse în manualul “Îngrijirea în caz de depresie pentru persoanele care suferă de cancer”. La finalul celor trei luni s-a înregistrat o scădere substanţială a pacienţilor care sufereau de cancer – în timpul tratamentului pacienţii au fost învăţaţi în ce contexte se iau antidepresivele, cum trebuie să fii activ deşi eşti bolnav şi cum poţi să-ţi controlezi boala.

 

Un compus

O altă componentă a compexului B se numeşte cianocobalamina, un compus care conţine cobalt şi care joacă rol de coenzimă în diferite procese metabolice. Este utilizată cu precădere în tratamentul anemiei, în afecţiuni ale inimii şi în depresii. Se regăseşte în ficat, peşte, caşcaval, ouă şi lapte.

Citeşte mai multe despre:   cancer,   vitamina,   medica

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Avertisment: Mesaje-capcană pe Facebook

Avertisment: Mesaje-capcană pe Facebook
Specialiştii Centrului Naţional de Răspuns la Incidente de Securitate Cibernetică (CERT-RO) avertizează în legătură cu mesaje-capcană de tipul „seamănă cu tine”, „apari în acest video”, care...

Un tânăr de 18 ani va zbura în spațiu cu Jeff Bezos

Un tânăr de 18 ani va zbura în spațiu cu Jeff Bezos
Un tânăr de 18 ani urmează să devină cea mai tânără persoană care zboară în spațiu, însoțindu-l pe miliardarul Jeff Bezos la primul zbor uman realizat de compania spațială Blue Origin pe 20 iulie,...

WhatsApp va permite utilizatorilor să trimită mesaje fără telefoane

WhatsApp va permite utilizatorilor să trimită mesaje fără telefoane
WhatsApp testează o nouă funcție, care le va permite utilizatorilor să trimită mesaje fără a utiliza telefonul, relatează BBC. În prezent, WhatsApp este conectat de telefonul unui utilizator, aplicațiile sale...

Concurență acerbă pe piața de smartphone-uri. Cine conduce clasamentul

Concurență acerbă pe piața de smartphone-uri. Cine conduce clasamentul
Lider mondial pe piața de smartphone-uri a rămas producătorul sud-coreean Samsung, în perioada aprilie-iunie 2021. Însă surpriza vine pe locul doi al clasamentului, unde a urcat grupul...

7 semne care ne arată că planeta se supraîncălzeşte 

7 semne care ne arată că planeta se supraîncălzeşte 
Nivelul apelor creşte, gheţarii se topesc, coralii sunt din ce în ce mai albi, iată doar câteva exemple din care reiese că încălzirea globală afectează fiecare colţ al planetei. În România, 1901-2020, ...

Apple crește producția pentru noile variante iPhone 12

Apple crește producția pentru noile variante iPhone 12
Producția noului iPhone 12 va fi majorată cu 20%, urmând să fie asamblate 90 de milioane de unități, comparativ cu 75 de milioane disponibile în ultimii ani, scrie Bloomberg. În fiecare toamnă, Apple...

Cum alegi sistemul audio pentru casa ta

Cum alegi sistemul audio pentru casa ta
Una dintre cele mai populare modalități de relaxare este cu siguranță să asculți muzica preferată, fie că faci acest lucru în timp ce citești, iei masa cu familia, ești la o petrecere cu prietenii sau, de ce...

Lovitură pentru Google. Amendat în Franța cu 500 de milioane de euro

Lovitură pentru Google. Amendat în Franța cu 500 de milioane de euro
Google a primit o amendă de 500 de milioanede euro din partea Autorității de concurență din Franța pentru încălcarea drepturilor de copyright. Platforma online nu a respectat decizia de plată a editorilor de...

Microsoft confirmă achiziţionarea unei firme care oferă soluţii de securitate cibernetică

Microsoft confirmă achiziţionarea unei firme care oferă soluţii de securitate cibernetică
Compania Microsoft a confirmat, luni, achiziţionarea unei firme care produce sisteme de securitate cibernetică, RiskIQ, cu sediul în oraşul american San Francisco, potrivit site-ului Axios.com. Valoarea...

Noile reguli de utilizare a WhatsApp, reclamate la Comisia Europeană

Noile reguli de utilizare a WhatsApp, reclamate la Comisia Europeană
Organizaţia Europeană a Consumatorilor (BEUC) a depus o plângere la Comisia Europeană împotriva noilor reguli de utilizare a serviciului de mesagerie WhatsApp, scrie AFP. Acestea nu sunt transparente...

Dezvoltatorul de jocuri video Funcom deschide un studio la București

Dezvoltatorul de jocuri video Funcom deschide un studio la București
Dezvoltatorul de jocuri video Funcom deschide un studio în România, la București, până la sfârșitul verii și devine, astfel, principalul studio de asigurare a calității jocurilor companiei. Planurile Funcom...

Recomandări tech pentru companiile mici

Recomandări tech pentru companiile mici
Indiferent de momentul în care ai dat startul companiei tale, aceasta va începe să se dezvolte rapid și vei avea nevoie de tehnologie nouă, adaptată la ritmul în care se schimbă lucrurile. Atât în firmă, cât...

(P) PC Garage oferă doua cadouri AQIRYS la orice PC Gaming. Mousepad AQIRYS Exlipse Large și Mouse AQIRYS Polaris Wireless

(P) PC Garage oferă doua cadouri AQIRYS la orice PC Gaming. Mousepad AQIRYS Exlipse Large și Mouse AQIRYS Polaris Wireless
PC Garage, unul dintre cele mai mari magazine online de produse IT și electronice din România și în același timp un reper pentru toți cei pasionați de tehnologie, oferă cadouri la achiziția PC-urilor de gaming....

Microsoft a prezentat Windows 11

Microsoft a prezentat Windows 11
Microsoft a prezentat Windows 11. Windows este cel mai răspândit sistem de operare pentru computerele personale și este sursa a 14% din veniturile totale ale Microsoft, una dintre cele mai valoroase companii din...

Synology anunţă DSM 7.0 și extinde platforma cloud C2

Synology anunţă DSM 7.0 și extinde platforma cloud C2
Galerie Foto Synology anunţă astăzi lansarea noului sistem de operare DiskStation Manager (DSM) 7.0 și o extindere majoră a platformei Synology C2 cu patru noi servicii cloud. Având ca focus îmbunătățirea securității, a...
Serviciul de email marketing furnizat de