x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Mierea şi prunele uscate, de ajutor în constipaţie

0
Autor: Florin Condurateanu 20 Ian 2020 - 18:30
Mierea şi prunele uscate, de ajutor în constipaţie vchal/Getty Images/iStockphoto Woman suffers from diarrhea holds toilet paper in hand in restroom.
Vezi galeria foto


Constipaţia este afecţiune frecventă, care poate duce la suferinţe şi complicaţii. Însă utilizarea purgativelor zilnic, perioade lungi, creează pericole. Constipaţia se declară când există mai puţin de două scaune pe săptămână, cu fecale prea tari. Ne explică ce este de făcut cunoscutul gastroenterolog Alexandru Oproiu.

Florin Condurăţeanu: Constipaţia este atât de răspândită, încât toată lumea îşi dă cu părerea. Unii propun suferinzilor de constipaţie să mănânce prune uscate. Este bine?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: Prunele uscate sunt un bun purgativ natural. E util să fie consumate.

 

F.C.: Alţi sfătuitori recomandă un pahar cu apă rece dimineaţa şi nişte miere...

Prof. dr. Alexandru Oproiu: Apa rece declanşează un reflex în stomac, care sporeşte contracţiile colonului, favorizând defecaţia. Mierea este utilă şi ea, pentru că mierea atrage apa şi fluidifică materiile fecale. Dar subliniez că e foarte important ca omul constipat să respecte orele la care merge la toaletă. S-a format un reflex al defecaţiei la ora respectivă. Şi cei cu suferinţa constipaţiei să nu rămână sedentari, să facă mişcare.

 

F.C.: Recomandarea dumneavoastră principală care este?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: Cel cu suferinţa constipaţiei cel mai bine este să consume conţinutul a 4 linguri cu vârf, pline cu tărâţe de grâu sau fulgi de grâu sau ovăz. Tărâţele se consumă cu iaurt, cu chefir, cu lapte bătut. Omul constipat trebuie să mănânce 20-30 de grame de fibre nedigerabile pe zi. Aceste fibre nedigerabile conţin celuloză, lignină, peptide. Ele reprezintă un balast pentru colon, care e silit să elimine acest balast prin mişcări mai eficiente ale intestinului gros. Cei constipaţi e cazul să consume legume şi fructe bogate în fibre nedigerabile, care se constituie în acel balast, care obligă colonul la mişcări mai viguroase, deci înlesneşte scaunul. Bogate în fibre nedigerabile sunt varza, conopida, dovleceii, spanacul, prazul.

 

F.C.: E adevărat că omul constipat trebuie să aleagă pâinea neagră în detrimentul franzelei?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: Pâinea neagră este cea recomandată, 5 grame de fibre nedigerabile se află în 100 grame de pâine neagră, în timp ce aceleaşi 5 grame de fibre se găsesc în 300 de grame de pâine albă. Aceste 5 grame de fibre nedigerabile se mai află în 100 grame de mazăre, în 100 grame de varză, de conopidă, în 100 de grame de fasole verde. Cartofii conţin mai puţine fibre nedigerabile provocatoare de scaun, perele, mai mult.

 

F.C.: Cine produce constipaţia?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: Produc constipaţie dulciurile rafinate, brânza, pastele, ouăle, carnea, peştele. Unele medicamente lenevesc mişcările colonului. De exemplu, cele din familia Diazepam consumate în exces şi pe perioade lungi. Favorizează constipaţia medicamentele betablocante folosite în tratamentul hipertensiunii, dar aduc constipaţie şi medicamentele de scădere a acidităţii din stomac. Conduc la constipaţie hemoroizii trombozaţi, ruptura de perineu, spasmele sfincterului anal.

 

F.C.: Când se pune diagnosticul corect de constipaţie?

Prof. dr. Alexandru Oproiu:  Constipaţie este când există mai puţin de două scaune pe săptămână. Când scaunul are o consistenţă prea tare şi când omul stă la WC cu 30% mai mult timp decât oamenii cu tranzit intestinal normal.

 

Purgativele, uleiul de parafină, ceaiuri pe bază de cruşin, dacă sunt luate zilnic, pe perioade lungi, produc leziuni la terminaţiile nervoase la colon, apare constipaţia cronică cu colorarea în brun a mucoasei colonului. În situaţii extreme, se apelează la laxative hiperosmotice, supozitoare cu glicerină, lactoză.

 


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Dr. Iosif Niculescu: Menopauza, o perioadă a vieții în care femeile au mare nevoie de ajutor

Dr. Iosif Niculescu: Menopauza, o perioadă a vieții în care femeile au mare nevoie de ajutor
La femei, în general, afecţiunile cardiace apar cu 5-7 ani mai târziu decât la bărbați, iar acest avantaj se datorează efectului protector al estrogenilor, hormonii sexuali feminini având şi funcție de...

Chirițoiu și-a angajat partenerii de afaceri ca să apere concurența

Chirițoiu și-a angajat partenerii de afaceri ca să apere concurența
Galerie Foto Președintele Consiliului Concurenței, Bogdan Chirițoiu, și-a adus în subordinea sa, la instituția publică pe care o conduce, familia de prieteni, alături de care deține atât proprietăți imobiliare, dar...

„Vezica biliară este o «grenadă» pe care fiecare o poartă în raniţă”

„Vezica biliară este o «grenadă» pe care fiecare o poartă în raniţă”
Îndepărtarea vezicii biliare este o operaţie des întâlnită, deoarece medicamentele pentru dizolvarea calculilor nu sunt eficiente. Se discută multe despre această intervenţie, astfel că propunem limpezirea...

Jaf bugetar: o instituție a dat prime de 10.000 lei/angajat

Jaf bugetar: o instituție a dat prime de 10.000 lei/angajat
Galerie Foto Cu doar câteva zile înainte ca Guvernul Orban să fie demis, de Parlament, prin moțiune de cenzură, în Monitorul Oficial a fost publicată o Ordonanță de Urgență prin care Executivul a modificat Legea...

Cum dai jos miniștri doar cu acuzația de plagiat

Cum dai jos miniștri doar cu acuzația de plagiat
Războiul plagiatelor nu a-nceput în România, în anul 2012, ci în țările din vestul Europei, apoi s-a extins. Urmărind evoluția cazurilor de acuzații de plagiat la nivel înalt, constatăm că toate au același...

Cum l-a scăpat imunitatea prezidențială pe Iohannis de un nou dosar privind casele de la Sibiu

Cum l-a scăpat imunitatea prezidențială pe Iohannis de un nou dosar privind casele de la Sibiu
Galerie Foto Președintele României, Klaus Iohannis, un autointitulat adversar al practicii de utilizare a legilor sau a procedurilor legale de către politicieni, pentru a se pune la adăpost de eventuale anchete, a beneficiat el...

Capii Parchetelor și strania coincidență a legăturilor de afaceri cu oameni politici

Capii Parchetelor și strania coincidență a legăturilor de afaceri cu oameni politici
Galerie Foto Giorgiana Hosu, unul dintre procurorii propuși de demisul ministru al Justiției Cătălin Predoiu pentru preluarea șefiei DIICOT, este legată, prin intermediul familiei sale, de afacerile unui cunoscut liberal. Mama,...

Migrenele durează până la 72 de ore şi îşi anunţă venirea

Migrenele durează până la 72 de ore şi îşi anunţă venirea
Lumea încă nu a tras hotarul, în sfera durerilor de cap, între migrene şi nevralgii. Profesor doctor Dorin Sarafoleanu ne lămureşte care sunt deosebirile dintre cele două afecţiuni frecvent...

Războiul plagiatelor - împotriva sistemului universitar, nu a imposturii

Războiul plagiatelor - împotriva sistemului universitar, nu a imposturii
Mulți au crezut în nevoia de a face epurare în sistemul universitar și în nevoia de a elimina impostura, prin dovedirea unor plagiate. Datele și faptele arată însă că nu a fost vorba despre o luptă împotriva...

La Braşov, reclamarea abuzurilor se sancţionează cu dosare

La Braşov, reclamarea abuzurilor se sancţionează cu dosare
Galerie Foto La mai bine de jumătate de an de când un dosar de evaziune fiscală şi spălare de bani, instrumentat de Curtea de Apel Braşov, a ajuns în atenţia Ministerului Justiţiei şi a Secţiei pentru Investigarea...

Tupeu: Cum a cerut „Portocală” anularea legii care a permis suspendarea sa din magistratură

Tupeu: Cum a cerut „Portocală” anularea legii care a permis suspendarea sa din magistratură
Galerie Foto Cu un tupeu greu de egalat, fostul procuror „paraditor” de la DNA Ploiești Mircea Negulescu, zis „Portocală”, cerea, în 2017, după ce a fost suspendat din magistratură, ca urmare a unei anchete disciplinare...

Prim-ministeriabilul Remus Pricopie a fost partener de afaceri cu fostul director Microsoft, trimis în judecată alături de Florică și Pescariu

Prim-ministeriabilul Remus Pricopie a fost partener de afaceri cu fostul director Microsoft, trimis în judecată alături de Florică și Pescariu
Galerie Foto Rector al SNSPA, instituție care a găzduit, în noiembrie, așa-zisa “dezbatere” electorală a lui Klaus Iohannis, Remus Pricopie este nominalizarea PSD și Pro România pentru funcția de prim-ministru, după ce...

Legea de desființare a SIIJ, în dezbatere publică. Kovesi, Onea și „Portocală” vor fi „anchetați” de foștii lor subalterni de la DNA

Legea de desființare a SIIJ, în dezbatere publică. Kovesi, Onea și „Portocală” vor fi „anchetați” de foștii lor subalterni de la DNA
Galerie Foto Planul guvernului liberal de a desființa Secția pentru Investigarea Infracțiunilor din Justiție (SIIJ) a fost pus, la propriu, pe hârtie, fiind adus în dezbatere publică un proiect de lege inițiat, în acest...

Florin Pandele, acţionar Autocar: „Este foarte posibil să asistăm la proceduri premergătoare falimentului unor firme de asigurări încă din acest an”

Florin Pandele, acţionar Autocar: „Este foarte posibil să asistăm la proceduri premergătoare falimentului unor firme de asigurări încă din acest an”
Galerie Foto Anul trecut, piaţa asigurărilor RCA a înregistrat o creştere alarmantă a numărului de reclamaţii venite din partea şoferilor nemulţumiţi de modul în care unele companii de asigurări înţeleg să se...

Suferinzii de gută trebuie să evite carnea de animal tânăr

Suferinzii de gută trebuie să evite carnea de animal tânăr
Există boli din categoria celor reumatismale care atacă mai întâi articulaţiile mici. Urmează dureri, pierderea mobilităţii şi anchilozarea lor, dar şi o stare generală de oboseală. Despre cum se manifestă...
Serviciul de email marketing furnizat de