Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Aici intervine Testul Punctelor Forte – un instrument bazat pe psihologia pozitivă, creat pentru a identifica și dezvolta resursele personale care te fac autentic, valoros și eficient.
Două versiuni populare ale acestui concept sunt:
-
StrengthsFinder (Gallup / CliftonStrengths) – folosit în coaching, leadership și performanță profesională.
-
VIA Character Strengths – centrat pe virtuți și valori umane, dezvoltat de psihologii Martin Seligman și Christopher Peterson.
Ce este Testul Punctelor Forte?
Testul este o auto-evaluare psihologică care măsoară trăsături și comportamente pozitive precum curajul, perseverența, empatia, creativitatea sau autocontrolul.
Spre deosebire de testele care caută probleme, acesta caută ce te face să strălucești.
Rezultatul nu este o etichetă, ci o hartă a resurselor tale naturale — calitățile pe care, odată recunoscute, le poți transforma în superputeri.
Cum funcționează
Testul constă în răspunsuri la o serie de întrebări de reflecție, de tipul:
„Ce te face să te simți în elementul tău?”
„Cum reacționezi când ești sub presiune?”
„Ce activități îți dau energie, nu ți-o consumă?”
Rezultatele evidențiază cele mai puternice trăsături ale tale — de obicei primele 5.
Exemple de puncte forte (VIA Character Strengths)
Psihologii Seligman și Peterson au identificat 24 de puncte forte universale, grupate în 6 mari categorii de virtuți:
Înțelepciune și cunoaștere
-
Curiozitate
-
Creativitate
-
Deschidere mentală
-
Iubirea de învățare
-
Gândire critică
Curaj
-
Perseverență
-
Onestitate
-
Entuziasm
-
Curaj moral
Umanitate
-
Bunătate
-
Iubire
-
Inteligență emoțională
Justiție
-
Spirit de echipă
-
Corectitudine
-
Leadership
Temperanță
-
Iertare
-
Umilință
-
Prudență
-
Autocontrol
Transcendență
-
Recunoștință
-
Speranță
-
Umor
-
Aprecierea frumuseții
-
Spiritualitate
Cum se interpretează rezultatele
Nu e vorba de a „bifa” calități, ci de a vedea ce îți vine natural.
De exemplu:
-
Dacă curiozitatea e punctul tău forte, probabil te motivează explorarea și învățarea constantă.
-
Dacă ai empatie, excelezi în relații și coaching.
-
Dacă perseverența e dominantă, duci lucrurile până la capăt indiferent de obstacole.
„Puterea ta devine superputere atunci când o folosești conștient.”
Unde se folosește testul
-
În carieră – pentru a descoperi jobul sau rolul potrivit naturii tale.
-
În leadership – pentru a conduce prin puncte forte, nu prin control.
-
În relații – pentru a recunoaște valoarea unică a celuilalt.
-
În coaching și educație – pentru a stimula potențialul, nu a corecta greșelile.
De ce merită să-l faci
Te ajută să-ți înțelegi motivațiile profunde.
Îți crește încrederea în tine.
Îți oferă direcție și claritate în decizii.
Te conectează cu recunoștința – pentru cine ești, nu doar pentru ce faci.
Cunoașterea punctelor tale forte nu înseamnă să ignori slăbiciunile, ci să construiești pe fundația lucrurilor care funcționează deja bine în tine.
Așa cum o floare nu-și cere scuze că înflorește, nici tu nu trebuie să te scuzi pentru ceea ce te face unic.
Citește pe Antena3.ro
