x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să îți valorifici timpul atunci când ai un stil de viață alert

0
04 Noi 2020 - 12:46
Cum să îți valorifici timpul atunci când ai un stil de viață alert

Se spune că timpul înseamnă bani. Această expresie subliniază cât de importantă este fiecare clipă pe care o ai la dispoziție. În prezent, când stilul de viață e din ce în ce mai alert, iar stresul își face des apariția, orice secundă câștigată reprezintă un avantaj, implicit un moment de relaxare binevenit. De aceea, indicat ar fi să-ți valorifici timpul astfel încât să dai randamentul maxim pe parcursul zilei și să obții și răgazul de care ai atâta nevoie.

 

Deci, iată câteva modalități care te-ar putea ajuta să îți atingi obiectivul.

Apelează la firmele specializate

Dacă nu ai timp să gătești sau pur și simplu nu te pasionează această activitate, comandă mâncare. Poți opta pentru un meniu pe care să îl primești pe parcursul întregii săptămâni sau doar atunci când ai nevoie, în anumite zile. De asemenea, după o zi grea de muncă poate nu mai ai energia necesară să faci curat în locuință și îți dorești să te relaxezi. Drept urmare, poți apela la serviciile unei firme de curățenie.

Tehnologia, un ajutor de nădejde

Totuși, dacă nu vrei să ceri ajutorul unei firme de curățenie, investește-ți banii într-un aspirator robot. Acesta va face toată treaba pentru tine, fără să miști un deget. În plus, dacă folosești telefonul cât e ziua de lungă, deci riști ca bateria să ți se descarce, ți-ar fi de folos un incarcator wireless de calitate. În felul acesta reduci numărul de cabluri, iar timpul de încărcare al gadget-ului se reduce considerabil, deci vei câștiga timp prețios. Pe de altă parte, dacă ai o familie numeroasă, iar chiuveta e ticsită cu veselă, nu ți-ar strica o mașină de spălat vase. Tehnologia îți oferă oportunitatea de a câștiga răgazul de care ai nevoie.

Cere ajutorul familiei și prietenilor

Când simți că activitățile de zi cu zi te copleșesc, cere ajutorul familiei sau al prietenilor. În cazul în care ești părinte și vrei să-ți petreci weekendul în liniște, doar tu cu tine, sau să îți rezolvi problemele urgente, ai putea să apelezi la părinți sau la bunici să aibă grijă de copil. Pe de altă parte, dacă ți-ai plănuit de foarte multă vreme o vacanță, iar singurul impediment este faptul că nu ai cu cine să-ți lași animalul de companie, apelează cu încredere la prieteni.

Folosește cel mai rapid mijloc de transport

În cazul în care pierzi foarte mult timp în trafic, mai ales dacă locuiești într-un oraș aglomerat, ar fi util să renunți la mașina personală atunci când nu ai o urgență. În loc să conduci ca să ajungi și să pleci de la job, folosește mijloacele de transport în comun. Pe de altă parte, dacă vrei să te strecori în trafic, te-ar putea ajuta un scuter. De asemenea, atunci când condițiile meteo sunt favorabile, bicicleta sau trotineta este tot ce ai nevoie ca să ajungi numaidecât la muncă sau la o programare importantă. În felul acesta vei economisi timp prețios, nu vei întârzia și vei face mișcare, câștigând un plus pentru sănătate.

 

Indiferent cât de aglomerat și alert este stilul tău de viață, mereu vor exista soluții prin intermediul cărora să câștigi timp liber. Indicat ar fi să ai un program zilnic bine pus la punct și să îți setezi prioritățile. Vezi ce activități pot fi amânate, decalate sau la care poți renunța, fie definitiv, fie parțial. Apelează la firmele specializate, cere ajutorul familiei și al prietenilor, investește în tehnologia care îți ușurează viața. În plus, ai putea să împuști doi iepuri dintr-o lovitură și să lucrezi în paralel la anumite task-uri și proiecte. Chiar dacă efortul va fi unul mai intens, te vei bucura de mai mult timp liber.

 

Sursă foto: unsplash.com

 


 



Mai multe titluri din categorie

Alessia Sana, trimisă în Finala de Popularitate a celui de-al zecelea sezon Next Star

Alessia Sana, trimisă în Finala de Popularitate a celui de-al zecelea sezon Next Star
Galerie Foto La doar 8 ani, micuța Alessia Sana a urcat curajoasă pe scena Next Star și a ales să cânte o piesă uriașă, care i-a adus simpatia juraților și voturile celor de acasă....

Mel Gibson își revine după ani de procese și dependența de alcool

Mel Gibson își revine după ani de procese și dependența de alcool
După problemele cu alcoolul şi litigiile din justiţie, Mel Gibson şi-a recăpătat forma fizică. Fotografii recente îl arată pe actor într-o formă bună, după ce a trecut pe la sala de forţă. Actorul ameri...

Regina Elisabeta, întâmpinată cu urale la festivalul de hipism Royal Ascot

Regina Elisabeta, întâmpinată cu urale la festivalul de hipism Royal Ascot
Regina Elisabeta  II-a a ajuns la Ascot, pentru ultima zi de curse de cai. Prinţul Charles şi soţia sa, Camilla, au fost şi ei la Royal Ascot, acest obiectiv fiind vizitat anual de mai bine de 600.000 de fani ai...

Marius Pancu va prezenta Observatorul de Noapte, la Antena 1: „Sunt nerăbdător să mă reîntâlnesc cu telespectatorii, în direct, din noua casă!”

Marius Pancu va prezenta Observatorul de Noapte, la Antena 1: „Sunt nerăbdător să mă reîntâlnesc cu telespectatorii, în direct, din noua casă!”
Galerie Foto Începând din 21 iunie, jurnalistul Marius Pancu va prezenta Observatorul de Noapte, de luni până joi, la Antena 1. „Sunt nerăbdător să mă reîntâlnesc cu telespectatorii, în direct, din noua casă! Cu...

Serialul Adela, lider de audienţă

Serialul Adela, lider de audienţă
Galerie Foto Dezvăluirile uluitoare şi momentele încărcate de tensiune din cele mai noi episoade ale serialului Adela, difuzate aseară la Antena 1, i-au ţinut pe telespectatori cu sufletul la gură. Proiectul produs de...

Dorian Popa, cuprins de emoții la Next Star: ”Nu pot să mai vorbesc, pentru că deja dau în plâns!

Dorian Popa, cuprins de emoții la Next Star: ”Nu pot să mai vorbesc, pentru că deja dau în plâns!
Nu e ușor ca cineva să îl lase fără cuvinte pe Dorian Popa, cu atât mai puțin să îl emoționeze până la lacrimi, dar un concurent reușește asta sâmbătă, de la 20.00, la Antena 1, într-o nouă ediție...

Patru trucuri pentru plante mai sănătoase

Patru trucuri pentru plante mai sănătoase
Galerie Foto Cu toate ploile şi lipsa tratamentelor, nu doar florile de curte sunt afectate, ci şi cele de apartament. Aşa că Oana Matei, inginer horticultor, are câteva sfaturi pentru plantele noastre din...

Sportul după pandemie. Actorul Will Smith îşi reaminteşte exerciţiile la sală

Sportul după pandemie. Actorul Will Smith îşi reaminteşte exerciţiile la sală
Sportul după pandemie. Actorul Will Smith îşi reaminteşte exerciţiile la sală, într-un clip amuzant devenit viral. Actorul a postat un clip amuzant pe Twitter, în care face mai multe exerciţii în...

Hoteluri care spun istoria modernă a litoralului Bulgariei

Hoteluri care spun istoria modernă a litoralului Bulgariei
Unele hoteluri n-au fost construite la întâmplare, iar istoria lor este importantă pentru a-nțelege cum s-au dezvoltat anumite zone turistice. Hotelul fostului președinte al Bulgariei este un astfel de punct de...

(P) Lenjerii de pat și pături Cocolino pentru sezonul de iarnă: cele mai noi tendințe

(P) Lenjerii de pat și pături Cocolino pentru sezonul de iarnă: cele mai noi tendințe
Așa cum vara căutăm să folosim lenjerii de pat cât mai răcoroase, pentru a putea obține un somn cât mai odihnitor și mai bun, la fel și iarna ne propunem să folosim lenjerii de pat călduroase și...

Ştirile de la Antena 1, cea mai mare cotă de piaţă din acest an

Ştirile de la Antena 1, cea mai mare cotă de piaţă din acest an
Galerie Foto Programele de ştiri de la Antena 1 şi-au consolidat poziţia în clasamentul audienţelor în prima jumătate a anului, fiind din ce în ce mai urmărite la nivelul publicului comercial din mediul urban cu vârste...

Reshape on a budget - cum revitalizezi spațiul cu un buget accesibil

Reshape on a budget - cum revitalizezi spațiul cu un buget accesibil
Pandemia cu noul coronavirus ne-a izolat în case pentru cea mai lungă perioadă de timp din istorie. Am stat pe canapea mai mult decât am făcut-o vreodată - acolo am învățat, am mâncat, am socializat. Sub...

Narcisa Birjaru din echipa lui chef Scărlătescu, prima femeie câștigătoare la Chefi la cuțite

Narcisa Birjaru din echipa lui chef Scărlătescu,  prima femeie câștigătoare la Chefi la cuțite
Galerie Foto Miercuri seară, Chefi la cuțite și-a desemnat câștigătorul sezonului 9, iar vestea a venit cu o premieră pentru cel mai iubit show culinar. Pentru prima dată în nouă sezoane o femeie a reușit să spargă...

Ștefan Bănică, amintiri emoționante despre prima dată când a urcat pe scenă  alături de tatăl său, la vârsta de cinci ani

Ștefan Bănică, amintiri emoționante despre prima dată când a urcat pe scenă   alături de tatăl său, la vârsta de cinci ani
Juratul Ștefan Bănică va povesti cu emoție, sâmbătă, de la 20.00, la Antena 1, într-o nouă ediție Next Star, despre cum s-a simțit când a urcat prima dată pe scenă alături de celebrul său tată.  ...

Curățenia în casă: sfaturi pentru a nu pierde prea mult timp cu treburile casnice

Curățenia în casă: sfaturi pentru a nu pierde prea mult timp cu treburile casnice
A păstra curățenia în casă este necesar nu doar dacă ții la aspectul estetic al locuinței, ci și pentru a menține sănătatea familiei. Realizarea treburilor domestice este pentru unele persoane o modalitate...
Serviciul de email marketing furnizat de