Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Cercetătorii au întrebat participanții cum i-au făcut partenerii lor să se simtă iubiți. Răspunsurile lor au evidențiat 3 comportamente importane, dar adesea trecute cu vederea.
Iată trei moduri de a-ți face partenerul să se simtă profund iubit, potrivit studiului:
1. Fii receptiv la nevoile partenerului
Unul dintre cele mai semnificative moduri în care oamenii se simt iubiți este atunci când nevoile lor sunt satisfăcute, reacționând poziitiv. Cercetările arată că atunci când îi percepem pe ceilalți ca fiind grijulii și susținători, aceasta îmbunătățește calitatea relațiilor noastre. Nu este vorba despre îndeplinirea fiecărei solicitări, ci despre arătarea de grijă, afecțiune și sprijin autentic.
Cercetătorii au descoperit că oamenii se simt cei mai iubiți atunci când partenerii lor îi tratează pozitiv prin următoarele trei căi:
Afecțiune. Afecțiunea poate fi arătată în nenumărate moduri, de la o îmbrățișare caldă la un mesaj iubitor. Nu este vorba de gesturi romantice mărețe, ci mai degrabă de acte mici, consistente, care spun: „Îmi pasă de tine”. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca ținutul de mână, să faciun compliment sau un contact vizual în timpul unei conversații. Atingerea fizică, afirmații verbale și mici surprize - cum ar fi lăsarea unui bilet sau trimiterea unui cadou - pot fi toate modalități puternice de a exprima dragostea.
Oferirea de sprijin. A-ți susține partenerul nu înseamnă doar să fii acolo în momentele grele; este vorba de a contribui activ la bunăstarea sa. Acest lucru poate lua forma unui sprijin emoțional - respectarea autonomiei, oferirea de cuvinte de încurajare sau a fi un umăr pe care să se sprijine. Poate însemna, de asemenea, oferirea de sprijin tangibil, cum ar fi să ajuți la treburi, să faci comisioane sau să dai sfaturi atunci când ți se cere.
Îmbunătățirea sentimentului valorii sale. Una dintre cele mai profunde moduri de a face pe cineva să se simtă iubit este ajutându-l să-și vadă propria valoare. Acest lucru depășește complimentele - deși acestea, cu siguranță, ajută. Este vorba despre a arăta în mod constant că recunoști și apreciezi cine este. Se poate realiza prin prioritizare, respectându-i opiniile și recunoscându-i realizările, atât mari cât și mici. Aceste afirmații construiesc stima de sine și adâncesc legătura emoțională pe care o împărtășiți. Participanții au raportat lucruri, precum oferirea de mementouri constante și cum partenerul lor depune eforturi să facă lucruri pe care le iubesc, chiar dacă nu îi plac
2. Conexiune autentică
O altă modalitate de a-ți face partenerul să se simtă iubit cu adevărat este să-ți arăți sinele autentic, să te verifici în mod regulat unul cu celălalt și să-i arăți că este important pentru tine să petreceți timp de calitate împreună.
Participanții au sugerat două moduri principale prin care partenerii și-au alimentat conexiunea autentică și i-au făcut să se simtă iubiți. Iată cum le poți aplica în relația ta:
Citește pe Antena3.ro
Cultivă afinitatea reciprocă. Afinitatea reciprocă înseamnă a dori să fiți împreună, nu din obligație, ci pentru că vă bucurați cu adevărat de compania celuilalt. Acest lucru poate fi la fel de simplu cum este să petreceți timp de calitate împreună, să vorbiți despre un viitor împreună și să aveți conversații semnificative sau să împărtășiți experiențe care vă apropie. Este vorba despre a fi prezent, atât fizic, cât și emoțional. De exemplu, puteți rezerva timp în fiecare săptămână pentru o „noapte de întâlnire” specială, în care vă deconectați de la distrageri și vă concentrați cu adevărat unul pe celălalt.
Concentrați-vă pe a fi sincronizați unul cu celălalt. A te simți iubit vine și din sentimentul de a fi înțeles. Acest lucru se întâmplă atunci când partenerii ascultă în mod activ, empatizează și manifestă interes reciproc pentru lumea celuilalt. Este vorba de a fi disponibil emoțional, de a acorda atenție micilor detalii și de a împărtăși vulnerabilitățile. De exemplu, dacă partenerul tău menționează că este nervos în legătură cu o prezentare viitoare, nu uita să verifici ulterior pentru a vedea cum a mers.
„Oamenii s-au simțit iubiți atunci când sentimentele și gândurile ambilor parteneri erau sincronizate unul cu celălalt, astfel încât cele două părți devin una din punct de vedere mental”, scriu cercetătorii.
3. Oferă-i sentimentul de stabilitate
În cele din urmă, una dintre cele mai puternice moduri de a-ți face partenerul să se simtă iubit este să fii o prezență de încredere și neclintită în viața lui. Este vorba de a fi de încredere și de a crea o relație
Cercetătorii au descoperit că oamenii se simt profund iubiți atunci când experimentează o astfel de încredere și dragoste necondiționată din partea partenerilor.
Iată cum să încorporezi acest lucru în propria relație:
Fii de încredere. Fiabilitatea înseamnă a fi cineva pe care partenerul tău poate conta, indiferent de circumstanțe. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii perfect, dar înseamnă să apari în mod consecvent, fii sincer sau oferă sprijin în momente de nevoie. Chiar și gesturile mici, cum ar fi trimiterea unui mesaj într-o zi agitată sau amintirea unor aniversări semnificative, vă pot întări fiabilitatea.
Arată-i că se poate baza pe dragostea ta. Aceasta presupune să-ți iubești partenerul fără condiții sau așteptări extreme. Este vorba de a-l accepta așa cum este și de a le sprijini atât prin succes, cât și prin eșec. De exemplu, dacă partenerul tău face o greșeală sau se luptă cu îndoiala de sine, oferă compasiune în loc de critică. Acest lucru creează un puternic sentiment de siguranță, în care partenerul tău se simte liber să fie sinele său autentic, fără teama de judecată, respingere sau abandon.
Frumusețea acestor comportamente este că nu necesită perfecțiune, ci doar efort, intenție și consecvență autentice. În esență, dragostea înseamnă crearea unui spațiu în care doi oameni pot fi cei mai adevărati ei, fără teamă.
Nu este vorba de perfecțiune sau de a avea întotdeauna cuvintele potrivite de spus. Este vorba despre momentele de liniște ale înțelegerii, micile acte de îngrijire și prezența constantă care spune: „Sunt aici, indiferent ce se întâmplă”.
Este surprinzător este că lucrurile care îi fac pe oameni să se simtă cel mai iubiți nu sunt complicate sau extravagante. Sunt gesturi simple, umane - a fi prezent, a fi amabil, a fi de încredere. Și totuși, aceste mici acte au puterea de a modela o relație în moduri profunde. Prin aceste acte, îi oferi partenerului curajul să te iubească la fel de profund, notează forbes.com.
