5 semne discrete ale comportamentului pasiv-agresiv: Cum recunoști și gestionezi persoanele toxice

Comportamentul pasiv-agresiv: subtil, dar toxic

În timp ce majoritatea dintre noi putem identifica ușor o persoană agresivă prin cuvintele tăioase sau atitudinea ostilă, pasiv-agresivitatea este o formă mult mai insidioasă de ostilitate. Aceasta se manifestă prin comportamente indirecte precum insulte mascate, tăceri intenționate sau refuzul de a-și îndeplini responsabilitățile.

Acest tip de comportament poate apărea oriunde – în familie, în cercul de prieteni sau la locul de muncă – și are un impact negativ major asupra stării de bine emoționale. Iată cinci semne clare că ai de-a face cu o persoană pasiv-agresivă:

1. Te ignoră intenționat, dar subtil

„Tratamentul tăcerii” poate fi evident, dar formele sale subtile sunt mai greu de recunoscut. De exemplu, un coleg pasiv-agresiv poate „uita” constant să te salute pe holuri sau să-ți răspundă la comentarii în ședințe. Acest comportament este intermitent, ceea ce îl face greu de identificat ca fiind intenționat. Totuși, efectul său este același: te simți respins și nelalocul tău.

2. Aruncă insulte mascate sub forma complimentelor

Un alt semn clasic al pasiv-agresivității este falsa laudă. De exemplu, ți se spune că ai făcut o treabă bună, dar imediat se adaugă că „aproape ai ajuns la nivelul lui X”. Aceste remarci subtile sunt menite să te demoralizeze, păstrând aparențele de bunăvoință.

3. Adoptă un comportament posomorât și apăsător

Persoanele pasiv-agresive afișează frecvent o atitudine morocănoasă, pesimistă și lipsită de entuziasm. Nu râd la glume, răspund monosilabic și par mereu nemulțumite. Această dispoziție constant negativă creează o atmosferă tensionată în jurul lor și afectează indirect moralul colectiv.

4. Sunt extrem de încăpățânați, doar pentru a te contrazice

Încăpățânarea poate fi o calitate în anumite contexte, dar în mâinile unei persoane pasiv-agresive devine un instrument de sabotaj emoțional. Chiar dacă argumentele sale par logice, motivația reală este de a irita, nu de a construi. Astfel, discuțiile devin frustrante și epuizante.

5. Refuză subtil să-și îndeplinească sarcinile

Un coleg care „uită” frecvent să-și finalizeze sarcinile sau le face cu întârziere fără motive clare poate manifesta un comportament pasiv-agresiv. Deși poate părea lene sau procrastinare, atunci când acest tipar devine repetitiv și inexplicabil, este probabil vorba despre o formă de sabotaj mascat.

Citește pe Antena3.ro

Putin și Xi și-au uitat microfonul deschis în timp ce discutau de „transplanturi de organe”, „nemurire” și „viața la 150 de ani”

Cum să gestionezi persoanele pasiv-agresive

Abordarea directă a unei persoane pasiv-agresive este, de cele mai multe ori, ineficientă – și chiar riscantă. Aceste persoane sunt conștiente de comportamentul lor și pot reacționa cu și mai multă ostilitate.

Ce poți face:

• Evită să reacționezi emoțional: lipsa unui răspuns le reduce „recompensa”.

• Menține distanța: dacă este posibil, cere mutarea într-un alt birou sau evită interacțiunile inutile.

• Fii strict profesional: interacționează doar pe teme de serviciu, cu calm și obiectivitate.

Pasiv-agresivitatea nu este ușor de gestionat, dar recunoașterea ei este primul pas către protejarea echilibrului tău emoțional. Fii atent la semne și nu ezita să impui limite clare în relațiile toxice, potrivit Your Tango.