Ce înseamnă „Hygge”

Cuvântul „hygge” provine din daneză și nu are o traducere exactă într-un singur cuvânt, dar înseamnă confort, căldură sufletească și plăcerea de a trăi momente simple.

Pentru danezi, hygge este o filosofie de viață – a crea un spațiu și o stare în care să te simți în siguranță, liniștit și conectat. Nu este doar decor, ci și o mentalitate: să te bucuri de o seară liniștită cu prietenii, de o cană de ceai fierbinte, de o lumânare care arde încet pe masă.

Cum îți creezi colțul Hygge acasă

• Alege un spațiu mic, confortabil: colțul de canapea, un fotoliu lângă fereastră, o pătură pe podea.

• Adaugă texturi: pleduri tricotate, perne pufoase, covorașe moi.

• Lumină caldă: veioze, șiraguri de lumini și, mai ales, lumânări parfumate (scorțișoară, vanilie, lemn de santal).

• Elemente naturale: frunze uscate, ghinde, crengi de pin, flori de toamnă uscate.

Ritualul Hygge pas cu pas

1. Închide zgomotul exterior: lasă telefonul deoparte sau pe modul silențios.

2. Pregătește o băutură caldă: ceai de mere, ciocolată caldă, pumpkin spice latte.

3. Aprinde lumânări: creează o lumină blândă, intimă.

4. Alege o activitate liniștită: citește, scrie în jurnal, ascultă muzică jazz.

5. Conectează-te: invită pe cineva drag la o conversație lungă sau, dacă preferi singurătatea, meditează sau fă stretching.

 Micile răsfățuri care fac minuni

• Băi relaxante: cu sare Epsom și uleiuri esențiale (lavandă, portocală).

• Aromaterapie: difuzor cu scorțișoară și cuișoare pentru miros de sărbătoare.

• Gătit lent: supe, pâine de casă, biscuiți cu mirodenii.

• Jurnal de recunoștință: scrie 3 lucruri pentru care ești recunoscător.

Rutina de weekend Hygge

• Sâmbătă seara: film cozy + desert cald.

• Duminică dimineața: brunch relaxat cu prieteni sau familie.

• Duminică seara: planificare ușoară a săptămânii și o baie caldă.

De ce merită să îți faci un ritual Hygge

• Reduce stresul și îți dă o stare de bine.

• Crește sentimentul de conectare cu cei dragi.

• Îți reîncarcă bateriile pentru o săptămână productivă.

• Te învață să te bucuri de prezent și de lucrurile mărunte.

Hygge nu înseamnă perfecțiune, ci autenticitate. Nu trebuie să îți renovezi casa sau să ai un living ca în reviste – este suficient să creezi un spațiu în care te simți tu bine.

Încearcă acest weekend să-ți aprinzi lumânările preferate, să pui muzică blândă și să savurezi o cană de ceai. Vei vedea cât de mult contează aceste mici momente.

Citește pe Antena3.ro

O ucraineancă dispărută în Italia a fost găsită în casa unui român. Tatiana a făcut o mărturie la care nimeni nu se aștepta