8 trucuri de la Dr Oz pentru a nu rămâne fără energie în timpul zilei

Dacă până acum modul tău de a nu rămâne fără energie în timpul zilei era consumul de băuturi energizante este timpul să iei în calcul alte opţiuni. Iată câteva dintre trucurile lui Dr Oz prin care să nu rămâi fără energie în timpul zilei:

Ridică jaluzelele/draperiile şi nu vei rămâne fără energie

Potrivit oamenilor de ştiinţă lumina dimineţii activează celulele de la nivelul ochilor care transmit mesaje de deşteptare ceasului intern al creierului.

Luminează-ţi creierul în timp ce iei prânzul pentru a nu rămâne fără energie

Dacă petreci 30 de minute în dreptul unei ferestre însorite te vei simţi mai plin de viaţă.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

 

Citește pe Antena3.ro

Cine este soția lui Călin Georgescu. Cristela este educator holistic și promovează anti-feminismul: ”Nu fiți pantalonoase”