7 alimente care stimulează creşterea părului

Daca ai incercat toate metodele mai mult sau mai putin conventionale pentru ca parul tau sa arate ca in reclame si tot n-ai reusit, poate ca ar trebui sa te gandesti la alimentatie. Da, ai citit corect, mai multe alimente te pot ajuta sa ai parul mult visat. Iata care sunt acestea:

1. Cereale integrale
Cerealele integrale nu prea fac parte din dieta obisnuita a femeilor, insa ele sunt esentiale in cresterea parului. Cerealele integrale au fier, siliciu si zinc, substante care contribuie din plin la crestesrea podoabei capilare. Ovazul si orezul brun mai contin vitamina B7 care, de asemenea, contribuie la un par sanatos. Pe lista mai pot fi incluse fulgii de porumb, taratele de grau si quinoa.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro