Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale lobodei:
1. Nutrienți: Este o sursă de vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, vitamina C, vitamina K, calciu, fier și magneziu. Consumul regulat poate ajuta la menținerea sănătății generale.
2. Antioxidanți: Conține antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism, protejând celulele împotriva deteriorării și reducând riscul de boli cronice.
3. Digestie: Consumul de lobodă poate ajuta la promovarea sănătății digestive datorită conținutului său de fibre și substanțe naturale care stimulează digestia.
4. Imunitate: Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, loboda poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor.
5. Fier: Loboda este o sursă bună de fier, un mineral esențial pentru producerea de hemoglobină în sânge. Consumul său poate ajuta la prevenirea sau tratarea anemiei feriprive.
6. Ochi: Datorită conținutului său de vitamina A și luteină, loboda poate contribui la menținerea sănătății ochilor și la prevenirea unor probleme de vedere legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară.
Citește pe Antena3.ro
7. Detoxifiere: Unele studii sugerează că loboda poate ajuta la detoxifierea organismului, stimulând eliminarea toxinelor și radicalilor liberi din corp.
Însă loboda trebuie culeasă din zone nepoluate și spălată înainte de consum pentru a evita contaminarea cu substanțe nocive, potrivit dcnews.ro.
