Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Apa de cocos este populară și consumată în întreaga lume, fiind considerată o alternativă delicioasă pentru apa plată. În plus, acest lichid abundă în nutrienți și oferă numeroase beneficii. Poate fi găsită în numeroase magazine și în țara noastră, prin urmare specialiștii ne sfătuiesc să ne bucurăm de efectele pozitive.
Cele 8 beneficii apei de cocos
Potrivit www.lifehack.com, apa de cocos are numeroase efecte pozitive, este un aliat de încredere în curele de slăbire, oferă un plus de energie și întărește sistemul imunitar.
1. Accelerează procesul de pierdere în greutate
Apa de cocos are un conținut de grăsimi foarte scăzut, prin urmare poate fi consumată în cantități mari, fără teama că vă veți îngrășa. În plus, inhibă apetitul și asigură o senzație de sațietate pentru mult timp.
2. Îmbunătățește aspectul pielii
Toate persoanele care se confruntă cu acnee sau cu diverse pete pe față vor putea uita de aceste probleme prin simpla aplicare a apei de cocos, care curăță și tonifică pielea. În plus, hidratează pielea și înlătură sebumul.
3. Este remediul anti-mahmureală perfect
Data viitoare când veți bea mai mult alcool decât e cazul, consumați apă de cocos la trezire a doua zi pentru a înlocui electroliții esențiali care se pierd. După cum știți, alcoolul deshidratează întregul organism.
4. Îmbunătățește digestia
Dacă aveți probleme de acest gen, apa de cocos ar putea constitui remediul pe care îl căutați. Datorită concentrației mari de fibre, previne indigestiile și reduce simptomele refluxului gastric.
5. Hidratează întregul organism
Ingredientele pe care le conține apa de cocos sunt mult mai eficiente în ceea ce privește hidratarea decât orice băutură energizantă sau pentru sportivi. Pentru sesiunile de la sală sau perioadele în care faceți efort fizic susținut, când se pierd minerale esențiale prin transpirație, se recomandă să consumați un pahar de apă de cocos. 200 de ml de lichid conțin 294 mg de potasiu și 5 mg de zaharuri naturale.
6. Reduce tensiunea arterială
Un nivel disproporționat al electroliților în corp poate conduce la hipertensiune arterială. Datorită faptului că apa de cocos este un supliment ideal, care balansează aceste mecanisme în organism, se recomandă să o consumați în fiecare dimineață pe stomacul gol.
7. Este bogată în nutrienți
Spre deosebire de orice altă băutură de pe piață, apa de cocos conține cinci electroliți esențiali, prezenți în corpul uman: calciu, magneziu, fosfor, potasiu și sodiu. Grație compoziției sale unice, apa de cocos poate fi savurată și de persoanele care suferă de diverse boli.
8. Este compatibilă cu sângele uman
În condiții extreme, apa de cocos este administrată intravenos pentru a rehidrata de urgență corpul uman. În țările sărace din lumea a treia nu este un lucru rar întâlnit ca viețile umane să fie salvate cu ajutorul apei de cocos.
