Beneficiile smochinelor și a frunzelor de smochin asupra sănătății

Smochinele și frunzele de smochin, adevărate comori pentru sănătate. Beneficiile aduse organismului

Acestea sunt bogate în substanțe nutritive, susțin digestia, reduc riscul de dezvoltare a bolilor de inimă și ajută la gestionarea nivelului de zahăr în sânge.

Fructele sunt bogate în fibre și combat astfel constipația și tulburările digestive, respectiv durerea și balonarea. 

Consumul de smochine îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale și reduce colesterolul. 

Totodată, ceaiul din frunze de smochin menține la nivel optim glicemia însă fructele sunt bogate în zahăr, mai ales cele uscate. Astfel că persoanele care țin dietă ori au probleme cu zahărul din sânge trebuie să fie atenți la cantitatea consumată. 

De asemenea, frunzele de smochin combat cancerul. 

În plus, smochinele pot avea anumite efecte benefice și asupra sănătății pielii, cremele cu extract din aceste fructe fiind eficiente pentru ameliorarea simptomelor dermatitei alergice.

Combinația de mai multe fructe, printre care și smochine, are efecte antioxidante asupra pielii, scade descompunerea colagenului și îmbunătățește aspectul ridurilor.

Specialiștii avertizează însă că acestea pot provoca diaree ori alte probleme digestive dacă sunt consumate în cantități prea mari. Smochinele mai conțin latex natural, care pot provoca alergii, potrivit doc.ro.