x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi

0
23 Feb 2021 - 12:17
Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi Sursă foto: BalanceFormCreative/ Shutterstock

Picioarele te ajută să te miști prin lume și să stai în picioare câte o zi întreagă. Cu toate acestea, se întâmplă, adesea, ca ele să primească cea mai puțină atenție.

Îngrijirea picioarelor nu este un lux, ci o necesitate, iar modul în care ai grijă de ele te poate ajuta să ai un stil de viață activ, să fii energic și să te simți bine în pielea ta. Pe de altă parte, neglijarea lor poate duce la apariția unor probleme de sănătate grave.

Un studiu din 2014 a arătat că opt din zece americani au avut o problemă a piciorului. În funcție de durerea resimțită și de perioada în care este afectat piciorul, calitatea vieții și sănătatea sunt afectate. De aceea, în momentul în care simți o durere mică sau observi o iritație, este bine să mergi la medic, pentru a identifica problema și pentru a o trata.

Îți prezentăm, în rândurile ce urmează, câteva metode prin care poți avea grijă de picioarele tale în fiecare zi.

Alege încălțămintea adecvată

Una dintre cele mai importante măsuri pe care le poți lua pentru a avea grijă de picioarele tale este să alegi încălțămintea adecvată pentru stilul tău de viață și pentru temperaturile de afară. Pantofii, ghetele și cizmele de calitate te protejează împotriva frigului și a umidității și îți oferă confortul de care ai nevoie pentru a te putea deplasa fără probleme. De pildă, în sezonul rece, poți alege cizme de iarna de la Deichmann, cu talpă etanșă și cusături fixe, care să nu permită apei și frigului să pătrundă. De asemenea, dacă ești o fire sportivă, alege încălțămintea adecvată activității fizice pe care o întreprinzi. Nu în ultimul rând, ține cont de măsura care ți se potrivește și alege doar tenișii ori pantofii care îți conferă lejeritate.

Hidratează picioarele în mod constant

Vremea, încălțămintea și perioada în care stai în picioare pot să îți afecteze talpa, care devine aspră și crăpată. Dacă problema este intensă, este indicat să consulți un specialist în podiatrie ori un dermatolog, pentru a obține un tratament adecvat nevoilor tale. Însă, de cele mai multe ori, poți avea grijă singur de talpa piciorului. În primul rând, tampoanele medicinale pentru călcâie sau șosetele exfoliante înmoaie calusurile în timpul mersului și astfel te ajută să ai picioare frumoase din nou. Folosește cremă hidratantă după fiecare spălare și vei ajunge, curând, să scapi de pielea dură de pe călcâie.

Acordă atenție unghiilor picioarelor

Pedichiura este la fel de importantă ca manichiura și nu doar pentru că te ajută ai unghii frumoase, ci și să îți menții picioarele sănătoase. Tehnica curățării și îngrijirii unghiilor de la picioare este vitală. Tăierea neatentă și fără îndemânare a unghiilor și înlăturarea necorespunzătoare a cuticulelor poate cauza infecții și unghii încarnate, ce pot necesita intervenții chirurgicale. A-ți face pedichiura în mod constant și cu atenție înseamnă mai mult decât a avea unghii frumoase, este de fapt o modalitate de a avea picioare sănătoase.

Cu toate că picioarele sunt, de multe ori, ignorate când vine vorba de îngrijirea lor, este important să conștientizezi că așa cum ai grijă de alimentație, pentru a-ți proteja stomacul sau inima, așa cum te preocupi să faci sport, pentru a te menține în formă fizică și mintală bună, tot așa trebuie să acorzi atenție și picioarelor, astfel încât să te simți confortabil și să împiedici dezvoltarea unor probleme de sănătate.

 

 


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Terapia Bach: cele 38 de remedii preparate din flori

Terapia Bach: cele 38 de remedii preparate din flori
Galerie Foto Echilibrul emoțional reprezintă cea mai eficientă cale de a ne vindeca și de a preveni apariția bolilor. De-a lungul timpului, au fost dezvoltate multe tipuri de terapii alternative, care pot ajuta la sănătatea...

Un nou tratament pentru COVID-19 este analizat de Agenția Europeană pentru Medicamente

Un nou tratament pentru COVID-19 este analizat de Agenția Europeană pentru Medicamente
Medicamentul Regdanvimab pentru tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2 este analizat de Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA). Tratamentul cu anticorpi monoclonali este dezvoltat de compania...

Persoanele infectate anterior cu COVID-19 dezvoltă mai mulți anticorpi în urma vaccinării

Persoanele infectate anterior cu COVID-19 dezvoltă mai mulți anticorpi în urma vaccinării
Persoanele care nu au fost infectate cu SARS-CoV-2 dezvoltă mai puțini anticorpi după efectuarea vaccinului, față de cele care s-u îmbolnăvit, arată un studiu realizat de MedLife. Astfel, răspunsul imun la ...

Studiu: Cât timp supraviețuiește virusul SARS-CoV-2 pe textile

Studiu: Cât timp supraviețuiește virusul SARS-CoV-2 pe textile
Virusul SARS-CoV-2 poate supraviețui până la trei zile pe mai multe tipuri de țesături, precum cele fabricate din bumbac, poliester și policoton, arată un studiu realizat de Universitatea De Montfort din...

UPDATE Controverse cu privire la vaccinul AstraZeneca. Mesajul Comisiei Europene

UPDATE Controverse cu privire la vaccinul AstraZeneca. Mesajul Comisiei Europene
După ce vaccinul AstraZeneca a fost refuzat de Germania, Comisia Europeană încearcă să redistribuie dozele. Totodată, șefa executivului comunitar, Ursula von der Leyen, a declarat că şi-ar face bucuroasă a...

Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi

Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi
Picioarele te ajută să te miști prin lume și să stai în picioare câte o zi întreagă. Cu toate acestea, se întâmplă, adesea, ca ele să primească cea mai puțină atenție. Îngrijirea picioarelor nu este...

Gesturi care salvează viața în cancerul de sân

Gesturi care salvează viața în cancerul de sân
Cancerul mamar este o formă de boală neoplazică foarte răspândită la femei, iar depistarea devreme a unor modificări la sâni este de mare importanţă. Tocmai de aceea femeia trebuie să-şi examineze singură s

Israel: Primul studiu asupra eficienței vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer

Israel: Primul studiu asupra eficienței vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer
Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech oprește transmiterea infecției la majoritatea persoanelor imunizate din Israel, arată datele preliminare ale primul studiu efectuat în rândul populației,...

(P) Hmdmedical.uk.com - hybrid dermatoscope, perfect pentru descoperirea, la timp, a problemelor pielii !

(P) Hmdmedical.uk.com - hybrid dermatoscope, perfect pentru descoperirea, la timp, a problemelor pielii !
În trecut, alunițele erau considerate semne de frumusețe și în Franța, nobilii își puneau alunițe false pe chip sau piele. Însa, în Evul Mediu, alunița era considerată un semn al vrăjitoarelor, mai ales...

Cateva motive pentru care trebuie sa mergi periodic la medicul dentist!

Cateva motive pentru care trebuie sa mergi periodic la medicul dentist!
Din păcate, românii sunt cam pe ultimele locuri atunci când vine vorba de igiena orală. În plus, cei mai mulți dintre locuitorii țării noastre au și uitat de ultima oară când au trecut pragul unui medic...

Dependenţa de smartphone, o nevroză cu leac

 Dependenţa de smartphone, o nevroză cu leac
Galerie Foto Eşti cu ochii în ecranul telefonului, în timp ce copilul te trage de mânecă, ca să-l ajuţi la lecţii, răspunzi la mesaje şi-n tramvai, şi-n metrou, verifici, înainte să te ia somnul, e-mailurile de la...
Serviciul de email marketing furnizat de