Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Poți opta pentru exfoliante naturale care sunt eficiente, accesibile și blânde cu pielea. Iată câteva dintre cele mai bune exfoliante naturale pentru călcâie și cum să le folosești corect.
1. Scrub cu sare de mare și ulei de cocos
Sarea de mare este un exfoliant natural excelent, care îndepărtează celulele moarte ale pielii și înmoaie pielea aspră. Uleiul de cocos hidratează intens și ajută la repararea pielii crăpate.
Cum să-l folosești:
- Amestecă 2 linguri de sare de mare cu 2 linguri de ulei de cocos.
- Aplică amestecul pe călcâiele umede și masează ușor timp de 5-10 minute.
- Clătește cu apă caldă și usucă-te bine.
- Repetă de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate optime.
2. Scrub cu zahăr brun și miere
Zahărul brun este mai fin decât sarea de mare, dar suficient de puternic pentru a exfolia eficient pielea uscată. Mierea are proprietăți antimicrobiene și hidratante, ajutând la vindecarea pielii crăpate.
Cum să-l folosești:
- Amestecă 2 linguri de zahăr brun cu o lingură de miere.
- Masează amestecul pe călcâie cu mișcări circulare timp de 5 minute.
- Clătește cu apă caldă și aplică o cremă hidratantă după uscare.
- Folosește acest scrub de două ori pe săptămână.
3. Bicarbonat de sodiu și apă
Bicarbonatul de sodiu este un exfoliant natural excelent, cu proprietăți antiinflamatoare și antiseptice. El ajută la reducerea asprimii pielii și la calmarea eventualelor inflamații.
Cum să-l folosești:
- Amestecă 3 linguri de bicarbonat de sodiu cu apă caldă pentru a obține o pastă.
- Aplică pasta pe călcâie și masează ușor timp de 5-7 minute.
- Clătește bine și aplică o cremă hidratantă sau ulei.
- Este recomandat să folosești acest exfoliant o dată pe săptămână.
4. Scrub cu zaț de cafea
Zațul de cafea este un exfoliant natural excelent care stimulează circulația sângelui și lasă pielea călcâielor netedă și catifelată.
Cum să-l folosești:
- Amestecă zațul de cafea cu puțin ulei de măsline sau ulei de cocos.
- Aplică scrubul pe călcâie și masează timp de 5-10 minute.
- Clătește cu apă caldă și aplică o cremă hidratantă pentru a sigila hidratarea.
- Folosește scrubul de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
5. Lămâie și sare
Lămâia conține acid citric, care ajută la înmuierea pielii și la exfolierea celulelor moarte, iar sarea ajută la curățarea și catifelarea călcâielor.
Cum să-l folosești:
- Amestecă sucul de la o lămâie cu 2 linguri de sare.
- Masează ușor amestecul pe călcâie timp de 5 minute.
- Clătește bine cu apă caldă și aplică o cremă emolientă.
- Repetă de 1-2 ori pe săptămână.
6. Exfoliant cu ovăz și ulei de măsline
Ovăzul are proprietăți calmante și antiinflamatoare, iar uleiul de măsline ajută la hidratarea și repararea pielii uscate. Acest exfoliant este ideal pentru pielea sensibilă.
Cum să-l folosești:
- Amestecă 2 linguri de ovăz măcinat cu o lingură de ulei de măsline.
- Masează pe călcâie timp de 5-7 minute.
- Clătește și aplică o cremă hrănitoare sau un ulei natural.
- Folosește acest tratament o dată pe săptămână.
Sfaturi pentru o exfoliere eficientă a călcâielor:
Înmoaie călcâiele înainte de exfoliere: Înmoaie picioarele în apă caldă timp de 10-15 minute înainte de aplicarea exfoliantului pentru a înmuia pielea și a facilita procesul de exfoliere.
Folosirea unei pietre ponce: După aplicarea exfoliantului, poți folosi o piatră ponce pentru a îndepărta celulele moarte rămase.
Hidratare intensă: După exfoliere, aplică întotdeauna o cremă hidratantă, un unt de corp sau un ulei natural (cum ar fi uleiul de cocos, de măsline sau de migdale).
Purtă șosete de bumbac: Dacă ai pielea foarte uscată, aplică un strat generos de cremă hidratantă după exfoliere și poartă șosete de bumbac peste noapte pentru a ajuta la absorbția cremei.
